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Voy a bajar de peso POR MIS HUEVOS

  1. #196
    Avatar de Randal Graves Como Coños Meados
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    50 cl. 5'5º.

    Y digo que te acepto lo de la cena porque tengo amigos que han bajado drásticamente de peso y no han dejado de beber. No por otra cosa.

    Otra cosa distinta es que se tarde más en bajar. Eso te lo acepto.





  2. #197
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues te has metido más de 3500 kcal solo en cerveza en tres días, a ti te parece que no influye, cuando esa cantidad de kcal ya es más de es lo que necesitas en un día entero?


    Demostración:

    5,5ºx0.8= 4.4g de alcohol por cada 100ml. Una cerveza tiene 500ml= 22g de alcohol por unidad de cerveza.

    22gx7kcal/g de alcohol= 154 kcal por cada cerveza

    154kcal x 5 cervezas= 770 kcal

    154kcal x 15 cervezas= 2310 kcal.


    Es decir, SOLO en alcohol has consumido un tercio de las calorías que necesitas en un día. Aparte de eso, la cerveza contiene malta que son hidratos de carbono y de alto IG, así que esas calorías van aparte.

    Si una cerveza sin alcohol tiene unas 84kcal por 500ml, le sumamos los 154kcal del alcohol puro y dan como resultado...

    154 kcal + 84kcal = 238 kcal por cerveza

    238kcal * 5 cervezas= 1190 kcal en un dia

    238kcal * 15 cervezas = 3570 kcal solo en cerveza en tres días


    Si a ti te parece que eso no influye, pues allá tu, pero solo te engañas a ti mismo.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #198
    Avatar de Pandemonium M for Misha
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    A ver, Randal, al final de todo lo que importa es el cómput calórico. Yo puedo adelgazar comiendo 700 calorías diarias únicamente provinientes de la nocilla y del chocolate kinder, pero eso no significa que porque esté adelgazando lo esté haciendo bien, esté manteniendo una dieta equilibrada, etc. Puesto que prefiriría comer 2.000 calorías de dieta variada, que 500 de puro azúcar e hidratos. Otra cosa es que la cerveza tiene gas, te notas más hinchado, etc. Con las ventajas que tú mismo enumerabas de haber dejado la cocacola no entiendo cómo no eres capaz de reducir ese consumo de alcohol. Estoy de acuerdísimo con chafla en que un día es un día, un fin de semana aislado no va a afectar en el total de tu dieta, pero si es algo que haces cada fin de semana, ten por seguro que tu dieta no funcionará.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  4. #199
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Toboe, xq nos quieres hundir en la miseria??? Soy feliz sabiendo que el alcohol engorda, no necesito más datos.
    Toboe ha agradecido este mensaje.




  5. #200
    Avatar de Alekos Entendid@
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    Pero al final te pesaste o tenemos que esperar un mes??




  6. #publi
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  7. #201
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pandemonium escribió: Ver mensaje
    A ver, Randal, al final de todo lo que importa es el cómput calórico.

    Mille ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #202
    Avatar de Randal Graves Como Coños Meados
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    (...)

    Según tú, ¿qué debería tener alto debido a todo esto? Y lo digo en serio, porque me he hecho análisis siempre y nunca tengo nada mal.

    Y ahora pensando: de 2009 a 2011 fue cuando más bebí y fue cuando más bajé de peso. De 112 a 96, y con los análisis bien y tal. Por eso me gustaría saber qué debería tener mal en las pruebas para la próxima vez verlo mejor.

    Y sigo repitiendo: el primero que puso que hice mal en esto y en las comidas copiosas fui yo. Lo que no voy a aceptar es que se me llame alcohólico cuando no lo soy.



    EDITO: Por cierto, que en 3 días me haya jalado en alcohol 1/3 de las calorías que se supone que debo ingerir en 1 día no me parece para tanto. Creí que sería mucho más.





  9. #203
    Avatar de Randal Graves Como Coños Meados
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    Alekos escribió: Ver mensaje
    Pero al final te pesaste o tenemos que esperar un mes??
    Una semana más.





  10. #204
    Avatar de Cooper Bang!
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    Randal, yo creo que lo estás enfocando mal, pero allá tú. Lo primero que hay que ser en estas cosas es serio y estricto. Si esta semana has hecho lo que te ha salido del pito, te pesas, y lo pones bien en rojo para que lo mires con vergüenza (que no sé ni qué variaciones puedes tener en una semana pero bueno), no escurres el bulto. Con tu actitud pasado mañana será que llueve (en Africa no llueve, etc.) y al final acabarás pasando de todo.

    Sé un hombre y asume tus errores. No te voy a dar más la vara, pero en serio, estás siendo muy marica.
    Slim Shady y N_Raist han agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  11. #205
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Empiezo. No, no se adelgaza tomando 15 cervezas y cenando copiosamente. Y eso en la primera semana de propósitos.
    He hablado de las 15 cervezas, la cena copiosa no la he mencionado en ningún momento (por mucho que haya comido Randal, aquí lo que se ha criticado es la cerveza). 5 cervezas un día, con su apropiada cena guarra de requesón con salsa picante, y a ojo calculo que no llegas a las 2000 calorías, y Randal consume más de 2000 fijo. ¿Que se te van las macros a tomar por culo con tanta caloría sucia? Pues claro, pero a mí personalmente me come el pito pasarme una vez cada X, cuando con toda la mierda que me he quitado a veces me cuesta llegar a las 1500.

