Dejar de fumar

  1. #31
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    empece leyendo el post e iba a decirte que mucho animo taty,ya me he dado cuenta de como va el tema ^^

    enhorabuena!! me has convencido y lo voy intentar dejar ahora.en cuanto se me gaste el paquete que tengo le digo adios.

    taty,me gustaria que me dijeses como conseguiste dejarlo finalmente: ¿chicles? ¿caramelos? y como hacias para no tener la tentacion de pedirle un cigarro a tus amigas.

    a principios de curso lo deje durante dos meses(dos meses en los que no vi ni a mis amigas ni a mi novio) pero fue volver a quedar con ellas,y me entro la tentacion y le pedi un cigarro a una,y luego quede con otra y le pedi otro cigarro.cuando llegue a mi casa,necesite comprar,y fui y compre. ¿como evitabas tu situaciones asi? necesito consejos urgentes urgentisimos =S
    teamo

  2. #32
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Burbii* escribió: Ver mensaje
    empece leyendo el post e iba a decirte que mucho animo taty,ya me he dado cuenta de como va el tema ^^

    enhorabuena!! me has convencido y lo voy intentar dejar ahora.en cuanto se me gaste el paquete que tengo le digo adios.

    taty,me gustaria que me dijeses como conseguiste dejarlo finalmente: ¿chicles? ¿caramelos? y como hacias para no tener la tentacion de pedirle un cigarro a tus amigas.

    a principios de curso lo deje durante dos meses(dos meses en los que no vi ni a mis amigas ni a mi novio) pero fue volver a quedar con ellas,y me entro la tentacion y le pedi un cigarro a una,y luego quede con otra y le pedi otro cigarro.cuando llegue a mi casa,necesite comprar,y fui y compre. ¿como evitabas tu situaciones asi? necesito consejos urgentes urgentisimos =S
    Nada, esa tentación sólo la tienes al principio, que es cuano hay que ser más fuerte, luego digamos que te acostumbras...

    Yo sólo tuve una noche que pensé que caía. Estaba con un amigo de toda la vida, con el qe siempre fumaba ciertas cosas, y yo quería fumar, porque para mí fumarme eso no era fumar... Fue una amiga la que me paró y me hizo poner lo spies en la tierra, en plan "Tania, no, no has llegado hasta aquí para echarlo todo por la borda". Y es que aquí los amigos son decisivos. Si saben que estás dejando de fumar, y les pides tabaco, deberían decirte que no, bueno, no sé, yo al menos si sé que un amigo está a dieta no le ofrezco chocolate, por ejemplo, por eso pienso que el círculo también ha de ayudar un poco, a parte, beneficio para ellos que no regalan tabaco.

    Al final el chocolate, los caramelos, los chicles... Eso sólo disfrazan el mono. Yo soy adicta a los caramelos de eucalipto, pero lo era ya fumando, por la cosa del aliento, y ahora sigo, pero no como sustitutivo. Al principio de dejarlo sí que abusaba más y era acabarme uno y ya comer otro.

    Lo más importante es tener claro que se quiere dejar de fumar, y sobre todo, creer en uno mismo. No puedes dejarlo pensando que no lo conseguirás. La primera que ha de creer en tí eres tú. Como dijo Haplo, yo lo dejé porque él me dijo que no podría. Sólo por darle en las narices a la gente que no confió en mí, que pensaba que a la semana caería... Sólo por eso tenía aún más fuerza. Y ahora, toda esa gente me repite que es increíble, que yo fumaba muchísimo, que tenía mucha adicción, y a parte, que era de las que le gustaba fumar, porque a mí el tabaco me encantaba, y el pitillo era mi extensión, siempre pegada... Pero desde el otro lado se ve todo mejor, y la verdad es que no recordaba lo que era estar tan bien.

    Lo malo es que siempre seré ex-fumadora. No te voy a decir que no pienso en el tabaco, pues por las noches cuando salgo sí que lo llevo algo peor, pero intento tener siempre claro que no he llegado hasta aquí para volver. Es un tontería volver a fumar, no me va a aportar nada, y sé que a la primera calada ya caí por completo, por eso mejor ni probarlo.

