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  • 1 Mensaje de Toboe

¿como evitar el flato?

  1. #1
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    ¿como evitar el flato?

    últimamente en el gimnasio me entra siempre flato, y me tengo que parar en medio de la clase porque no puedo ni moverme.
    Algo para que no me entre?? Bebo mucha agua y pienso que igual es eso, pero aún así si hubiera algún método, me da una rabia!
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  2. #2
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    Respirar bien.

  3. #3
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    Por el agua, y mas si la bebes justo antes de realizar el ejercicio fisico.
    Tienes dos opciones o reducir la intensidad del ejercicio o beber menos agua.

  4. #4
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    Respira bien y a la misma velocidad siempre.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  5. #5
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    No sé por que sale, pero un profesor de educación física nos dijo que se quitaba levantando el brazo contrario al lado al que te haya dado flato durante un rato.



    UN ORGASMO ES LA MEJOR FORMA
    DE DECIRLE A TU CUERPO...
    TE QUIERO

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Oasis You are my only one
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    Haz la prueba y no bebas tanta agua antes (ni vayas haciendo la digestión, dicho sea de paso), seguramente sea por eso. La respiración es fundamental, siempre por la nariz y echando el aire por la boca.También puede ser porque tu cuerpo no esté acostumbrado a tanto ejercicio, pero probablemente sea por lo primero, por el agua.


    And I'll try to sleep to keep you in my dreams...


  8. #7
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    Disminuiré el agua entonces.
    Y sabeis un truco para que se pasé rápido, como para el hipo? jajaja, es que ayer me tiré media clase con flato, me paré, apreté en el sitio, y nada.
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  9. #8
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Justo hace unos días salió este tema en los apuntes

    Se creía que era porque el bazo se vaciaba de sangre con el ejercicio (entre otras funciones, es una reserva de sangre) pero ahora se cree que es un tema del diafragma, o que requiere demasiado oxígeno y no tiene suficiente o que se expande demasiado y roza con otros elementos sensibles al dolor, pero no está tampoco muy claro.


    Inclinarte hacia adelante ayuda, puesto que normalmente respiramos gracias al músculo diafragma, pero cuando te inclinas, entran en juego otros músculos accesorios como los intercostales y reducen la carga del primero. Más que apretar, masajear y evita comer unas horas antes todo lo que pueda hacer que haya más presión intraabdominal, es decir, refrescos, demasiada comida, fruta despues de comer, etc. Y lo del agua, también, beber a sorbos durante el ejercicio, no la botella entera
    charleston ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #9
    Avatar de Lezieff The Witcher
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    Siempre puedes probar a no hacer ejercicio, eso es de pobres.
    « Poder... Sexo. Sexo... Poder. Ambos se reducen a una sola cosa: joder a los demás »

  11. #10
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    Lezieff escribió: Ver mensaje
    Siempre puedes probar a no hacer ejercicio, eso es de pobres.
    Claro..
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