Ansiedad, insomnio - adelgazar

  1. #1
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    Ansiedad, insomnio - adelgazar

    Escribo esto porque desde hace tiempo tengo un problema anímico que me afecta directamente a la alimentación. Yo siempre he sido de comer mucho, pero dsd hace bastante atrás como muchísimo menos, la comida no me entra, pero me obligo a comer ( q se q tmpoco es bueno, pero ya he bajado casi 10 kilos y me preocupa bastante la verdad). Últimamente cada vez q como siento ganas d vomitar, pero continúo cmiendo, no kiero seguir bajando d peso... y aparte q me encuentro muy floja y cansada. Hay veces q ni ceno, o almuerzo muy poco y luego pico algo, pero es q cada vez q m siento en la mesa y veo los platos no me apetece comer, siento cmo angustia y pienso q cn todo eso no voy a poder, aunq vaya despacio, no me entra...Hoy mismo, me puse a comer sin ganas y sentía ganas de vomitar, pero me lo comí todo y luego tuve q ir al baño porque me sentía mal y acabé vomitando(pienso q debe ser x comer sin ganas y por nervios y tal …) Ya he ido al médico, y me hice análisis a ver si tenía anemia o algo, pero estaba perfecta, y el médico me dijo q la ansiedad que tengo y los nervios se lo comen todo… Pedí cita para el psicólogo y me dieron para Julio.. De siempre he tenido problemas en mi casa… y nunca me había planteado ir a un psicólogo ni nada pero es q tengo muchos nervios, ansiedad.. insomnio, a veces falta de sueño.. hay veces q me estoy cayendo de sueño y otras en las q me acuesto y puedo estar 16 horas o más durmiendo…, q aunque me acueste temprano, tardo bastante en dormirme, y no se si tendrá algo q ver pero últimamente tngo muchas pesadillas y m despierto d repente angustiada, cn ansiedad… Antes fumaba porros de vez en cuando, pero muy poco, hubo una temporada q fumaba más asiduamente pero q ni así podía dormir, slo comer y de todos modos seguía bajando de peso. Ahora mismo no fumo, no me apetece. He tomado valerianas y no me hacen efecto, el médico me mandó unas pastillas, pero paso de tomar medicación..

    Si a alguien le pasa lo mismo o conoce algún caso, me gustaría q m escribiesen algo, gracias de antemano.
    -Tranquilo, chico, no tengas miedo...
    -No tengo miedo. He visto borrachos muchas veces.
    -¿Qué pinta tienen?
    -No hay mucho que ver. Bueno,no tanto como ellos parecen creer... ¿Cuánto es lo bastante borracho?
    -Buena pregunta. Ven aquí, siéntate, te diré cuánto es lo bastante borracho.
    Bien,lo que aquí se ha planteado, es cuánto es lo bastante borracho.(Voces) -Exacto,sí!
    Y la respuesta es que depende de las células del cerebro.
    -¿Del...cerebro?
    -Así es, Harry, con cada vaso de licor que tomas acabas con cientos de esas células,pero eso no importa mucho, por que tenemos millones.Primero mueren las de la tristeza, así que estás sonriente. Luego, mueren las del silencio y todo lo dices en voz alta aunque no haya ninguna razon, pero eso no importa, no importa, por que después mueren las de la estupidez y hablas con inteligencia. Y, por último, las de los recuerdos.........Esas son difíciles de matar.

  2. #2
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    Si el médico te ha mandado unas pastillas y pasas de tomarlas no creo que quieras solucionar tu problema. Si te ha mandado medicación será para intentar solucionarlo.

  3. #3
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    Yo estuve una temporada con ansiedad , y adelgace unos cuantos kg en poco tiempo , me pasaba como ati aunque bueno lo mio era leve supongo, la valeriana me ayudaba un poco , cuando se acabo todo el extres que llevaba encima se me paso todo ( no de golpe, pero si poco a poco)

    como lo tuyo parece que es grave.. deberias de tomarte las pastillas a ver que tal te van , sino no creo que haya otra solucion

  4. #4
    Avatar de Daijaz chili :3
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    no soy la autora del topic pero doy un pequeño "apunte".
    las pastillas que le ha mandado el medico son trankimazin y ya las estuvo tomando una vez. Parecia un zombi y lo mas gracioso es que iba drogada pero aun asi no podia dormir y cuando lo conseguia podia estar 2 dias tranquilamente.
    Al cerrar los ojos y dormir, me gusta imaginarme un mundo en el que el amor es para siempre, un sentimiento sin fin. Lleno de responsabilidad. Sin frases hechas. Con palabras llenas de sentido y poco escaparate. Un mundo sincero, con muchos << tú >> y pocos <<< yo >>... Si quieres, hoy duerme conmigo, soñaremos juntos.




