Agujetas!!!

  1. #31
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    muchas gracias
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  2. #32
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    A ver, que esto es como lo de las cuchillas y el vello más fuerte.



    Las agujetas no son acumulación de ácido láctico, como se pensaba hace (bastantes) años. Son microroturas del musculo que no está habituado a ese trabajo, por lo tanto, que tengas más o menos glucosa en sangre no cambia en nada el hecho de que se te produzcan más o menos. Lo único que las puede reducir es hacer el ejercicio de forma más suave las primeras veces y estirar bien antes y después.

    El agua con azucar o con limón o con sal o como lo queráis tomar, no es más que un mito. Está muy bien (con azucar, no con sal) para reponer los niveles de glucosa después de un ejercicio, aunque mejor aun son las bebidas tipo Isostar para reponer electrolitos. Pero NO tienen nada que ver con las agujetas.

    Coñe, y si no no es tan complicado, buscad "Agua con azucar agujetas" en google, a ver si os convencéis. Copón.
    November y Cooper han agradecido este mensaje.

  3. #33
    Avatar de Tallulah Mega Usuari@
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    A mí lo de ponerse a tomar ibuprofenos y esas cosas por tener agujetas me parece un poco... exagerado, por mucho que duela.
    Yo después de mi primer día de gimnasio también tuve, me costaba andar, etc. Pero en ningún momento se me pasó por la cabeza tomarme ninguna pastilla, sino tener fuerza de voluntad y volver al gimnasio, si tal ejercitando un poco más suave.
    Sus ojos son un ventanal de par en par, su culo no... su culo es miel.
    Sus ojos son lo que me manda enderezar,
    su culo no... su culo es miel.



  4. #34
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Será que tengo alto el umbral del dolor, porque yo tambien las he tenido de esto que hasta moverte un milimetro duele, pero te pones a moverte aguantando un poco y se van pasando. Solo hay que ver como al levantarte por la mañana duele mas.

    Zaindu maite duzun hori



  5. #35
    Avatar de Cooper Bang!
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Las agujetas no son acumulación de ácido láctico, como se pensaba hace (bastantes) años. Son microroturas del musculo que no está habituado a ese trabajo, por lo tanto, que tengas más o menos glucosa en sangre no cambia en nada el hecho de que se te produzcan más o menos. Lo único que las puede reducir es hacer el ejercicio de forma más suave las primeras veces y estirar bien antes y después.

    El agua con azucar o con limón o con sal o como lo queráis tomar, no es más que un mito. Está muy bien (con azucar, no con sal) para reponer los niveles de glucosa después de un ejercicio, aunque mejor aun son las bebidas tipo Isostar para reponer electrolitos. Pero NO tienen nada que ver con las agujetas.

    Coñe, y si no no es tan complicado, buscad "Agua con azucar agujetas" en google, a ver si os convencéis. Copón.
    Venía a poner esto. Así que nada, +1.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  6. #publi
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  7. #36
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    nono para nada eso me paso = a mi Exactamente se quita con deporte aunq es dolorosisimo te ayudaria un gel con lidocaina o algo asi para calmar un poco el dolor pero lo mas recomendable es hacer deporte leve poco a poco gradual sin esforzarte de mas o puedes desgarrarte sigueme en facebook para mas consejos marly-g respondo todo
    Ni te miro ni te copio, Lo mio es estilo propio

  8. #37
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    se me pasaron y ya voy con normalidad al gimnasio
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