Control de la ira.

  1. #1
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    Control de la ira.

    Buenas;

    No se si aquí me podréis ayudar con mi pequeño gran problema.
    El caso es que yo siempre he tenido mucho carácter, pero desde hace unos años, me enfado muy facilmente y por tonterías muchas veces y si me pinchas enseguida me encuentras.
    Por ejemplo, yo tengo una madre muy pinchona, ¿cual seria el termino correcto? MUY PESADA, te repite las cosas una y otra vez a gritos, sin parar es una persona muy insistente, yo pierdo los estribos enseguida con ella y entramos en una discursion incesante y al final acabamos haciéndonos daño, emocionalmente hablado.
    Pero ultimamente no me pasa solo con ella, incluso con amigos... pero sobre todo con gente del messenger ya sabéis "cyberamigos", dicen o hacen cualquier cosa que me cabrea y ya mi trato de vuelve hostil y después me arrepiento.
    En la calle y en el instituto por ejemplo la cosa es distinta, extrañamente, no se si es por eso que no me gusta dar mucho el cante estoy mucho mas tranquila y casi nada suele molestarme o enfadarme, realmente, es muy extraño, supongo que sera porque tengo que dar una "imagen".
    El caso es que no quiero volver a explotar, o como me dijo un chico hace poco: "eres como un rió que se sale de su cauce,esta tranquilo y sereno hasta que las aguas crecen y se inundan arrasando todo a su paso, después el cauce vuelve a su sitio pero ya hay destruccion a su alrededor" y la verdad tiene razón y me gustaría aprender a controlarme en ese sentido... no se ¿sabéis trucos de relajacion? ¿o para controlar la ira? de verdad estoy muy cansada de esta faceta mía, además me gano muchos disgustos innecesarios.

  2. #2
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    Arsshel escribió: Ver mensaje
    Buenas;

    No se si aquí me podréis ayudar con mi pequeño gran problema.
    El caso es que yo siempre he tenido mucho carácter, pero desde hace unos años, me enfado muy facilmente y por tonterías muchas veces y si me pinchas enseguida me encuentras.
    Por ejemplo, yo tengo una madre muy pinchona, ¿cual seria el termino correcto? MUY PESADA, te repite las cosas una y otra vez a gritos, sin parar es una persona muy insistente, yo pierdo los estribos enseguida con ella y entramos en una discursion incesante y al final acabamos haciéndonos daño, emocionalmente hablado.
    Pero ultimamente no me pasa solo con ella, incluso con amigos... pero sobre todo con gente del messenger ya sabéis "cyberamigos", dicen o hacen cualquier cosa que me cabrea y ya mi trato de vuelve hostil y después me arrepiento.
    En la calle y en el instituto por ejemplo la cosa es distinta, extrañamente, no se si es por eso que no me gusta dar mucho el cante estoy mucho mas tranquila y casi nada suele molestarme o enfadarme, realmente, es muy extraño, supongo que sera porque tengo que dar una "imagen".
    El caso es que no quiero volver a explotar, o como me dijo un chico hace poco: "eres como un rió que se sale de su cauce,esta tranquilo y sereno hasta que las aguas crecen y se inundan arrasando todo a su paso, después el cauce vuelve a su sitio pero ya hay destruccion a su alrededor" y la verdad tiene razón y me gustaría aprender a controlarme en ese sentido... no se ¿sabéis trucos de relajacion? ¿o para controlar la ira? de verdad estoy muy cansada de esta faceta mía, además me gano muchos disgustos innecesarios.
    Me pasa lo mismo que a ti, pensaba subir un post similar, no se que me pasa pero mi madre me saca de mis casillas y al final nos hacemos daño emocionalmente ....solo me pasa con ella y en la calle con mis amigos o conocidos soy otra persona diferente, me gsutaria arreglar mi defecto....:S
    A ver si nos puede ayudar alguien...
    ..ѕιи тυ αмσя, ѕσу υи мσитóи ∂є ¢σѕαѕ мєиσѕ уσ...




