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  1. #556
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    Yo no se muy bien de que va el hilo

    Pero aprovecho para decir que este mes va a ser el mejor de toda mi vida lo veo venir ijijijijijij

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  2. #557
    Avatar de Daya Don't forget
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Si es mejor el peso libre que las máquinas, Daya, dejales ahí con sus ciclos sanos
    ¿Peso libre? ¿Te refieres a pesas y cosas así? ¿Y ciclos sanos? Eso me suena a ir colocado perdido xD. Lo siento, de la mitad de las cosas no tengo ni idea.
    La verdad es que, a parte de cardio y máquinas, me gustaría hacer algo más con lo que notar resultados. Sobretodo por lo mismo que comento: que las máquinas de brazos suelen estar petadísimas por grupitos de chulicos y se tiran ahí las horas muertas.


    "Estoy obligado a tolerar que el Sol salga todos los días. Es monstruoso. Es inhumano."

  3. #558
    Avatar de Cooper Bang!
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Si es mejor el peso libre que las máquinas, Daya, dejales ahí con sus ciclos sanos
    A qué te refieres con esto?

    Daya, lo que comentas es lo que hay en los gym pequeños. Es una pena, pero...
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  4. #559
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    Ueeeee nos vamos a Bilbao a jugar los play offs!!! que ganas de que pasen estas dos semanas de locuras xD.
    Y la vuelta en casa, con unos precios geniales y buen horario, se llenará el campo... No puedo dejar de pensar que en dos semanas puede que estemos celebrando el ascenso!!!!! es nuestro año

    ... ya sabias que yo era mas Coco Chanel que Coco-cinera.

  5. #560
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    Supongo que se refiere a los ejercicios con pesas, mancuernas, barras, o con el peso del propio cuerpo.

  6. #publi
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  7. #561
    Avatar de Cooper Bang!
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    Yo imaginaba eso, pero lo más normal es que alguien novato empiece con máquinas, requieren mucha menos experiencia y es mucho más difícil lesionarse. De ahí que me extrañase la opinión.

    Alguien que no se ha preparado unos meses o no ha asimilado bien qué musculos se trabajan y cómo has de colocarte para ello en cada ejercicio, lo más normal es que se ponga a hacer peso libre y coja un mal hábito o se haga daño.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  8. #562
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Sí, es lo peligroso de eso, que como no tengas una buena técnica te puedes joder fácilmente. Con las máquinas, sin embargo, como el movimiento está guiado, pues hay menos riesgo de lesión.

    Si el monitor de sala es apañao y le echa una mano al principio, supongo que no tendría ese problema.
    Cooper ha agradecido este mensaje.

  9. #563
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Claro que hay más riesgo de lesión, como que también estás haciendo trabajo efectivo moviendo más músculos. Las máquinas te guían y son más fáciles de usar, pero también puedes hacer mal el ejercicio con ellas.

    Parto de la base que no se va a poner a coger pesas y a moverse a lo loco, hay monitores a los que tendrá que preguntar o aquí también le podemos ayudar. Que tampoco es tan complicado hacer los ejercicios bien, solo hay que saber la posición correcta, los errores comunes y hacerlo delante del espejo al principio para verse.
    Si siempre se encuentra las máquinas usándose, es mejor que se habitúe a hacer los ejercicios con pesas y mancuernas, que además le darán más variabilidad.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #564
    Avatar de Daya Don't forget
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    Toboe, me quedan esta semana y la siguiente haciendo esas máquinas. No es que después deje de hacerlas, si no que el monitor me da otra rutina diferente con unas cuantas más así que le preguntaré a ver y también le comentaré lo de los pesos libres.
    Como siempre, gracias. A mí ni se me hubiera ocurrido, estoy muy verde.

    El problema del gimnasio al que voy es lo que dice Fara: es un gimnasio pequeño. Al menos para toda la gente que va, lo es. En Abril, cuando me apunté, había bastante pero ahora, con el inicio del verano y demás, hay el doble y entre los grupitos de fortachones ocupando las mismas máquinas siempre (ya sea por la mañana o por la tarde, siempre hay un grupo formado de tíos mirándose los unos a los otros con cara de doló) y algún que otro nuevo que empieza y se tira horas sentado en una máquina descansando porque ha hecho 20 minutos de bici, me desespero. Aunque esto segundo es lo de menos y tampoco me importa mucho, aunque cojones, descansa en tu casa o en otro sitio, que a algunos les faltan las palomitas y una tele.

