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Dietas para engordar

  1. #1
    Avatar de Shion Muy Entendid@
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    Dietas para engordar

    Hola, normalmente solemos buscar dietas para adelgazar, pero yo quiero todo lo contrario, me gustaría engordar unos 5 kilos mas.
    Siempre he sido muy delgada, nunca gorda, pero últimamente me veo muy delgada, es más, mi madre incluso se preocupa por eso, y la verdad es que creo que estoy demasiado delgada, que tengo que engordar.

    Pero no se como, porque comer como, y encima cuando más como es por la noche, es más, cuando me aburro que hago? Comer..

    A alguien le a pasado y a echo alguna dieta que le ayude a engordar unos cuantos kilos? Me gustaría saber dietas para engordar, porque estoy en los huesos, y incluso me estoy acomplejando.

  2. #2
    Avatar de November Καλυψώ
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    Normal, bailar hardcore quema muchas calorías xD.

    ¿Qué sueles comer en un día? ¿Qué comiste ayer?

    Quizás es que comes muy poca cantidad, o no haces todas las comidas. Te conviene hacer una dieta para coger peso pero que sea saludable, no jartarte de comer guarradas por la noche o entre horas. Podrías ir con tu madre al médico para que ella vea que quieres poner de tu parte y esté tranquila, que el médico te pese y te de una dieta adecuada.
    Shion ha agradecido este mensaje.

  3. #3
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    te puedo pasar una que me dio una nutricionista de la seguridad social. yo no se si funciona porque no la e seguido a rajatabla.

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    Shion ha agradecido este mensaje.

    "Jamás duró una flor dos primaveras como no dura mucho lo bonito"

    ​​


  4. #4
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    Yo me e dado cuanta que pico mucho,pero realmente grandes cantidades no como.
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