Crisis de ansiedad

  1. #1
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    Crisis de ansiedad

    EL jueves cuando estaba en clase, me dio un mareo y me tuve que salir de clase, el caso es que estuve unas 3 horas en la sala de los profesores tirada en el cuelo, porque me marebaa todo el rato y no me podia levantar, al final llamaron a una ambulancia para que me llevaran al hospital.
    Cuando llegue alli, me hicieron prubas y tal, y me dijeron que me habia dado una crisis de ansiedad... me dieron calmantes por si me volvia a pasar
    EL problema es que, cada vez que me levanto me mareo, cuando salgo a la calle tambien.. no se como evitarlo porque de repente estoy bien, y al rato me tengo que sentar porque me caigo y me mareo
    A alguien le ha pasado esto? Me dijo el medico que con 17 años recien cumplidos era raro que me pasase... pero bueno... no se que hacer, porque ahora tengo epoca de examenes y tengo miedo de que me pase en un examen y eso... Algun consejo?

  2. #2
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    ¿Tienes problemas con la respiración? ¿Te dan temblores? ¿O sólo te dan mareos?
    Es que yo creo que son bajadas de tensión, no ansiedad ¿Te alimentas bien y demás?

    kaitlynn escribió: Ver mensaje
    Me dijo el medico que con 17 años recien cumplidos era raro que me pasase...
    ¿?

    Si lo dijo en referencia a la ansiedad... raro NO es. Se puede tener ataques de ansiedad a diversas edades y por cualquier motivo. Yo por ejemplo, llevo con ataques de ansiedad desde los 15 años.



  3. #3
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    Cuando me pasa, no puedo respirar, y me tiembla todo el cuerpo, a parte de que me mareo, me sube y me bajaba la fiebre... ademas me salen rojeces en el pecho (uritcaria nerviosa, que tengo desde hace un año) tambien me sube la glicosa, osea que se me descontrola todo el cuerpo
    Ahora me alimento bien y eso, y haun asi pues me pasa, cuando me vio el medico tenia la tansion y todo bien...

  4. #4
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    Ah, pensé que tu único síntoma eran los mareos. Entonces sí es ansiedad, claramente.

    Pues... la verdad es que los ataques de ansiedad es super difícil controlarlos. Yo de hecho aún no he aprendido, y siempre tengo que recurrir a benzodiacepinas, porque no hay ni Dios que me calme.

    Deberías ir a un psicólogo, que seguro que te sabe dar algún consejo (aunque la mayoría de los psicólogos a día de hoy son unos inútiles...). Es cuestión de probar.

    Hmm... ¿Has tomado alguna vez valeriana? A mí en una época me ayudó bastante a estar relajada, y al ser natural no es tan perjudicial y tal.



  5. #5
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    Pues no nunca he probado valeriana.. lo probare...
    Las crisis de ansiedad; estan consideradas como enfermedad mental?

  6. #publi
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  7. #6
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    Psicólogo cognitivo-conductual, son los únicos que ayudan en estos casos.

    El estar con benzodiacepinas todo el día es malo, por mucha crisis que te de, estas pastillas pueden crear mucha adicción. En todo caso te recomendaría algo más flojo si aún no sabes controlarlo, como un ansiolítico, lexatín, valium... pero eso ha de recetártelo el médico.

    En fin, la mejor manera de superar las crisis de ansiedad es con mucha fuerza y siendo lo más racional que puedas. Tienes que encontrar el foco de tu problema, parece que tienes bastante miedo a algo, y se te junta con los exámenes, por lo que en esta época estás muy vulnerable.

    Te puedo decir un truco que a mí, a lo largo de los años, me ha llegado a funcionar casi del todo. Para empezar en cuanto veas que vas a sufrir una crisis de ansiedad, al principio es difícil de detectar en la primera fase, debes relajarte y controlarte. Sabes que en ese momento estás siendo totalmente irracional, por tanto piensa qué te está provocando ese ataque, recapacita y desecha el pensamiento que te lo produce, empezarás a encontrarte mejor. Esto no es cuestión de unos días, se consigue con tiempo y buscando el método que mejor te venga a ti.

    Si quieres preguntar algo específico intentaré ayudarte lo mejor que pueda.

    Suerte y no dejes que te dominen esas crisis de ansiedad.

    Edito:
    Sí, la ansiedad está considerada una enfermedad mental, pero si te sirve de consuelo es muy común.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


    She's bad. Oh, she's bad!

