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¿Cómo mejorar autoestima y motivación?

  1. #1
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    Interrogante ¿Cómo mejorar autoestima y motivación?

    Hola. Andaba buscando textos, libros o alguna buena web para ayudarme a mejorar la autoestima y a motivarme, ya que tengo una vida conformista pero quiero mejorarla y volver a creer en mí. ¿Sugerencias? ¿Algo que os haya servido? Gracias

    P.D. Sé que no existen los milagros, y que esto requiere muchísimo trabajo personal por mi parte, pero simplemente estoy pidiendo herramientas que me ayuden a conseguirlo. Un saludo

  2. #2
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    Lista de objetivos a conseguir o cosas por cambiar. MUY concretas, nada de ambigüedades o generalidades.
    Objetivos realistas, primero a corto plazo e inmediatos, fácilmente realizables pero que impliquen un pequeño esfuerzo. Esto fomenta la autoeficacia, la autoeficacia potencia la autoestima.

    Cada vez, poco a poco y según avances en tu entrenamiento de autocontrol (imprescindible para cumplir tus metas), tu percepción sobre ti irá modificándose al ver resultados. Te terminarás viendo como alguien capaz de conseguir lo que quiere, cada vez te costará menos dedicar esfuerzo a tus metas y a obtenerlas, y con los resultados en la mano es con lo que se puede afianzar una buena autoestima, que nada ni nadie podrá derrumbar JAMÁS.

    Tener una buena autoestima sin sentimiento de autoeficacia, sabiendo que tú no controlas tu vida, es una ilusión que puede durar más o menos en el tiempo, pero a largo plazo puede ser dañino.
    Armonía, Ligeia y .. han agradecido este mensaje.

  3. #3
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    Hubo un post bastante interesante sobre el tema, échale un vistazo: http://www.elkonsultorio.es/elkonsul...nal-81075.html

    PD: Al leer el título pensaba que el hilo lo había abierto Kinkel xD
    Shion y Aini Smiles han agradecido este mensaje.
    Why stop dreaming when you wake up?



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