    No sé qué decirte para explicarte que no es tan difícil como parece. Y el entorno puede fumar, y tú has de ser capaz de dejar de fumar aunque el mundo fume. En mi casa se fuma, y eso creo que también hace más fuerte, pues dejar de ufmar cuanod nadie fuma puede ser fácil, pero tarde o temprano siempre llegará un fumador a invitarte a un pitillo, por eso ahí es cuando se decae, porque no se vive esde el principio.

    Yo te animo a que lo hagas. Tienes que creer en tí. Tú puedes hacerlo, si pueden otros, por qué no vas a poder tú? O si quieres te digo como me gustaba que me dijesen a mí "Fijo que aguantas dos días, y vuelves a fumar, porque ers débil, no vas a ser capaz!"

    Y consejo: déjalo de golpe, no poco a poco.

    No sé si te he convencido...
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  3. #33
    Avatar de MO CUISHLE Participativ@
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    come pipas, aunke a mi no me ha funcionado...
    "Y si fuera mi vida una escalera me la he pasado entera buscando el siguiente escalón,convencido que estás en el tejado esperando a ver si llego yo".

    http://diariodeunasinsentido.blogspot.com

  4. #34
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    ¿Y eso de marearse cuando fumas? A mi es que me pasa y no tengo ni zorra de por qué.


  5. #35
    Avatar de Burbii* Superusuari@
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    no,si convencerme me has convencido.cuando decido dejarlo no se lo digo a nadie,porque me da verguenza que luego me vean recaer,por eso mis amigas me dan tabaco cuando se lo pido.

    aiinns!! aver como va esta,que dicen que a la tercera va la vencida,y esta es mi tercera en lo que va de curso ^^

    el viernes sera mi primer dia sin fumar,asique por la noche comentare como lo llevo.prefiero que se me gaste el paquete antes de intentar dejarlo,porque si no se que voy a coger el cigarro de despues de comer,seguro!

    yo tambien me mareo a veces,cuando le doy caladas muy grandes,o me lo aguanto mucho tiempo,o llevo muchos cigarros seguidos
    teamo

  6. #publi
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  7. #36
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    Yo me mareaba cuando le daba la primera calada por la mañana, parecía que me caía y todo :/ aunque nunca supe porque era
    Al final, de lo único que te vas a acordar es de las cosas buenas
    No te entretengas en tonterias, que las hay, y vete a buscar lo
    que te haga feliz, que el tiempo corre muy deprisa.
    Te aseguro, que lo único que te va a disgustar de la vida,
    es que es demasiado corta.
    Estás aquí para ser feliz.




    16.11.O8

  8. #37
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    Yo una vez es que del mareo que me dió me iba a caer al suelo,tuve que sentarme y todo xD


  9. #38
    Avatar de Kullervo Mega Usuari@
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    Envidio a la gente que consigue dejar el vicio.

  10. #39
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    Yo fumo bastante y nunca me e mareado excepto cuando lo estaba dejando y fumaba como mucho 3 cigarros al dia, es como si el cuerpo te lo rechazara.
    PD. Con este hilo (y por más cosas) me habeis vuelto a animar para dejar de fumar, a ver si esta es la definitiva .


    El valor para marcharse, el miedo a llegar...
    dejarse llevar suena demasiado bien

  11. #40
    Avatar de AntiCua' Mega Usuari@
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    Yo no soy fumadora pero se que es duro dejarlo porque lo he visto en mi casa. A mi padre le hicieron unas pruebas y se acojó muchísimo porque le dijeron que no respiraba todo lo que debería entonces lo dejó radical.
    Pero por si te sirve, él antes utilizaba unos palos como regaliz cuando le entraba el mono, lo solía tener en la boca. No son gominolas es como un trozo de rama pero de regaliz.
    Ahora le ha dado por comer pipas, pero queremos que deje de comer porque quiere adelgazar y eso no le ayuda en absoluto.
    Come chupachuses, caramelos o algo así que te tenga medio entretenida.

  12. #41
    Avatar de Judy Blue Free kitten
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    Pues puedo considerarme afortunada, llevo 6 dias sin fumar (fumaba 15 pitis cada dia o asi) y ya ni me acuerdo del tabaco, es mas, creo que si ahora me fumara un cigarro, vomitaria o algo asi, le estoy empezando a coger asco

    Ánimo.