  8. #7
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    LA verdad esque lo estoy pasando mal, cada vez que me altero, me empieza a marear, y es muy agobiante, ademas ahora con los examenes y eso pueso aun peor... ademas mi familia tampoco me ayuda mucho...

  9. #8
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    Busca ayuda en otro sitio.
    Al principio puede resultarle difícil a tu familia entender que su niña tiene algo que la bloquea.

    Y sí, es asquerosamente agobiante y te hace sentir fatal cuando no sabes controlarlo.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


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  10. #9
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    A mí a tu edad me paso lo mismo, solo que yo me mareaba, todo parecía dar vueltas a mi alrededor, después me entraba mucho calor, vomitaba y después sentía frio y no tenía fuerzas. Me asuste mucho y me daba miedo salir a la calle. El médico me dijo que no tenía nada físico, solo me mando unas vitaminas. Después fuí al oculista me puse gafas para ver la pizarra, el cine, la tele, ... y nunca más me ha vuelto a pasar.

    No sé que sería de todo eso si la vista o ansiedad, fue hace mucho tiempo en el último curso antes de entrar a la universidad y me sentía muy presionada por los estudios.

  11. #10
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    Al-Khazneh escribió: Ver mensaje
    A mí a tu edad me paso lo mismo, solo que yo me mareaba, todo parecía dar vueltas a mi alrededor, después me entraba mucho calor, vomitaba y después sentía frio y no tenía fuerzas. Me asuste mucho y me daba miedo salir a la calle. El médico me dijo que no tenía nada físico, solo me mando unas vitaminas. Después fuí al oculista me puse gafas para ver la pizarra, el cine, la tele, ... y nunca más me ha vuelto a pasar.

    No sé que sería de todo eso si la vista o ansiedad, fue hace mucho tiempo en el último curso antes de entrar a la universidad y me sentía muy presionada por los estudios.
    Yo por la vista no es, porque tengo gafas, y me las pongo, y son de mi graduacion y todo eso...
    Yo tambien estoy en el ultimo curso antes de entrar en la universidad

  12. #11
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    Fui adicto a las benzodiazepinas durante unos 3 años,desde los 17 hasta los 20 y mi consejo es que NO empiezes a tomarlas

    Para dejarlo tuve que pasar un autentico infierno,pase meses con insomnio,perdi el apetito,lo poco que dormia tenia pesadillas...

    Lo mejor que hay para superar la ansiedad es la vida sana:comer sano,evitar los habitos (alcohol,tabaco,cafe) y las relaciones que te pueden producir ansiedad y sobre todo mucho deporte aerobico(correr,nadar) o en su defecto pasear.

  13. #12
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    ueno te voy a contar mi historia xD no se si es lo mismo q te paso a ti,
    algo de ansiedad fue,
    yo e fumado 4 años, se que nunca podia respirar asta el fondo porque me daba un pinchado en la espalda y el pulmon q me dejaba viendo las estrellas. me cansaba solo al andar.. y no era por obesidad ni nada, estaba delgadita.
    y hace un año o asi me dio un ataquito, no podia respirar, si respiraba parecia q me clavaran cuchillos.. y andar uf.. no podiaaa, [lo de los mareos no recuerdo si me paso]..
    el caso es que claro fui al medico para q me dijeran q me pasaba, porque me odlia cada vez mas y no mejoraba :S y fui andando.,.¬¬ claro no habia probado a salir a la calle y no sabia como estaba..
    nada mas dar 4 pasos me tube q cojer del brazo izquierdo porque no podia ni moberlo un dolor.. inexplicable.. iva como una biejecita porque me moria de dolor, iva muy lenta pero me dolia igual, era malisimo, me sente donde pude pero me sentia igual, no podia dejar de llorar y contra mas lloraba mas daño y mas nerviosa me puse, las pulsaciones me llegaron a 140 cuando fui al medico y ahi estaba mas calmada.,. vamos q cuando me puse asi las tendria a 160 o mas..
    el caso esque me pusieron esa pastilla debajo de la lengua y un electro o como se llame, [eso q te ponen pinzas en los tobillos y las muñecas], y no me fui de alli asta q estube del todo bien.
    me dijeron q si fumaba q si tomaba cosas y tal, no recuerdo bien lo q me dijo q era, hace ya tanto tiempo..
    pero me dijo algo de ansiedad.

    desde ahi no probe mas el tabaco, y ahora respiro profundamente cosa q antes me dolia, y corro y ando sin cansarmee =) me alegro muchisimo, porque una vez intente dejarlo y fracase, pero esta vez estoy muy segura.


    perdonad por el tochoon xD

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