Cómo superar una ruptura.

  1. #1
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    Cómo superar una ruptura.

    Hace unos días dejé a mi novio. Después de mucho tiempo juntos y de haberle perdonado cosas que quizás no debía, me ha engañado de nuevo (todo lo que ha querido y más). Me siento asquerosamente mal. Por mucho que él me diga, no voy a perdonarle, pero me siento terriblemente hundida, decepcionada y menospreciada. Le echo de menos (aunque sé que no debería) y me da miedo no superarlo nunca y pasarme años como una subnormal, llorando por una persona que se ha reído de mí y que me ha hecho daño. Nunca quise tanto a nadie y nunca me la jugaron de esta manera.

    No sé, si alguien ha estado en esta situación (seguro que sí), me gustaría saber qué pasó y cómo consiguió pasar página.

    Me siento gilipollas, sé que debería ser capaz de afrontar lo sucedido y no perder ni un minuto más pensando en él... Pero es que no puedo. Llevo amargada toda la semana y no sé qué hacer, me paso los días llorando como una magdalena.

    Gracias.

  2. #2
    Avatar de Jamakukeich No creas lo que soy
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    Lo primero y más importante romper todo tipo de relación con él, veáse telefónica, msn, tuenti, facebook, etc...

    Lo segundo salir de casa tener actividades para tener la mente distraída como deporte o salir con tus amigas, así como algún hobby que tengas.

    Y por último, el tiempo es como una medicina, cuanto más tiempo pase más lo tendrás superado. Te lo digo yo, que me han dejado varias veces relaciones largas jeje, de todo se sale y de momento nadie ha muerto por amor .
    BiTTerSw€€T, miki87 y Veintegenaria han agradecido este mensaje.
    ¡Un saludo!




  3. #3
    Avatar de Kaori Zombie del foro.
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    Flan, he pasado exactamente por la misma situación que tú... Con mi ex novio. Como dice Jama, rompe todo tipo de relación con él, que sé que te costará, pero es que si no, no vas a ningún lado... :/ No cierres tu mente al tópico de "no voy a encontrar a nadie como él", "voy a estar sola el resto de mi vida" etecé; No, no y no. Deja el tiempo fluir, cuando menos te lo esperes encontrarás a alguien que sepa valorarte y tratarte como te mereces. Sal con tus amigas, fijo que te diviertes, y que evitarán sacarte el tema si saben que estás mal; así al menos estarás distraída. Sé que es difícil y no sabría que más decirte, sólo darte ánimo y decirte que aquí estoy si necesitas hablar o lo que se
    "You have to die a few times before you can really live".

    -Charles Bukowski.

  4. #4
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    Tus amigas? las amigas siempre son buenas consejeras y buenos apoyos en los momentos dificiles. 1 ruptura se cura con el tiempo, y lo que tienes que intentar es aprender de los errores cometidos y pensar que de todo lo malo siempre se aprende y se sacan cosas buenas, lo mejor ahora mismo con el verano y tal, es que salgas, te diviertas y sobretodo intentar no pensar mucho y mucho animo
    El hombre es mortal por sus temores e inmortal por sus deseos.




  5. #5
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    Sí que me ha pasado, rompí una relación de 3 años con una persona a la que quise muchísimo, pero que me hizo mucho daño.

    Lo que hice fue "borrarle" de mi vida durante un largo periodo, conocí a otra persona que me ayudó a dar el paso definitivo para dejarle y desde luego, a día de hoy estoy muy contenta de haber tenido las narices para romper con todo aquello.

    Se te pasará, eso seguro, pero no tengas prisa porque es algo que lleva su tiempo. A mi también me engañaron, pero verás con el paso del tiempo que hiciste lo mejor.

    Mucho ánimo.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Daya Don't forget
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    Aunque ya te lo han dicho, yo lo repito: con él, contacto 0; es decir, bórralo de todas las redes sociales en las que lo tengas, del MSN, elimina sus números de teléfono/móvil...Sácalo de tu vida. Al principio es muy difícil y siempre está la duda de "¿y si en un futuro...?" pero si te ha hecho daño, no merece tener futuro.
    Luego, sal con tus amigas, distráete, busca actividades que hacer en verano (cursos, excursiones, clases de idiomas o de algún instrumento, campamentos...) para que mantengan tu mente ocupada y, sobretodo, hazte cargo de ti misma. Mímate mucho: ¿que te apetece comprarte un vestido que cuesta 30€? Pues te lo compras. ¿Que te apetece después de cenar un buen helado de chocolate? Pues te lo comes. No se trata de que te vuelvas derrochadora o te cebes (por ejemplo xD) si no de que te cuides, porque aunque suene muy estúpido cositas así te harán sentir muy bien.

    Otra cosa que, al menos, a mí siempre me ha venido bien es escribir mis sentimientos, plasmarlos en papel, escupirlos mediante palabras. Te alivia aunque sea simplemente durante un rato. Viene bien para sacar la mierda fuera y no dejarla toda dentro.
    Y, por último, llora. Todo lo que necesites. El primer mes será el peor, pero a partir de ahí todo se irá haciendo más cuesta abajo. No se trata de que te deprimas si no de que, cuando tengas muchísimas ganas de llorar no te reprimas; eso sí, sigue luego haciendo actividades. Que no por estar triste caigas en la apatía (no sé si me explico...).

    El tiempo lo cura todo. No te preocupes. En estos momentos piensas que no vas a encontrar a nadie como él, lo echas de menos a pesar de todo...pero vendrá alguien mejor. Siempre hay alguien mejor .
    Mucho ánimo y para cualquier cosita, aquí me tienes.