  13. #42
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
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    Puff que suerte que puedas, yo no tengo fuerza de voluntad, mucho ánimo!
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  14. #43
    Avatar de * TReYiTa * 100 % YO =)
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    Bueno yo estudio enfermeria, y en las practicas hemos estado haciendo cursos antitabáquicos, si no os veis con muchas fuerzas en el centro de salud te ayudan mucho, tanto medicos como enfermeros, ya sea recetandote chicles, parches, etc. o animandote y dandote los tipicos truquitos que pueden ayudar ^^ Me alegro muxo de q hayas conseguido dejarlo Taty ^^ y de q te encuentres mucho mejor cada dia, y desde aqui animo a todos a q lo dejeis !!

    Yo suelo fumar los fines de semana, cuando me agobio mucho y tal.. y me he dado cuenta de q ya, cada vez q me veo agobiada, me peleo con alguien, en epoca de examenes y demas... piendo, bua.. me fuamaba un cigarro. Por eso he decidido cortarlo de raiz antes de q caiga del todo porque veo a la gente q aun sintiendose mal fisicamente debido al tabaco, no son capaces de dejarlo, y es xungo vamos :S

    Pues eso, alli en el centro de salud recomiendan los chicles y que cada vez q tengas ganas te entretengas. Se suele recomendar el dejarlo poco a poco, xq la gente no suele tener muxa fuerza de voluntad para dejarlo de golpe (aunq en realidad los q lo consiguen lo llevan muxo mejor). Y nada, algo q parece q funciona es coger un papel todos los dias y apuntar los cigarrillos q te fumas, a la hora q te los fumas, el xq te los fumas y darle un numero del 1 al 10 dependiendo de lo q veas q lo necesitas... y cuando llevas una semana haciendo eso, parece ser q te das cuenta de q fumas demasiado, y de q hay muxos cigarrillos q en realidad no te apetecen y te los fumas x aburrimiento, rutina y demas.. se trata de ir dejando esos cigarrillos q son los q menos cuestan y ya dspues ir a x los ultimos. Hay muxa gente a la q le funciona

    Muxo animo a todos !!

    * TReYiTa *


  15. #44
    Avatar de Burbii* Superusuari@
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    bueno,hoy ha sido mi primer dia casi sin fumar...

    esque el cigarro de despues de comer es el que mas me cuesta y,si como en mi casa,pues no tengo problema porque mis padres fuman tabaco negro,asique me acerco a ellos,me da angustias y se me quitan las ganas de fumar.pero hoy he comido en casa de mi abuela,con mi tia que fuma fortuna y siempre me ofrece y no he podido decirle que no...el problema es que no he podido decirle que no 3 veces a lo largo de la tarde...

    pero bueno,no he fumado mas en todo el dia,solo eso y la verdad que no estoy tan mal.si tuviese tabaco me fumaba 4 o 5 seguidos,pero voy a ser fuerte y no voy a ir a comprar ^^

    si luego me desespero le dare una calada al tabaco de mi madre(que es mas asqueroso todavia que el ducados) y asi se me quitaran todas las ganas...

    y bueno,me he puesto como limite para dejarlo dos semanas.no voy a comprar tabaco,pero si veo que lo necesito pues le pedire tabaco a alguien,o le dire a mi madre que me lo compre y lo racione(lo importante ahora son los 3 examenes que me quedan y que paso de joder por el tabaco)

    ahora mismo me siento super debil,creo que voy a caer de aqui a nada y voy a acabar comprando,no se si prefiero aguantar todo lo que pueda o resignarme ya y por lo menos no pasarlo mal...creo que nunca jamas conseguire dejar el tabaco,y me averguenza no ser mas fuerte y no poder decir: no,hasta aqui!!

    no lo puedo evitar,me gusta mucho mucho fumar...me odio mucho!!!!!!!!!!!!!!11111 =[
    teamo

  16. #45
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    Aunque te de verguenza recaer, dile a todo el mundo que has dejado de fumar. Asi te ayudaran. Si eso, utiliza esa verguenza en tu favor diciendoselo a todos y luego procurando no recaer.

    Ah, y recuerda: No fumes. Fumar da cancer y da pie a cosas como "si fuma, chupa".

    Edito: Con respecto a tus dos ultimos parrafos: Ni se te ocurra pensarlo. El momento en el que leas esto es tu ultimo segundo como semiexfumadora. No fumes.

    ¡No fumes!

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