a dieta pero sin perder lo que más me preocupaba de mi cuerpo, por que?

  1. #16
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    Al adelgazar se pierde firmeza, no se recogerían para eso tendrías que hacer ejercicio de tonificación.

  2. #17
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    No te enfades mujer, que lo decía porque a veces eres demasiado explícita cuando te expresas (por la imagen y eso).

    No sé, quizá si hicieses algún ejercicio específico para esa zona y lo ayudases con alguna crema reafirmante, podrías ponerlas más firmes, sin milagros claro. Por cierto, yo te recomendaría que evites el sujetador lo máximo posible. Sé que cuesta, yo también tengo bastante pecho y me resulta imposible ir por ahí sin sujetador, pero al parecer los sujetadores hacen que la piel que sujeta nuestro pecho de manera natural, se vuelva vaga por así decirlo y deje de cumpliar esa función. No sé si me explico, vaya, que los sujetadores contribuyen a que el pecho se caiga antes. Al menos por la noche, mientras duermes hay que quitárselo.

    Y, ¡ah! Yo últimamente he dejado los sujetadores de lado y he optado por utilizar tops deportivos, que recojen mucho más el pecho sin llegar a levantarlo y disimula bastante la talla si la tienes grande.


  3. #18
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    Tragicomedia escribió: Ver mensaje
    No, se te quedaran iguales, un poco mas pequeñas si eso, con estrias y fofas
    pero entonces amaia montero que ha pasado de estar gorda a estar muy delgada, como ha hecho? es que en las fotos que veo de ella delgada no parece que las tenga colganderas, parece que esten mas "pegadas" al cuerpo.

    http://imagenes.hola.com/noticias-de...ia-montero.jpg

    Xoxo escribió: Ver mensaje
    Al adelgazar se pierde firmeza, no se recogerían para eso tendrías que hacer ejercicio de tonificación.
    firmeza = quedarse fofa?
    y que tipo de ejercicios? propios para el pecho o correr vale?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  4. #19
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    Yo tenia entendido que si no usabas sujetador se te estiraba el tejido por eso de que no hay nada que lo sostenga xD
    Última edición hecha por ICF-18, 20/11/2010 a las 19:11.

  5. #20
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    pero entonces amaia montero que ha pasado de estar gorda a estar muy delgada, como ha hecho? es que en las fotos que veo de ella delgada no parece que las tenga colganderas, parece que esten mas "pegadas" al cuerpo.

    http://imagenes.hola.com/noticias-de...ia-montero.jpg
    Tratamientos de reafirmacion y alomejor hasta operacion solo para colocarselas...Es famosa!!!


    Yo tengo una amiga que tenia una 120 ella es normalita anchita de cuerpo pero no tiene barriga ni nada, las tetas le jodian la espalda y la seguridad social le pago la operacion a una 100
    Amor....



    Te podria mandar un video masturbandome a 2 manos, chupandote las tetas increpa que sea un buen plano, hablarte cara a cara, hacernos novios, corrernos a la vez los dos borrachos hasta el dia del matrimonio. ¿Cuantas noches pinte? con la leche que te eche, no puedes comprar mi nabo como un llavero del ché, y eso te duele?
    No te lo lava y huelé!


  6. #publi
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  7. #21
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    No, correr no vale. Así el pecho te bota xD

    EJERCICIOS
    1. De pié, de cara contra la pared, tomar distancia con los brazos apoyando las palmas de las manos. Flexionar los codos de manera que el pecho toque la pared, sin mover las piernas ni doblar las rodillas. Volver a la postura vertical y repetir quince veces.
    2. Sentadas (preferentemente en el borde de una silla) flexionar los brazos a la altura del pecho de manera que se junten las puntas de los dedos. Levantar los codos hasta los hombros y volver a la postura anterior. Realizar quince repeticiones.
    3. En la misma posición anterior, cruzar las manos para sostener los antebrazos. Desde allí, presionar los músculos hacia adentro y hacia afuera con golpes cortos y secos. Repetir quince veces.
    4. Sentada, con la espalda bien derecha, levantar un brazo y estirarlo lo más que se pueda, mientras el otro, caído a lo largo del cuerpo actúa como contrapeso. Bajarlo y repetir el ejercicio con el otro, unas quince veces.