    "Estoy obligado a tolerar que el Sol salga todos los días. Es monstruoso. Es inhumano."

  8. #7
    Avatar de Keine Lust
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    Jamakukeich escribió: Ver mensaje
    Lo primero y más importante romper todo tipo de relación con él, veáse telefónica, msn, tuenti, facebook, etc...

    Lo segundo salir de casa tener actividades para tener la mente distraída como deporte o salir con tus amigas, así como algún hobby que tengas.

    Y por último, el tiempo es como una medicina, cuanto más tiempo pase más lo tendrás superado. Te lo digo yo, que me han dejado varias veces relaciones largas jeje, de todo se sale y de momento nadie ha muerto por amor .
    Lo mismo. Es importante que cumplas lo del contacto 0, si no, no servirá de nada.

  9. #8
    Pepito Grillo
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    La primera vez que te engañó fue su culpa, la segunda fue culpa tuya.

    Has hecho bien
    miki87, Wing, Eskizo y 2 personas más han agradecido este mensaje.

  10. #9
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    Tiempo, distracción y fuerza de voluntad.

  11. #10
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    Jargot escribió: Ver mensaje
    La primera vez que te engañó fue su culpa, la segunda fue culpa tuya.
    Lo sé.


    Gracias a todos/as por responder.

    Desde que le dejé, le borre del Msn, de las redes sociales y no le he cogido el teléfono, aunque me manda privados y a muchos le he contestado, porque me da mucha rabia lo que me escribe, haciéndose la víctima y el arrepentidísimo. Y reconozco que he tenido tentaciones de llamarle para decirle todo lo que siento, pero gracias a dios, me las he aguantado.

    Sé que tengo que quedar con mis amigos/as y demás, pero como tenía una relación muy intensa con él (nos veíamos todos los días, habábamos por teléfono varias veces al día, pasábamos mucho tiempo con las respectivas familias...), por mucho que salgo, sólo tengo ganas de volver a mi casa porque me siento totalmente vacía al sacarle de mi vida.

    Esto es una real mierda.

  12. #11
    Avatar de Keira Label Whore
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    Y es totalmente normal que te sientas así. Yo la primera vez que rompí con este que te digo (rompimos unas 3 veces o así, para después volver), me tiré 3 meses hundida en la mierda. Salía con mis amigos y esas cosas, trabajaba, pero me daban momentos de bajón sobretodo por las noches y me hartaba a llorar.

    Pero se te pasará, de verdad, paciencia e intenta distraerte con cosas que te gusten.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  13. #12
    Avatar de Airia Puñal de punta roma
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    Con mucha paciencia. Poco más puedo añadir a lo que ya te han dicho los demás. Para empezar intenta cortar toda vía de contacto con esa persona, mantener la mente distraída la mayor parte del tiempo y sobre todo evitar a toda costa recrearte en pensamientos del tipo "nunca volveré a encontrar a nadie como él", "me voy a quedar sola", etc. porque son planteamientos muy románticos y tal, y muy de película, pero si lo piensas fríamente también se pueden interpretar como soberanas gilipolleces. Con el tiempo (el que tú necesites, no te pongas fechas) la herida sanará y tarde o temprano te verás capacitada para rehacer tu vida. No tengas prisa, intenta buscar lo positivo de estar soltera y aprovéchalo. Y ánimo.
    Dátiles de alabastro tus dedos,
    fértiles de tus dos palmas brotan,
    frígidos si los ojos los miran,
    cálidos si las almas los tocan.

    (...)

    Índices de tu rara hermosura,
    rústicas estas líneas son cortas;
    cítara solamente de Apolo,
    méritos cante tuyos, sonora.



  14. #13
    Avatar de Inertia Aha.
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    Tienes que darte un tiempo. Si te vas a quedar más tranquila, puedes escribirle por última vez y decirle todo lo que pienses para quitarte esa rabia y dejarle las cosas claras. Aparte de romper totalmente el contacto, yo me desahogaría siempre que lo necesitara con alguien de confianza, intentaría retomar el contacto con amigos/conocidos o conocer gente nueva, me centraría en hacer cosas para las que antes no tenía tanto tiempo, como aficiones, salir, centrarme en mí, darme caprichos, etc. Es normal estar perdida porque has perdido un apoyo, pero piensa que es una etapa más de la vida y que de todos los momentos duros se puede aprender. Tómatelo como una oportunidad para hacer cambios y probar cosas nuevas.
    You say why. I say why not?

  15. #14
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    Tiempo y paciencia, ya te lo han dicho todo. Aunque ahora parezca que nunca te recuperarás ya verás como sí.
    Que no hay mal que cien años dure...

  16. #15
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    No creo que la solución sea cortar todo tipo de relación con él. Yo dejé a mi ex después de 2 años y medio juntos y también dejé de salir con la gente con la que andaba porque nos movíamos por los mismos ambientes y no quería (ni podía) verle. Estuve como un año sin verle, poco a poco volví a salir y nunca coincidíamos hasta que nos encontramos y estalló una bomba. Hasta casi 2 años después de dejarle, aún seguía enamorada de él y cuando le veía, me ponía enferma y no podía evitar hacer el ridículo, echarme a llorar o... en fin.

    Obviamente, los primeros días si no tienes contacto con él, mejor que mejor. Pero te recomiendo que cuando pase un tiempo intentes retomar el contacto con él como si fuese una persona más. No retomar el contacto, si no que si te llama o te manda un sms, le contestes cordialmente. Yo no fui capaz, y ahora más de 2 años después desde que lo dejamos, estoy aprendiendo a serlo pero cuesta mucho. Mucho. A mi me encantaría verle y que me fuese indiferente.


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