  3. #3
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    A ver si nos ayudan porque vaya... a mí me pasa lo mismo. Cuando estoy en confianza, saco mi ira y luego me arrepiento. Y cuando no, lo que hago es morderme la mano o ponerme a dar patadas al suelo sin que me vean Sí, infantil y ridículo, pero siento ira por dentro y es la única forma que tengo de desahogarme.

    Si necesitas algo, mp y te doy mi msn.

  4. #4
    Avatar de campanilla 13 Entendid@
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    eso nos pasa mucho, no tienes porque tener caracter.. te vas callando te vas callando hasta que explotas y cuando explotas te das cuenta de que te has quedado bien agusto y sigues asi por eso.

  5. #5
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    Espero tus disculpas y la satisfaccion por el agravio.

  6. #publi
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  7. #6
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    A mi me pasa, a lo mejor no con tanta frecuencia pero me encabrono muy facilmente. Lo que hago para distraerme de la ola de ira que me envuelve es pensar en el primer objeto que tengo a la vista, un boli por ejemplo, entonces empiezo a analizarlo, es un boli, sirve para escribir, esta hecho de plastico blah blah. A lo mejor os parece absurdo, pero lo leí en un libro donde aconsejaban eso, y bueno a mi me funciona, al principio cuesta pero luego es muy efectivo. Y de esa manera evito decir muchas borderias de esas de las que luego te arrepientes.

    ...

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  8. #7
    Avatar de Lacasitos. .·Professional Dreamer·.
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    Vaya chicas, espero que juntas podramos solucionar el problema. Particularmente me a gustado mucho la idea de Succubus, nunca la habia oido, me parece guay, lo voy a intentar

  9. #8
    Avatar de Dulce.Sufrimiento Muy Entendid@
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    Succubus. escribió: Ver mensaje
    A mi me pasa, a lo mejor no con tanta frecuencia pero me encabrono muy facilmente. Lo que hago para distraerme de la ola de ira que me envuelve es pensar en el primer objeto que tengo a la vista, un boli por ejemplo, entonces empiezo a analizarlo, es un boli, sirve para escribir, esta hecho de plastico blah blah. A lo mejor os parece absurdo, pero lo leí en un libro donde aconsejaban eso, y bueno a mi me funciona, al principio cuesta pero luego es muy efectivo. Y de esa manera evito decir muchas borderias de esas de las que luego te arrepientes.
    Que chulada, a mi no me parece para nada absurdo
    Yo soy de las que sueltan todo lo que se me pase por la cabeza, y luego me pongo a pensar lo que he dicho y .. ejem xd
    La vida es aprender, no distorsiones el presente.

  10. #9
    Avatar de misse touch me, bite me...
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    ¿Pero que estamos hablando de ira o de cabrearse fácilmente? Porque yo me cabreo muy fácil, digo cuatro burradas y luego me siento mal. Y cuando siento ira destrozo lo que pase por mis manos, hago daño reprochando cosas, me vuelvo loca y necesito desahogarme con algo.

    No sé, yo creo que lo que tu sientes no es ira, si no un simple cabreo :S. Igualmente la idea de Succubus me parece muy buena para callarme si me enfado.
    Al final, de lo único que te vas a acordar es de las cosas buenas
    No te entretengas en tonterias, que las hay, y vete a buscar lo
    que te haga feliz, que el tiempo corre muy deprisa.
    Te aseguro, que lo único que te va a disgustar de la vida,
    es que es demasiado corta.
    Estás aquí para ser feliz.




    16.11.O8

  11. #10
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    No te pega mucho entonces la frase de tu firma.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  12. #11
    Avatar de Lacasitos. .·Professional Dreamer·.
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    misse mi problema es que el cabreo me lleva a la ira.
    Shirka, ya lose, pero es un recordatorio para mi misma!

  13. #12
    Avatar de misse touch me, bite me...
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    Entonces lo que ha aconsejado hacer Succubus te podría funcionar muy bien
    Al final, de lo único que te vas a acordar es de las cosas buenas
    No te entretengas en tonterias, que las hay, y vete a buscar lo
    que te haga feliz, que el tiempo corre muy deprisa.
    Te aseguro, que lo único que te va a disgustar de la vida,
    es que es demasiado corta.
    Estás aquí para ser feliz.




    16.11.O8

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