Dieta para mis niñas

  1. #1
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    Dieta para mis niñas

    Holaa!
    Bueno no sé si debería ponerlo aquí pero está relacionado con el post donde expliqué mis problemas con la anorexia y demás...
    Estoy de médicos y psicólogos, la verdad es que el psicólogo no me ayuda demasiado...pero la enfermera me ha mandado esta dieta (No es personalizada ni nada de eso, es una dieta sana con la que según dice en un mes puedo bajar una talla si hago un poco de ejercicio también)

    Os la dejo aquí, para Sheena, Arsshel y las demás chicas con las que hablé del tema, a ver si juntitas conseguimos vernos bien de una buena forma !

    La he escaneado así que la dejo en modo imágen xD:
    http://i50.tinypic.com/72cax5.jpg

    La verdad incluso para mí es fácil de seguir, no está llena de verdura ni nada, es muy normalita ^^

    Un beso

  2. #2
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    Es la misma dieta que me dió mi psicóloga, pero es muy difícil llevarla a cabo si has aprendido otros métodos alimentarios, pero se puede. Aunque es la mejor, es variada, sobretodo es lo importante.


    ¿ Por qué no te va bien el psicólogo?
    " - Baby, esto es Rock and Roll "


  3. #3
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    Joder, mira que a mí me chifla comer y como por cuatro personas, pero soy incapaz de comerme 2 platos y luego el postre xD


  4. #4
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    Santa escribió: Ver mensaje
    Es la misma dieta que me dió mi psicóloga, pero es muy difícil llevarla a cabo si has aprendido otros métodos alimentarios, pero se puede. Aunque es la mejor, es variada, sobretodo es lo importante.
    ¿ Por qué no te va bien el psicólogo?
    Por narices la tengo que seguir, porque el método alimenticio que yo tenía era desnutrición total , y mi madre está todo el dia encima mío para que la siga y detrás mio cuando como. Qué otra... es por mi bien.

    Llevo dos sesiones con psicólogos diferentes...y bueno, las dos han sido lo mismo, preguntándome sobre mi familia y demás (absolutamente normal, lo sé) Pero el otro día iba con muchas ganas de desahogarme y contarle cosas y no me dejó, además me soltó un comentario del palo "Tu novio de esto que piensa, que son gilipolleces tuyas no? Hahaha" Me quedé como...Bueno, ya sé que no estoy bien, para eso vengo a que me ayudes, imbécil ¬¬... No es muy agradable que te traten así...Salí muy deprimida de allí por no haberme podido desahogar, tampoco me dio ningún consejo, se limitó a apuntar lo que le decía y ya está, no me sentí para nada ayudada y encima me ha dado para dentro de dos semanas. Puf. Tambien igual es que soy muy impaciente, pero mis motivos tengo.

    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    Joder, mira que a mí me chifla comer y como por cuatro personas, pero soy incapaz de comerme 2 platos y luego el postre xD
    Jajajaj bestia, yo también era así antes de meterme en toda la mierda esta, pero se trata de comer menos en cada plato y hacer una comida normal juntandolo todo! xD En vez de un platazo hasta arriba, pues medio platito de tal, medio de tal, y un postre. Se puede!

  5. #5
    Avatar de Andrógina Muy Entendid@
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    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    Joder, mira que a mí me chifla comer y como por cuatro personas, pero soy incapaz de comerme 2 platos y luego el postre xD
    +1 Yo estoy más acostumbrada a comer un solo plato abundante y un zumo o un yogur, pero 2 platos nunca

    Por cierto, la dieta está muy bien, es completa y no te quedas con hambre. Ya verás como bajas esos kilitos

  6. #publi
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  7. #6
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    Spongebob escribió: Ver mensaje
    Por narices la tengo que seguir, porque el método alimenticio que yo tenía era desnutrición total , y mi madre está todo el dia encima mío para que la siga y detrás mio cuando como. Qué otra... es por mi bien.

    Llevo dos sesiones con psicólogos diferentes...y bueno, las dos han sido lo mismo, preguntándome sobre mi familia y demás (absolutamente normal, lo sé) Pero el otro día iba con muchas ganas de desahogarme y contarle cosas y no me dejó, además me soltó un comentario del palo "Tu novio de esto que piensa, que son gilipolleces tuyas no? Hahaha" Me quedé como...Bueno, ya sé que no estoy bien, para eso vengo a que me ayudes, imbécil ¬¬... No es muy agradable que te traten así...Salí muy deprimida de allí por no haberme podido desahogar, tampoco me dio ningún consejo, se limitó a apuntar lo que le decía y ya está, no me sentí para nada ayudada y encima me ha dado para dentro de dos semanas. Puf. Tambien igual es que soy muy impaciente, pero mis motivos tengo.



