¿Como dejar de fumar?

  1. #1
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    ¿Como dejar de fumar?

    Estoy intentando dejar de fumar (tabaco) y me esta costando mas de lo que pensaba... Cuando deje los porros se me hizo facilillo y pense que esto tambien pero joder, no puedo, estoy todo el dia pensando en fumar, y tengo un nose que en el pecho... Bufff

    Quiero dejarlo porque si, porque aparte de que es malo para la salud, me salio un quiste en la boca, del tamaño de la palma de la mano, que hasta los medicos fliparon un poco y yo me acojone, y me entraron paranoyas que si cancer de boca y nose que... Aunque al final me operaron y resulto ser benigno.

    La movida es que aunque tenga fuerza de voluntad, tambien tengo ganas de fumar y me cuesta, me cuesta mucho.

    Solo quiero saber si alguien lo ha dejado y tal, y si los libros esos ayudan, o los cigarrillos de plastico o lo que sean que hay en las farmacias y bueno todo eso que venden por ahi. Y sino, nose, si sabeis algo... Gracias. =)
    E scusa se non parlo piano
    Ma se non urlo muoio
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  2. #2
    Avatar de África* Atrévete a pensar.
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    Yo es que no soy fumadora, pero comer pipas cuando te entren las ganas de fumar es el mítico consejo que dan. No sé la verdad :/
    Soy los tres segundos antes de correrte...*

  3. #3
    Avatar de Mrs Brightside Quee?
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    Yo lo dejé. Las 3 primeras semanas eran un calvario pero después me acostumbré. Es todo rutina si te das cuenta. El cigarrito de ir a clase, el de la hora de descanso, el de acompañamiento a una cervecita una tarde, el del café...etc. Si no puedes dejar esas rutinas de lado, y pensar que no lo necesitas, sustituye el cigarro por otra cosa. Y tenlo como hábito. Piensa en todo el beneficio que estás sacando de no fumar,pero piénsalo enserio. Piensa que vas a mejorar tu capacidad para respirar poco a poco,que no vas a oler a humo, que te vas a ahorrar el dinero que gastabas antes en cigarros. Etc Etc.
    Aunque lo mejor es no pensar en ello, si no te ves capaz, lo mejor es pensar en lo que te he puesto antes.
    Yo es que no se ni cómo lo dejé. Quizá dejé ciertas rutinas con amigos fumadores y situaciones que me hicieran fumar (como el tiempo libre) y ocupé mi cabeza con otras cosas.
    No es tan dificil y es algo saludable para el cuerpo.
    A Dios le gusta observar, es un bromista: dota al hombre de instintos, nos da esta extraordinaria virtud, y ¿qué hace luego? Los utiliza para pasárselo en grande, para reírse de nosotros, para ver como quebrantamos las reglas. Él dispone las reglas y el tablero y es un auténtico tramposo: “mira, pero no toques”; “toca, pero no pruebes”; “prueba, pero no saborees”. Y mientras nos lleva como marionetas de un lado a otro, ¿qué hace él? Se descojona, ¡se parte el culo de risa!

  4. #4
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    Has probado con leer el mitico libro..?






    EDITO:Yo lo tengo en pdf creo pero no he exo ni el esfuerzo de leerlo,seguire fumando vaya
    Última edición hecha por Mala Fama, 18/11/2008 a las 19:39.

  5. #5
    Avatar de Shiva Muy Entendid@
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    El libro me lo he leído y está muy bien, me pasé un día entero sin fumar pero después tuve discursiones familiares y lo mandé todo a la porra
    Si tienes la nintendo ds, han sacado un juego para dejar de fumar que es como el libro pero más entretenido con juegos, etc. Yo estoy a ver si lo hago. También hace mucho el ambiente en el que estás si fuman o no. Y lo que sientes en el pecho será ansiedad por fumar pero al tiempo se pasa. Yo lo dejé durante 8 meses cuando empecé y no me costó prácticamente nada pero mi pareja seguía fumando y al final recaí

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    [[ Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos ]] Buda

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    lee libros, pregunta donde hay algun centro q ayude en esas cosas.... bebe agua fria... come chicle... A mi me costaba un monton pero una noche decidi q me lo quitaba y del tiron que me lo quite... :/
    Plataforma "Y modabaaaaaaa" para que Never se quede incrustada en el foro y en el tiny para siempre.

    Bihotza, burua, eskuak! Sentitu, pentsatu ta ekin!



  8. #7
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
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    Pfffffff yo estoy igual. Aproveché un dolor fortísimo de la garganta para dejar de fumar, pero en seguida que salí un jueves y me puse un poco pedo...pam!! Empezando con un cigarrito el sábado, luego otro a los dos días después de cenar...y luego...así estamos.

    Pero vamos, ya me lo dejé una vez y aproveché también un dolor de garganta, es lo mejor. Yo creo que voy a costiparme adrede! Jajaja. Espero que te vaya bien!