    Pizza puedes comer cuando quieras si lo haces bien. Un cheat day está para, dentro de unas bandas, ser un cerdo. Y eso no significa comerte la puta despensa, pero sí puedes volcar un poco y tener un superávit calórico moderado.
    _____________

    Que no comparto ni de coña meterte 15 yonkis con la excusa de un cumpleaños (es muy teen eso), pero sí como ocasión especial (escapada a X sitio, festival, lo que sea).

  12. #206
    Avatar de Pandemonium M for Misha
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    Toboe escribió: Ver mensaje

    ¿Desde cuándo no?
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  13. #207
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Randal Graves escribió: Ver mensaje
    EDITO: Por cierto, que en 3 días me haya jalado en alcohol 1/3 de las calorías que se supone que debo ingerir en 1 día no me parece para tanto. Creí que sería mucho más.

    No, perdona, en tres días un tercio no. En tres días lo de un día entero. Un tercio por cada día. Y un tercio suponiendo que haces ejercicio, porque 3600 calorías se pasa de tu metabolismo casi seguro.


    Randal, eres un tío joven, no tiene por qué salirte nada especialmente alterado en las analíticas. Pero a la vista está, tu peso no es adecuado y, precisamente, por lo joven que eres, tendrías que preocuparte.

    Me da igual que adelgazaras en otra época bebiendo más, si eso implicaba no comer claro que es posible. También adelgazan los cocainomanos, nos ha fastidiado. Se les quita el hambre y no comen, así se quedan.

    La cuestión es que te has planteado bajar el consumo y bajar de peso y en vez de tomarte una o dos cervezas, te has jalado 5 por día. Pues luego no te sorprendas de que cada día peses más, hasta el día en que tengas 50 años y te de un jamacuco bueno.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  14. #208
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pandemonium escribió: Ver mensaje
    ¿Desde cuándo no?
    Pues desde que se sabe como funciona el organismo. Es una creencia muy común pensar que somos una calculadora pero el cuerpo no son mates. Comer más calorías de las que consumes no tiene que equivaler a engordar, ni viceversa.

    No es lo mismo comer 2000 calorías en formato proteínas, que en lípidos que en hidratos. El "poder de engorde" va en ese orden.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  15. #209
    Avatar de Randal Graves Como Coños Meados
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    Fara escribió: Ver mensaje
    Randal, yo creo que lo estás enfocando mal, pero allá tú. Lo primero que hay que ser en estas cosas es serio y estricto. Si esta semana has hecho lo que te ha salido del pito, te pesas, y lo pones bien en rojo para que lo mires con vergüenza (que no sé ni qué variaciones puedes tener en una semana pero bueno), no escurres el bulto. Con tu actitud pasado mañana será que llueve (en Africa no llueve, etc.) y al final acabarás pasando de todo.

    Sé un hombre y asume tus errores. No te voy a dar más la vara, pero en serio, estás siendo muy marica.
    En serio, yo no sé cómo decirlo ya.

    He asumido mi error desde el principio. El problema mío (de mi forma de ser, más bien) es que si ahora me peso y veo 113, lo que voy a hacer es: "¿ah sí? Pues a la mierda" y me jincaré un Burger King entre pecho y espalda. Sí, es una gilipollez y una actitud de más aún, pero soy así de flojo en esas mierdas, así que prefiero aceptar mi error pero sin ver el resultado de dicho error y seguir para adelante como iba y ya está.

    Creo que le están dando más vara que la que tiene.





  16. #210
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    10.000 escribió: Ver mensaje
    He hablado de las 15 cervezas, la cena copiosa no la he mencionado en ningún momento (por mucho que haya comido Randal, aquí lo que se ha criticado es la cerveza). 5 cervezas un día, con su apropiada cena guarra de requesón con salsa picante, y a ojo calculo que no llegas a las 2000 calorías, y Randal consume más de 2000 fijo. ¿Que se te van las macros a tomar por culo con tanta caloría sucia? Pues claro, pero a mí personalmente me come el pito pasarme una vez cada X, cuando con toda la mierda que me he quitado a veces me cuesta llegar a las 1500.

    Pizza puedes comer cuando quieras si lo haces bien. Un cheat day está para, dentro de unas bandas, ser un cerdo. Y eso no significa comerte la puta despensa, pero sí puedes volcar un poco y tener un superávit calórico moderado.
    _____________

    Que no comparto ni de coña meterte 15 yonkis con la excusa de un cumpleaños (es muy teen eso), pero sí como ocasión especial (escapada a X sitio, festival, lo que sea).

    Solo la cerveza de un día ya son 1200 calorías, sumale cena guarra, lo que ha comido, lo que ha desayunado y lo que ha podido picar. Claro que puede tomar cerveza o comer pizza, pero siguiendo el ejemplo de antes, que te pongas un día de "comida libre" implica que te puedes tomar UNA o DOS cervezas con pizza, no 5 cervezas y dos familiares (me lo invento).

    Hay que tener un mínimo de medida y además, ya nos ha dicho que no ha sido un día, han sido tres seguidos con el mismo plan. Tu estás delgado, Randal quiere bajar de peso.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


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