    Jajajaj bestia, yo también era así antes de meterme en toda la mierda esta, pero se trata de comer menos en cada plato y hacer una comida normal juntandolo todo! xD En vez de un platazo hasta arriba, pues medio platito de tal, medio de tal, y un postre. Se puede!

    Pues menuda psicóloga :/

    Visto así, tienes razón. Y la verdad, esa dieta puede seguirla cualquiera, sobre todo, la gente a la que no le guste la verdura en exceso (a mí dámela sólo en purés). Espero que tengas suerte


  8. #7
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    No había visto esto...
    ¡Muchísimas gracias!^^ Me la imprimiré e intentaré seguirla, a ver qué tal. Aunque veo que hay más comida de la que yo consumo...

    Con respecto a lo de tu psicólogo. Cuando tengas ganas de desahogarte, díselo en cuanto entres...A mí no me hace falta decirle nada a la que tengo ahora porque parece que me lea el pensamiento xD, pero tuve uno al que cuando quería hablar de un determinado tema tenía que conducirlo yo hacia éste o decírselo directamente sin rodeos.
    Lo que dijo de tu novio lo veo más bien como una ironía...No exactamente como algo malo.
    Igualmente, si ves que sigue sin ayudarte vete a otro. Como en cualquier oficio, hay psicólogos que sólo miran por el dinero y les da igual si te ayudan o no mientras cobren.

    Nuevamente, gracias y ya sabes, mucho ánimo .


    "Estoy obligado a tolerar que el Sol salga todos los días. Es monstruoso. Es inhumano."

  9. #8
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    Haber si es verdad y seguimos esas dietas en? venga que no se diga.
    Vivir de los recuerdos es vivir dos veces”

  10. #9
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    Spongebob escribió: Ver mensaje
    Por narices la tengo que seguir, porque el método alimenticio que yo tenía era desnutrición total , y mi madre está todo el dia encima mío para que la siga y detrás mio cuando como. Qué otra... es por mi bien.

    Llevo dos sesiones con psicólogos diferentes...y bueno, las dos han sido lo mismo, preguntándome sobre mi familia y demás (absolutamente normal, lo sé) Pero el otro día iba con muchas ganas de desahogarme y contarle cosas y no me dejó, además me soltó un comentario del palo "Tu novio de esto que piensa, que son gilipolleces tuyas no? Hahaha" Me quedé como...Bueno, ya sé que no estoy bien, para eso vengo a que me ayudes, imbécil ¬¬... No es muy agradable que te traten así...Salí muy deprimida de allí por no haberme podido desahogar, tampoco me dio ningún consejo, se limitó a apuntar lo que le decía y ya está, no me sentí para nada ayudada y encima me ha dado para dentro de dos semanas. Puf. Tambien igual es que soy muy impaciente, pero mis motivos tengo.



    Jajajaj bestia, yo también era así antes de meterme en toda la mierda esta, pero se trata de comer menos en cada plato y hacer una comida normal juntandolo todo! xD En vez de un platazo hasta arriba, pues medio platito de tal, medio de tal, y un postre. Se puede!
    Tu psicologo es de la seguridad social? Porque los mios de la ss eran exactamente iguales a ese
    Don't give a fuck what people say

  11. #10
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    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    Joder, mira que a mí me chifla comer y como por cuatro personas, pero soy incapaz de comerme 2 platos y luego el postre xD
    Pues a mí también me encanta comer, mi problema creo que es el contrario, que como demasiado, incluso picoteo. 2 platos + postre y sigo con hambre xD Eso sí, para la cena 1 solo plato + 2 postres xD

    Por lo tanto, afortunadamente nunca he tenido este problema, pero, aunque no tengo mucha idea de ello, sé que es horrible y muy duro para las personas que pasan por esto. El primer paso es reconocerlo y vosotras ya lo habéis dado, además estáis intentando corregiros y con ayuda psicológica, eso ya es mucho. Llevará su tiempo, quizás no sea tanto, pero seguid así que lo conseguiréis. Mucho ánimo a las personas que estén pasando por esto, besos.

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