    CON PESAS


    1. Con una pesa en cada mano (u otro peso de 1 kilogramo) llevar ambos brazos hacia adelante, frente al pecho, sin sobrepasar la altura de los hombros. Cruzar los brazos uno sobre otro a la altura de la muñeca, alternando izquierdo sobre derecho y derecho sobre izquierdo. Repetir unas quince veces
    2. Acostadas boca arriba con las rodillas flexionadas, colocar una pesa en cada mano. Elevar los brazos en ángulo recto. Flexionando un poco el codo llevar un brazo hacia atrás hasta tocar el suelo y volver a subir. Alternar los brazos, repitiendo quince veces con cada uno.

    CON BANDAS ELÁSTICAS

    Tomar una banda elástica (si no la tienes puedes comprar un metro de elástico resistente) y enrollar un tramo en cada mano. Con los brazos flexionados a la altura del pecho, estirar con toda la fuerza y luego aflojar. Repetir cincuenta veces.


    1. Sentadas con las piernas levemente flexionadas, sujetar la banda con las plantas de los pies y cruzarla a la altura de las "canillas". Tirar hacia atrás con la mayor tensión posible, abriendo los codos y luego volver a la posición inicial. Realizar un total de treinta veces.
    2. En la misma postura del ejercicio anterior imitar el movimiento de remar, unas cincuenta veces.



    La primera página que he visto.
    http://www.mundobelleza.com/2002/1002/pecho/pecho.htm


  8. #22
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    firmeza = quedarse fofa?
    y que tipo de ejercicios? propios para el pecho o correr vale?
    Correr no sirve en absolutamente nada para tonificar el pecho pero tampoco se cuales son los indicados para eso xD

  9. #23
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    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    No te enfades mujer, que lo decía porque a veces eres demasiado explícita cuando te expresas (por la imagen y eso).

    No sé, quizá si hicieses algún ejercicio específico para esa zona y lo ayudases con alguna crema reafirmante, podrías ponerlas más firmes, sin milagros claro. Por cierto, yo te recomendaría que evites el sujetador lo máximo posible. Sé que cuesta, yo también tengo bastante pecho y me resulta imposible ir por ahí sin sujetador, pero al parecer los sujetadores hacen que la piel que sujeta nuestro pecho de manera natural, se vuelva vaga por así decirlo y deje de cumpliar esa función. No sé si me explico, vaya, que los sujetadores contribuyen a que el pecho se caiga antes. Al menos por la noche, mientras duermes hay que quitárselo.

    Y, ¡ah! Yo últimamente he dejado los sujetadores de lado y he optado por utilizar tops deportivos, que recojen mucho más el pecho sin llegar a levantarlo y disimula bastante la talla si la tienes grande.
    pues buscaba la imagen exacta de mis pezones galletas maria pero no he encontrado nada mejor. xD soy explicita porque aqui hay muchas chicas y me gusta que si alguien puede decirme un consejo o algo pues lo dira al verme refejada en ella o asi.

    siempre he pensado lo contrario, que al ir con sujetador no se caerian tanto por el peso.
    de todas formas yo en casa nunca lo llevo y duermo sin el siempre, eso si.

    tengo dos tops deportivo pero no me gusta el efecto que hacen porque juntan mucho las tetas delante y voy como "comprimida pechonal".

    es que por ejemplo, una pregunta asi tonta que me hago, las embarazadas, que les crecen las tetas muchisimo, como hacen para que al volver a su tamaño normal se les queden bien?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  10. #24
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    es que por ejemplo, una pregunta asi tonta que me hago, las embarazadas, que les crecen las tetas muchisimo, como hacen para que al volver a su tamaño normal se les queden bien?
    A muchas se les arruina el pecho luego de dar a luz y amamantar, para prevenir eso recomiendan unos sujetadores especiales para que los tejidos no se estiren.

    Si no pues la cirugía plástica siempre es útil.

  11. #25
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    Tragicomedia escribió: Ver mensaje
    Tratamientos de reafirmacion y alomejor hasta operacion solo para colocarselas...Es famosa!!!

    Yo tengo una amiga que tenia una 120 ella es normalita anchita de cuerpo pero no tiene barriga ni nada, las tetas le jodian la espalda y la seguridad social le pago la operacion a una 100
    si, lo pense tambien que pudiera operarse. :s
    pero a mi un quirofano me da miedo total.

