ANSIEDAD

  1. #16
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    yo tambien sufro de crisis de ansiedad... ahora lo llevo bastante mejor... tuve una epoca bastante dificil y el medico me mando al psicologo.. alli me enseñaron a controlar la respiracion a la ora de las crisis... y a no asustarme tanto... a cambiar la manera de pensar cuando noto que me viene una.. a poder tanquilizarme y no ponerme mas nerviosa....

    lo que debes intentar es no asustarte... y piensa que te viene la crisis xro k no te va a pasar nada.. xrk es solo una forma de ponerte en alerta ya que no estas bien... si tienes problemas abla con la gente, exterioriza todo lo que te pase y no te lo guardes...

    un besiko

  2. #17
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    No sabía que era para tanto.. Jue Pues nada, a mirar la vida con más optimismo. Sé que es difícil hacerlo,pero bueno..No sé qué más decir..
    C r i t i c a r á n



  3. #18
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    Yo tb me uno al club xD. Padecer ansiedad esta "de moda" ultimamente. No tomo pastillas y ultimamente no me da tanto. Si quieres hablar estoy aqui .



  4. #19
    Avatar de Saddie Muy Entendid@
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    YeSi_MaIsTeR escribió: Ver mensaje
    Llevo años sufriendo "en silencio" esa enfermedad moderna llamada "ansiedad". El que lo tenga o haya sufrido alguna vez, coincidirá conmigo en que es una de las peores sensaciones que una persona puede sufrir. En mis crisis chungas he sentido como si me quedaran segundos de vida precisamente porque mi respiración no da más de sí y la sensación de agobio y ahogo es muy intensa. Es jodido. Muy jodido.
    L@s que lo sufrais tambien podeis tambien participar y asi apoyarnos todos y salir de este problemilla tan fastidioso.


    A mi me pasa eso desde que paso algo muy fuerte en mi vida que me marco mucho, pero poco a poco se supera, ahora lo tengo bastante olvidado.
    Normalmente me pasaba cuando me tenia que quedar a dormir fuera de casa o en una situación incomoda, me alteraba mucho y me ponía muy nerviosa era como un comecocos porque me ponía nerviosa de pensar que me “entrara ansiedad” que es lo mismo, pero ahora ya duermo todos los fines de semana fuera asike tranquilo es cuestión de tener confianza en ti mismo.
    Lo mejor es olvidarse, o sino vete al medico y tal vez te de unos tranquilizantes, yo suelo llevar uno en el bolsillo pero desde que me los dieron que ara ya 3años solo he tomado 6, es mejor que no te “hagas” mucho a pastillas pero a mi llevarlas siempre con migo me da seguridad, cosas mías.
    Otra cosa que ayuda mucho como ya te han dicho por hay es controlar la respiración, eso también funciona, besos
    (\,,,,/)
    (~':'~)
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    -------




  5. #20
    Avatar de JASPER Alfruit
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    Creo que yo sufro ansiedad por que mi familia tambien es propensa a sufrirla mi padre esta con ansioliticos....mi madre con valium.Yo ahora estoy con infusiones que sientan mas bien!Prefiero estar con cosas naturales que con pastillas la verdad.Como han dicho en respuestas anteriores la ansiedad surge por algun conflicto o algo yo ultimamente me preocupaba mucho por mi salud hasta un punto de agobiarme ultimamente no le doy mucha importancia y lo llevo mucho mejor , voy al gimnasio me distraigo bastante quedo con l0s amigos lo peor es quedarse en casa.Hay que salir y desconectar .Parece ser que somos muchos los que tenemos esto.
    Enamorado de mi gorda!!

  6. #publi
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  7. #21
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    Yo llevo con ansiedad 2 años aproximadamente..Pasé un verano fatal con crisis,taquicardias y demás y fuí al médico.Me preguntó porque me ponía así y sinceramente no lo sabía..Me mandó Lexatín 1.5 y ahí sigo.
    Tengo épocas mejor que otras pero aún así tengo miedo de dejarme las pastillas y volver a recaer..
    No descarto el acudir a un psicólogo(hace años lo hice) porque sé que las pastillas no son la solución,tengo 21 años y tampoco quiero estar toda mi vida "enganchada" a los ansiolíticos.

    Yo te aconsejo que primero pruebes remedios naturales o hagas ejercicios de relajación .

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