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Beber más agua

  1. #1
    Avatar de Aini Smiles Superusuari@
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    Beber más agua

    ¿Que puedo hacer para beber mas agua?
    Me he dado cuenta que bebo muy poca agua al dia, a veces no llego ni a beberme 1 litro. Cuando tengo sed casi siempre o estoy ocupada, o no tengo agua (porque estoy fuera de casa o algo) o me da pereza (soy muy vaga y si por ejemplo estoy viendo una peli paso de levantarme) y claro, al rato se me olvida la sed y me puedo tirar así horas....
    ¿Vosotros que haceis? ¿teneis algun truco para acordaros de beber mas agua o simplemente bebeis cuando teneis sed?
    Última edición hecha por Aini Smiles, 17/10/2012 a las 14:37.
    Bels ha agradecido este mensaje.


  2. #2
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
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    La sed es lo que te puede recordar...y no pasar, aunque estés ocupada,a mi es que me pide el cuerpo cada poquito tiempo.

    O llevarte una botellita en tu bolso, tener en el coche, y por casa^^, así, unas cuantas repartidas.

    Y pensar que se te reseca la piel y te saldrán arrugas, y piedras en el riñón por no beber, ya veras como vas seguido a hidratarte xD

    Pedirle a alguien que cada x tiempo te lo recuerdes, y si te da pereza un día que están en el sofá en casa, le pides "un baso de agua por favor, a alguien de tu family.
    Aini Smiles ha agradecido este mensaje.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  3. #3
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    Intenta obligarte a tomar 2 vasos de agua en cada comida, ahí llevarías 1 litro. Si te ves con ganas en el desayuno bebete otro (puedes ponerle limón y azucar, infusión, té, café, etc...) y en la merienda vuelves a repetir esto. Así llevarías en total 1'5 litros.


    Aparte lo que te ha dicho Bitter, tener una botella de agua siempre a mano y beber cada x tiempo, pero si cumples lo de arriba en principio irias bien a no ser que sudes mucho o hagas deporte.
    Aini Smiles ha agradecido este mensaje.

  4. #4
    Avatar de Daijaz chili :3
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    Bebete un vaso de agua en cada comida [si haces 5, pues 5 vasos de agua] y otro en medio de cada una. Yo tengo la botella grande de agua y me propongo bebermela todos los dias, y haciendo lo que te he comentado es dificil no conseguirlo.
    Aini Smiles ha agradecido este mensaje.
    Al cerrar los ojos y dormir, me gusta imaginarme un mundo en el que el amor es para siempre, un sentimiento sin fin. Lleno de responsabilidad. Sin frases hechas. Con palabras llenas de sentido y poco escaparate. Un mundo sincero, con muchos << tú >> y pocos <<< yo >>... Si quieres, hoy duerme conmigo, soñaremos juntos.




  5. #5
    Avatar de Keira Label Whore
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    Ten cerca de ti siempre, botellas de agua. Yo lo hago y bebo muchísimo, verlas ahí me da sed xD
    Aini Smiles ha agradecido este mensaje.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Yo estoy igual, pero al litro no llego ni de coña. No bebo ni a la hora de comer...


  8. #7
    Avatar de Thor Muy Entendid@
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    Aini Smiles escribió: Ver mensaje
    (soy muy baga y si por ejemplo estoy viendo una peli paso de lebantarme)
    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    "un baso de agua por favor
    Simplemente comento para recalcar eso, me acaban de estallar los ojos.

    Respecto al agua, lleva una botella de agua en el bolso.
    Oneka, Pandemonium y Aini Smiles han agradecido este mensaje.





  9. #8
    Avatar de Aini Smiles Superusuari@
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    Espero que tus ojos me perdonen, ya lo he corregido xD

    Tendre que tener la casa llena de botellitas xD y lo que me suele pasar tambien es que aunque tenga sed no tengo ganas de beber.


  10. #9
    Avatar de Jamakukeich No creas lo que soy
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    Pues yo me paso días sin beber agua y no me he muerto aún. No entiendo esa obligación de beber agua.

    Ahora, que hago ejercicio, bebo mucho más agua que antes, pero porque me lo pide el cuerpo, sin más.
    ¡Un saludo!




  11. #10
    Avatar de Bejoy Muy Entendid@
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    yo para beber más agua lo que hago es que tengo una botella de un litro (de esas medianas de cocacola) y siempre que estoy en casa, ya sea viendo la tele, estudiando, con el ordena o haciendo lo que este haciendo me la pongo al lado, he intento bebermela, al tenerla al lado me acuerdo de que tengo que beber, y bebo. Al principio me costaba un poco, pero poco a poco te haces. Intenta ponerte metas cortas, decir por ejemplo, de una vez (no hace falta d golpe, parando ha respirar y tal jajaj)me bebo hasta aqui, y bebertelo. Luego ya vas cogiendo el ritmillo y te la bebes en nada. Con la botella ya te quitas un litro de agua bebido, y eso sumado a dos o tres vasos en las comidas, llegas a los 2 litros

    yo ahora me bebo el agua con una facilidad jajajaj
    Aini Smiles ha agradecido este mensaje.



  12. #11
    Avatar de Halley Enfermera
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    Yo como bebo agua de botella pues me bebo un cada día, y si tengo más sed la relleno. Lo que puedes hacer es ponerte una botella y poco a poco durante el día hasta que la acabes, si vas a salir como sabes que no beberás pues un rato antes aprovechas y bebes algo más. Y luego pues siempre llevar una botellita encima y así cuando tengas sed bebes.

    Lo de beber 1.5-2 litros de agua al día es muy importante, hay que mantenerse hidratado. Además, beber agua previene por ejemplo las infecciones de orina, cosa que para la gente que las tiene a menudo viene muy bien, y para la que no también vamos.
    Aini Smiles ha agradecido este mensaje.









  13. #12
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    El cuerpo humano es inteligente, y sólo te pide agua cuando lo necesita, no lo fuerces.

    De todas formas, una forma simple es ir siempre con una botellita de agua. Antes o después le vas a acabar dando unos tragos.

  14. #13
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Por darte alguna idea que no se haya dicho ya (creo, he leído en diagonal), pues infusiones. Ya que te la haces, como tiene saborcillo y reconforta al estar caliente, pues te la acabas bebiendo, y eso ya suma un vaso.
    Aini Smiles ha agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  15. #14
    Avatar de Mille Muy Entendid@
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    Yo llegué a hacer est xD. Aunque en realidd lo que me funciona es llevarme una botella grandecita de agua a clase, te la dejas en el pupitre y acabas bebiendo agua por aburrimiento xd.
    Aini Smiles ha agradecido este mensaje.

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