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

  9. #8
    Avatar de Keira Label Whore
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    Yo no fumo, pero mi hermano por ejemplo fumaba como un puto carretero, y un día decidió dejarlo y lo dejó, sin más. Lleva unos 10 años sin fumar, y eso que a su alrededor (mi madre y su mujer), fuman.
    Hay que tener mucha fuerza de voluntad, eso lo principal. Prueba a masticar chicle cada vez que te entren ganas.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  10. #9
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    Yo conozco a un chico que leyó el famoso libro y le fue útil. Lo dejó durante seis meses, pero después volvió. No sé, si tienes fuerza de voluntad el libro tal vez te puede servir de complemento para dejarlo.

  11. #10
    Avatar de Anette virgen del fracaso
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    fuerza de voluntad, mucha...pero que muha fuerza de voluntad
    si te sobra algo enviamela porfa xD
    ¿Sabes lo que te pasa? no tienes valor, tienes miedo, miedo de enfrentarte contigo misma y decir está bien, la vida es una realidad, las personas se pertenecen las unas a las otras porque es la única forma de conseguir la verdadera felicidad. Tú te consideras un espíritu libre, un ser salvaje y te asusta la idea de que alguien pueda meterte en una jaula. Bueno nena, ya estás en una jaula, tu misma la has construido y en ella seguirás vayas a donde vayas, porque no importa donde huyas, siempre acabarás tropezando contigo misma.

  12. #11
    Avatar de .Némesis. Latet anguis in herba
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    Estaba por abrir un hilo sobre lo mismo xD

    Me han recetado la píldora y la ginecóloga me dijo que es mejor no fumar, que como yo fumo poco no pasa nada, pero que si me planteaba dejarlo sería una buena ocasión.
    Pues bien, he decidido dejarlo y creo que tengo el famoso librito en casa. ¿Es verdaderamente útil? De momento ya me estoy comprando media Trident para las ganas de fumar xD
    -Se nos ha ido la olla por completo, y nos creíamos que estábamos cuerdos. Es igual, si no lo entienden son ellos. Nosotros somos luz y ellos están ciegos.

  13. #12
    Avatar de Baja Superusuari@
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    Yo dejé de fumar el mismo día que me enteré que estaba embarazada, pero claro, el hacer daño a tu propio hijo es una razón más fuerte que el daño que te puedas hacer de ti (bajo mi punto de vista, claro, que ayer vi a una tía con un bombo de la hostia fumando feliz de la vida).

    Después de dar a luz, a los meses, volví a fumar como una gilipollas, pero bueno, así es la vida. Tengo el libro ese para dejar de fumar, pero ni lo he mirado.

  14. #13
    Avatar de Misaki Orgasmofónica
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    Yo hasta hace un año fumaba,pero me empezo a doler el pecho y el corazon (tengo un soplo) y decidi dejarlo de golpe y aqui sigo aguantando solamente mentalizate...
    Se debería empezar muriendo y así ese trauma está superado. Luego te despiertas en una residencia mejorando día a día. Después te echan de la residencia porque estás bien y lo primero que haces es cobrar tu pensión. Trabajas cuarenta años hasta que seas bastante joven como para disfrutar del retiro de la vida laboral. Entonces vas de fiesta en fiesta, bebes, practicas sexo y te preparas para empezar a estudiar. Luego empiezas el cole, jugando con tus amigos, sin ningún tipo de obligación, hasta que seas bebé y los últimos 9 meses te pasas flotando tranquilo con calefacción central, room service, etc.Y al final abandonas este mundo en un orgasmo.


  15. #14
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    Yanire escribió: Ver mensaje
    Yo dejé de fumar el mismo día que me enteré que estaba embarazada, pero claro, el hacer daño a tu propio hijo es una razón más fuerte que el daño que te puedas hacer de ti (bajo mi punto de vista, claro, que ayer vi a una tía con un bombo de la hostia fumando feliz de la vida).

    Después de dar a luz, a los meses, volví a fumar como una gilipollas, pero bueno, así es la vida. Tengo el libro ese para dejar de fumar, pero ni lo he mirado.
    Si, eso es cierto. Y si, en el momento que me lo dijeron y tal dije bua, si sale benigno dejo de fumar. Y en cuanto me mandaron pa casita y me dieron los resultados aun con los puntos y la cabeza hecha un melon ahi estaba yo, en la ventana con mi cigarro...

    En fin, aun sigo sin fumar xD... Esperate a que llegue el sabado, por diossss. Que pesadilla jajaja.

    Me voy a comprar el libro que decis, a ver si funciona con mi mente.


    Edito: He pueso aun y veo que escribi el post hace dos dias o_O, se me esta haciendo eterno.
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  16. #15
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    África* escribió: Ver mensaje
    Yo es que no soy fumadora, pero comer pipas cuando te entren las ganas de fumar es el mítico consejo que dan. No sé la verdad :/

    Si tiene razon, a mi me pasa.
    Si te pones una tarde a comer pipas, fumas menos porque estas entretenida con algo. Aunque no te vas a pasar todos los dias comiendo pipas tampoco xD.
    Nose, esque yo fumo y lo veo dificil pero bueno supongo que es cuestion de voluntad no?
    Suerte.

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