    Sueno a muy quejica y demás, lo sé, pero que conste que sólo me desespero cuando es algo mu exagerao'. Si se tiene alguien que tirar diez minutos en una porque lo hace despacito, no me importa; otra cosa es estar con el móvil o lo del grupo "Semoh sinko to fuerteh", etc.


    "Estoy obligado a tolerar que el Sol salga todos los días. Es monstruoso. Es inhumano."

  11. #565
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Jajajaja, y te has planteado ir en otro horario? Si puedes, claro.

    Lo del peso libre va a gustos, a mi es que me gusta bastante mas.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  12. #566
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    Eso estoy probando. Poder puedo ir cuando quiera pero entre comillas, porque como estoy estudiando y soy muy lenta, tengo antes que planificarme bien bien. Hoy he ido casi a las once, por causas ajenas a mí; mañana quizás pruebe sobre las nueve y media, cosa así, ya iré viendo.

    El mejor día son los sábados por la mañana. Sólo hay en las máquinas un señor mayor y un chico que se ofrece a ayudarme a todo lo sepa yo ya o no, a él le da igual xD, y en cardio dos o tres mujeres. El paraíso: es como haber comprado el gimnasio por 30 euros <3333. Y el monitor todo el rato echando un ambientador que huele a Nenuco, ay, omá.


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  13. #567
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    Eso te iba a preguntar, que cuanto pagas. Yo pago 35€ en horario de mañanas, es un gimnasio a mi parecer bastante decente, y no sé lo que entendéis por gimnasio pequeño. Explicadme.


    Por no desentonar el hilo... Pocha luchando contra la ansiedad chocolatera.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  14. #568
    Avatar de Daya Don't forget
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    Este mes he pagado 40€ por tener horario completo (de 7:30 a 23:00), acceso a cualquier clase y para que otra persona pueda venir conmigo. Era un 2x1, aunque tú verás, si hubiera ido yo sola habría pagado 38€.

    Si el mes que viene voy sola y sólo por las mañanas, tendré que pagar unos 33€, que no está mal. También con acceso a clases, por supuesto. Me falta preguntar si el 2x1 es sólo un mes o la oferta continúa, en ese caso me saldría más barato porque iría a medias con la otra persona.

    Yo por gimnasio pequeño entiendo un lugar no muy grande, con como mucho cuatro o cinco salas, como tiene el mío: una de musculación, otra de cardio, una para spinning/otros y otra creo que es donde hacen pilates y actividades más "tranquilitas". Me parece que a parte tienen una sala más, pero no estoy segura. Luego están los baños y en cada uno, sauna y baño turco.
    El mío yo lo consideraba medianillo, no sé; no está mal, aunque como digo...para la cantidad de gente que va hay pocas máquinas. Hay otro que han abierto, en la capital, hará uno o dos años que es enorme, tiene no sé cuántas salas de cardio, otras tantas de musculación, una piscina enorme, pistas de tennis/padel/etc. Es para quedarse a vivir ahí, virgensanta.

    Y para que el moderador no me regañe: possss me estalla el cerebro de estudiar, saeees??? Quiero ir a comer un heladillooooo, no estar en casilla, que me duele el culete de estar sentaíca jijijii. Lo peor es que es cierto, duele .


    "Estoy obligado a tolerar que el Sol salga todos los días. Es monstruoso. Es inhumano."

  15. #569
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Esto no termina nunca roto2.

    Y ya esta hecho. Mucha vergüenza y seguramente para nada pero bueno, que no me quede la cosa de que no.

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  16. #570
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Este es el mío y lo que ofrece: http://cemmaresme.com/es/servicios/



    Me aburro terriblemente me siento deprimida... Mañana toca regla, cómo se nota, pfffff T__T
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

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