Colesterol alto.

  1. #1
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    Colesterol alto.

    Creo que va aquí antes que en el Fogón.

    Me ha salido un poco por encima el colesterol, y quería hacer unas cuantas preguntas.

    Yo no hago una dieta muy equilibrada que digamos, pero no pruebo la bollería (salvo algún día), no como casi nada con azúcar, como pocos productos muy grasos (sólo alguna vez) y esas cosas.

    ¿Sabéis por qué puede salir alto el colestaerol? ¿Cuál es la forma de bajarlo? ¿Si un fin de semana bebes mucho es posible que en el análisis de sangre salga el colesterol alto por esta causa?

    A ver si me podéis echar una mano, gracias.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


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  2. #2
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Sobre el alcohol no sé, pero en mi última analítica tenía el colesterol bajo, y el médico me dijo alimentos que tenía que tomar para subirlo un poco, eran: huevos, carne de ternera o de caballo (agg) y otra cosa que en estos momentos no recuerdo. Así que supongo que tomando menos de eso evitarás que te siga subiendo, pero claro, no es cuestión de dejar definitivmente de tomar, porque hay cosas necesarias, pero bueno, si tomas mucho, reducir dosis. No te sabría ayudar más en estos momentos.

    Edito, he encontrado esto por si te sirve
    http://www.nutricion.pro/04-01-2008/...ren-colesterol

    Creo que a carne que tenía que tomar era la de cerdo en vez de la de ternera, pero empiezo a estar poco segura...
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  3. #3
    Avatar de crazy-bee "La petite géante"
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    Para bajar el colesterol es bueno hacer deporte, porque aumenta el "bueno" y compensa el "malo".
    You took my hand and showed me how...


    "Sociedad Protectora de bichos raros"

  4. #4
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    crazy-bee escribió: Ver mensaje
    Para bajar el colesterol es bueno hacer deporte, porque aumenta el "bueno" y compensa el "malo".
    No me gusta el deporte, me ahogo.
    Prefiero otra cosa.

    Taty, si es de ternera entonces tendré que bajarla, pero cerdo no como mucho, sólo de vez en cuando algún lomo, alguna chuleta de aguja, algún trocito de jamón, pero nada exagerado. De hecho los embutido no me gustan, sólo el pavo.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


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  5. #5
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    Una amiga mía también lo tiene alto, y es una persona que come mucho, en grandes cantidades (y eso que está delgadísima). Siempre le dicen que coma menos cantidad de todo lo que come, y eso, que controle no comer muchos huevos, beber leche de soja...
    Sus ojos son un ventanal de par en par, su culo no... su culo es miel.
    Sus ojos son lo que me manda enderezar,
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  7. #6
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    La carne que no debes tomar es la de cerdo
    La causa mas normal de tener el colesterol alto es genetica, pero si esa está descartada piensa en que haces poco ejercicio y cambia algun habito de tu dieta. En mi familia estamos todos asi y es desesperante, mi abuelo estuvo con medicacion y todo porque pasaba de 300 , mi madre se hizo una analitica la semana pasada y 260. Cuanto tienes tu?




  8. #7
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    DoNa_k escribió: Ver mensaje
    Una amiga mía también lo tiene alto, y es una persona que come mucho, en grandes cantidades (y eso que está delgadísima). Siempre le dicen que coma menos cantidad de todo lo que come, y eso, que controle no comer muchos huevos, beber leche de soja...
    Yo también estoy bastante delgada y me cebo xD Pero no me cebo a los productos que salen en estas páginas para controlar el colesterol.

    Bocatadechicle escribió: Ver mensaje
    La carne que no debes tomar es la de cerdo
    La causa mas normal de tener el colesterol alto es genetica, pero si esa está descartada piensa en que haces poco ejercicio y cambia algun habito de tu dieta. En mi familia estamos todos asi y es desesperante, mi abuelo estuvo con medicacion y todo porque pasaba de 300 , mi madre se hizo una analitica la semana pasada y 260. Cuanto tienes tu?
    Hereditario no creo que sea, porque es la primera vez que me sale alto, de todas formas no podría saber si es hereditario.