  5. #5
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    ¿Y le comentó eso al médico? Porque no son adivinos los pobres.

  6. #publi
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  7. #6
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    Estuve con depresión hara cosa de 2 años( ahora mismo no se si vuelvo a tenerla, por eso y x este tema voy al psicólogo en Julio a ver q me dice), y fui al mdico y me mandó Tranxilium y m lo estuve tomando, me kitaba la ansiedad y todo PERO paso d estarme drogando y/o quedarme tocada de la cabeza. Como dijo 'DaiJaZ cHiLi' el mdico me mandó Trankimazin y parecía una zombi, y para mi eso es un veneno, no me solucionó nada, es más, me empeoró porque ese medicamento crea dependencia y te deja echa polvo, pasé de tomarlo más.
    -Tranquilo, chico, no tengas miedo...
    -No tengo miedo. He visto borrachos muchas veces.
    -¿Qué pinta tienen?
    -No hay mucho que ver. Bueno,no tanto como ellos parecen creer... ¿Cuánto es lo bastante borracho?
    -Buena pregunta. Ven aquí, siéntate, te diré cuánto es lo bastante borracho.
    Bien,lo que aquí se ha planteado, es cuánto es lo bastante borracho.(Voces) -Exacto,sí!
    Y la respuesta es que depende de las células del cerebro.
    -¿Del...cerebro?
    -Así es, Harry, con cada vaso de licor que tomas acabas con cientos de esas células,pero eso no importa mucho, por que tenemos millones.Primero mueren las de la tristeza, así que estás sonriente. Luego, mueren las del silencio y todo lo dices en voz alta aunque no haya ninguna razon, pero eso no importa, no importa, por que después mueren las de la estupidez y hablas con inteligencia. Y, por último, las de los recuerdos.........Esas son difíciles de matar.

  8. #7
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    HOLA ESPERO QUE TU PROBLEMA SE SOLUCIONE

    Mira todo lo que te pasa a tí, me pasa exactamente igual a mi.
    No es que no duerma, lo que pasa es que no duermo por las noches y me encuentro el resto del día totalmente cansado, como consecuencia si duermo, pero por el día, a horas que no corresponden, cuando consigo conciliar el sueño soy capaz de dormir hasta 16 horas seguidas, estoy bajando de peso y las preocupaciones que todo ello origina, me causan muchos nervios y temores.
    Si has conseguido alguna solucion te agradeceria la compartieras conmigo. Un abrazo

  9. #8
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Quien te hace de comer, tú o tus padres?

    Es importante que, a la hora de comer, te centres en ello. Ponte un plato y ponte una ración pequeña, algo que tú sepas que vas a poder comer sin tener que esforzarte tanto, no importa que sea poco. No te pongas más ni que te insistan. Come cosas de buena calidad, como pucheros, cocidos, lentejas y cosas así. Si te pones un cucharón, no importa, es un cucharón lo que te comerás y ya está. No te insistas.

    Siéntate en una mesa y no te pongas la tele. Cuando estás comiendo, céntrate en comer. Piensa que tienes un tiempo en el cual, desde que empiezas a comer hasta que te sacias, pasan unos 20min. Estos 20min han de ser tuyos, no se los dediques a nada más. No te levantes de la mesa ni que te interrumpan.

    Si después de comerte la ración que te has puesto, tienes algo más de hambre, ponte un poquito (un poquito) más. Sino, has cumplido tu meta y debes felicitarte, no angustiarte porque no hayas comido más.

    Intenta hacer cinco comidas al día, no importa que sea poca cantidad, importa que por lo menos desayunes, comas, meriendes y cenes. Come frutos secos para merendar, por ejemplo, si te gustan los pistachos o cacahuetes. O un yogurt, líquido si no te apetece comer de cuchara. Algún plátano, alguna mandarina, cosas que te gusten.

    Pero sobre todo, no te agobies. No te esfuerces ni te eches más en el plato de lo que sabes que vas a poder, eso solo te va a provocar angustia y frustración y empeorarás la situación.

    Espero que te ayude y que te mejores.

  10. #9
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Este topic es del 2009...
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  11. #10
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Joder, para eso escribo el tocho. Pues nada, que le sirva a alguien.

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