    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    No, correr no vale. Así el pecho te bota xD

    EJERCICIOS
    1. De pié, de cara contra la pared, tomar distancia con los brazos apoyando las palmas de las manos. Flexionar los codos de manera que el pecho toque la pared, sin mover las piernas ni doblar las rodillas. Volver a la postura vertical y repetir quince veces.
    2. Sentadas (preferentemente en el borde de una silla) flexionar los brazos a la altura del pecho de manera que se junten las puntas de los dedos. Levantar los codos hasta los hombros y volver a la postura anterior. Realizar quince repeticiones.
    3. En la misma posición anterior, cruzar las manos para sostener los antebrazos. Desde allí, presionar los músculos hacia adentro y hacia afuera con golpes cortos y secos. Repetir quince veces.
    4. Sentada, con la espalda bien derecha, levantar un brazo y estirarlo lo más que se pueda, mientras el otro, caído a lo largo del cuerpo actúa como contrapeso. Bajarlo y repetir el ejercicio con el otro, unas quince veces.

    CON PESAS


    1. Con una pesa en cada mano (u otro peso de 1 kilogramo) llevar ambos brazos hacia adelante, frente al pecho, sin sobrepasar la altura de los hombros. Cruzar los brazos uno sobre otro a la altura de la muñeca, alternando izquierdo sobre derecho y derecho sobre izquierdo. Repetir unas quince veces
    2. Acostadas boca arriba con las rodillas flexionadas, colocar una pesa en cada mano. Elevar los brazos en ángulo recto. Flexionando un poco el codo llevar un brazo hacia atrás hasta tocar el suelo y volver a subir. Alternar los brazos, repitiendo quince veces con cada uno.

    CON BANDAS ELÁSTICAS

    Tomar una banda elástica (si no la tienes puedes comprar un metro de elástico resistente) y enrollar un tramo en cada mano. Con los brazos flexionados a la altura del pecho, estirar con toda la fuerza y luego aflojar. Repetir cincuenta veces.


    1. Sentadas con las piernas levemente flexionadas, sujetar la banda con las plantas de los pies y cruzarla a la altura de las "canillas". Tirar hacia atrás con la mayor tensión posible, abriendo los codos y luego volver a la posición inicial. Realizar un total de treinta veces.
    2. En la misma postura del ejercicio anterior imitar el movimiento de remar, unas cincuenta veces.



    La primera página que he visto.
    http://www.mundobelleza.com/2002/1002/pecho/pecho.htm
    gracias! el lunes me compro un metro de esos!
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  12. #26
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    Si las tienes caídas ya y con pezón grande, lo siento, el pezón van a seguir igual y se te van a caer el triple.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  13. #27
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    Xoxo escribió: Ver mensaje
    A muchas se les arruina el pecho luego de dar a luz y amamantar, para prevenir eso recomiendan unos sujetadores especiales para que los tejidos no se estiren.

    Si no pues la cirugía plástica siempre es útil.
    es que yo veo a las famosas (que claro luego pasaran todas por el quirofano) y las veo perfectas, hayan sido gordas, muy gordas, embarazadas etc.

    por ejemplo esta chica de mentiras y gordas (mis tetas son asi para que os hagais una idea pero claro yo no las llevo visibles porque lo odio)
    http://comunidad.diarioinformacion.c...86605434_9.jpg
    y luego la veias en sin tetas no hay paraiso y estaba perfecta la tia, pechos en sus sitio y sin nada de fofo,.
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  14. #28
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    A esa chica le metieron relleno por TODOS LOS LADOS para que pareciera que estaba gorda. XD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  15. #29
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    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Si las tienes caídas ya y con pezón grande, lo siento, el pezón van a seguir igual y se te van a caer el triple.
    aunque haga ejercicios para esa zona?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



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  16. #30
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    FAMOSAS: TRATAMIENTOS CAROS Y OPERACIONES
    Amor....



    Te podria mandar un video masturbandome a 2 manos, chupandote las tetas increpa que sea un buen plano, hablarte cara a cara, hacernos novios, corrernos a la vez los dos borrachos hasta el dia del matrimonio. ¿Cuantas noches pinte? con la leche que te eche, no puedes comprar mi nabo como un llavero del ché, y eso te duele?
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