    Me sale 215 mg/dl, en el laboratorio de esa clínica, dicen que el valor del colesterol ha de ser menor de 200 mg/dl.
    Última edición hecha por Hécate, 23/03/2009 a las 19:24.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


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  9. #8
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    Vaya, se me ha ido a la mierda todo lo que había escrito. Pondré algo resumido: el colesterol alto puede dar por lo que se consume o por lo que crea el cuerpo y dependiendo de cual es el problema se suele hacer alguna cosa diferente.

    También influye si está algo el "bueno" (HDL) y bajo el "malo" (LDL).

    En la dieta es bueno meter pescado azul ya que ayuda a bajarlo.

    Y bueno, te dejo una página donde pone los alimentos que son recomendados y cuales desaconsejados para que te hagas una idea de lo que se puede comer.

    http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dislipemia.asp

  10. #9
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    Soy sexy sexy escribió: Ver mensaje
    Vaya, se me ha ido a la mierda todo lo que había escrito. Pondré algo resumido: el colesterol alto puede dar por lo que se consume o por lo que crea el cuerpo y dependiendo de cual es el problema se suele hacer alguna cosa diferente.

    También influye si está algo el "bueno" (HDL) y bajo el "malo" (LDL).

    En la dieta es bueno meter pescado azul ya que ayuda a bajarlo.

    Y bueno, te dejo una página donde pone los alimentos que son recomendados y cuales desaconsejados para que te hagas una idea de lo que se puede comer.

    http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dislipemia.asp
    Gracias por la página, tendré que hacerme un menú o algo.
    Y dejar de fumar...
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


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  11. #10
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    Bueno hecate, 215 aqui le llaman tendente a alto, no es tanto, con cuidarte un poquito mas sirve. No te preocupes




  12. #11
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    Bocatadechicle escribió: Ver mensaje
    Bueno hecate, 215 aqui le llaman tendente a alto, no es tanto, con cuidarte un poquito mas sirve. No te preocupes
    Sí, por eso preguntaba si lo del fin de semana de exceso con la bebida podría ser relevante.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


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  13. #12
    Avatar de Kelpie Chinaski Don't try
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    También podrías probar a tomar danacol. Mi padre lo toma desde hace mucho y le ha bajado el colesterol (y no es que su dieta sea demasiado sana )
    Mi otro yo está muerto, oigo su voz en mi cabeza. Ahora no sé a dónde pertenezco.

  14. #13
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    El Danacol se lo mandó el médico a mi madre, uno diario durante 3 meses.. dicen que funciona.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  15. #14
    Avatar de NandoKS Entendid@
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    tampoco hagas demasiado caso que ultimamente bajan los niveles de colesterol y los tienen bajisimos , a mi me salio colesterol y no hice dieta , y con los meses se me ajusto solo

  16. #15
    Avatar de Ananás Post-it
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    Yo padezco de colesterol desde hace años, es "congénito", vamos q no sube o baja por lo q coma ( siempre q no me coma un cerdo cubierto de manteca claro) sino q siempre voy a tener tendencia a que me suba...y tomo medicación.

    Ni cerdo, ni cordero, ni yema
    Ni casqueria (higados, sesos, corazones...)
    Ni patés
    Ni mariscos
    Nada de bolleria industrial, de panaderia recien hechas no es tan malo
    Ni cosas precocinadas, ni salsas compradas
    Y evita los fritos, sobretodo freidora

    Sí Embutidos de pavo, queso fresco o poco curado, jamón serrano y caña de lomo
    Mucha verdura y fruta
    Pescado azul ( atún por ejemplo)
    Pasta
    Arroz

    No fumes ( siempre me lo pregunta el médico), y el alcohol en exceso tampoco es muy recomendable

    Lo del Danacol dicen q va bien, pero si pudieras hacer algo de ejercicio ( andar 1-1.30 horas al día, bici o nadar suave) también te ayudaría.
    _{ Una persona no vale por sus éxitos,
    sino por las veces que se ha levantado

    de sus fracasos
    }_



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