Árbol de agradecimientos2Gracias
  • 1 Mensaje de HiperBatsa
  • 1 Mensaje de Taty

Zumba

  1. #1
    Avatar de HiperBatsa Live to ride/ride to live
    Registrad@ el
    25/08/2009
    Localidad
    Algun lugar de Andalucia
    Sexo
    Chica
    Edad
    21
    Mensajes
    4.072
    Agradecido
    1160 veces
    Temas
    142

    Zumba

    Pues resulta que nuevamente quiero intentar hacer deporte y se me ha ocurrido la idea de bailar zumba en casa xD Hoy he probado y me ha gustado. Soy muy torpe y he aguantado solo 4 coreografías pero estoy motivada y quiero seguir haciendo. Mi pregunta es: Cuanto tiempo he de hacer más o menos diariamente para mantenerme en forma?
    Y si de paso me dejáis videos facilicos y que estén bien para empezar...
    An α β

  2. #2
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.769
    Agradecido
    10865 veces
    Temas
    347
    Uy, y esto de qué va? Cuéntame. Qué son, vídeos? Mete caña? Dónde puedo conseguir los vídeos? Pq se pelean los amigos?


  3. #3
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
    Registrad@ el
    23/07/2004
    Localidad
    Vigo
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    25.285
    Agradecido
    3486 veces
    Temas
    902
    Yo he ido a Zumba y a Baile Activo, y me quedo con baile activo. Busca en youtube, es muy parecido a zumba, pero al menos a mi me entretenia mas.

    Yo creo que la clave esta en ser constante, no una vez q estes bien dejarlo. Cada persona tiene su tiempo.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  4. #4
    Avatar de HiperBatsa Live to ride/ride to live
    Registrad@ el
    25/08/2009
    Localidad
    Algun lugar de Andalucia
    Sexo
    Chica
    Edad
    21
    Mensajes
    4.072
    Agradecido
    1160 veces
    Temas
    142
    Si, bels, son videos con coreografia (conoces batuka? Pues similar) y segun que baile mete caña Miraré lo del baile activo, pero nunca habia oido hablar de él.
    Bels ha agradecido este mensaje.
    An α β

  5. #5
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
    Registrad@ el
    23/07/2004
    Localidad
    Vigo
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    25.285
    Agradecido
    3486 veces
    Temas
    902
    Igual es depende de que musica te guste. A mi me va el pachangueo, y baile activo tiene mas pachangueo que zumba, que no quiere decir que zumba no tenga, que tambien tiene, pero mi impresion es que baile activo tiene mas.

    Tengo una amiga a la que le va mas el dance, house, .... Chunga chunga... Y a ella le mola mas zumba, x lo q yo creo q depende un poco de q te gusta mas q ver que te entretiene mas. Cuando llegue a casa te pongo unos videos si quieres, de ambas.
    Bels ha agradecido este mensaje.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #6
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
    Registrad@ el
    23/07/2004
    Localidad
    Vigo
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    25.285
    Agradecido
    3486 veces
    Temas
    902
    De Baile Activo

    Este me hace mucha gracia xD

    http://www.youtube.com/watch?v=nxFipntVwQk



    Con el Wepa se quema bien



    Este también me hace mucha gracia

    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  8. #7
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.769
    Agradecido
    10865 veces
    Temas
    347
    Oye pero esto está muy bien. El Insanity era un poco coñazo y duro, pero esto al estar así bailando... Además por lo que veo los ejercicios se parecen bastante a lo que hacia yo en GAP. Pero cómo hacéis, vais poniendo vídeos random o qué?


  9. #8
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
    Registrad@ el
    23/07/2004
    Localidad
    Vigo
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    25.285
    Agradecido
    3486 veces
    Temas
    902
    De Zumba





    Este


    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  10. #9
    Avatar de Ginger Baker Beware of Mr. Baker
    Registrad@ el
    19/04/2012
    Localidad
    Lewisham, South London
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    1.459
    Agradecido
    672 veces
    Temas
    2
    Estáis zumbadas.

    ...

    Última edición hecha por Ginger Baker, 11/04/2013 a las 23:54.
    "In 1968, I was driving from Los Angeles to San Francisco in a Shelby Cobra with three gorgeous young birds. Suddenly, the radio program was interrupted to report that I'd just been found in my hotel room dead from an overdose."

  11. #10
    Avatar de Meredi Superusuari@
    Registrad@ el
    09/05/2011
    Sexo
    Chica
    Edad
    30
    Mensajes
    3.397
    Agradecido
    711 veces
    Temas
    57
    Acabo de hacer algunos videos de zumba y baile activo que ha puesto Taty, son graciosos y quemas, yo por lo menos estoy sudando.



    UN ORGASMO ES LA MEJOR FORMA
    DE DECIRLE A TU CUERPO...
    TE QUIERO

  12. #11
    Avatar de Fiona Gallagher Superusuari@
    Registrad@ el
    12/06/2011
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    4.264
    Agradecido
    260 veces
    Temas
    101
    Yo quería hacer GAP pero quería saber si son ejercicios relajados o es movimiento estilo Zumba.


  13. #12
    Avatar de Ironforge Entendid@
    Registrad@ el
    07/09/2012
    Localidad
    La nada
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    679
    Agradecido
    186 veces
    Temas
    7
    Yo que hace ya medio año que vengo entrenando a piñón, os recomiendo que hagáis, sobretodo cardio a cascoporro, el spining va muy bien,y dependiendo de la música que os guste os podéis preparar vuestras propias sesiones,yo por ejemplo me las hago con música metal. Eso si,para saber que movimientos hay que hacer,si bajadas subidas o pedalear más o menos es ideal,que antes hayáis ido unas cuantas veces a alguna clases de spining con algún profe. En una sesión de una hora puedes llegar a quemar más de mil calorías. Eso si,es bastante hardcore, y al principio normalmente no llegas al nivel. Y si no os mola el rollo pedalear os recomiendo clases de body shape o body pam,que no son tan hardcore pero sudas,y van bien para tonificar moldear y quemar,son un buen mixto.
    I am the Iron man.Y no soy un héroe,solo una persona con agallas para cambiarse y mejorarse a si misma, día tras día,y así desde dentro mejorar todo a mi alrededor,y el mundo entero para mejor.Eres tu un Iron man?Se el héroe que quieras ser, sin miedos,sin odios,sin venganzas,sin ira,sin egoísmo, y sigue luchando en esta vida(o en las muchas vidas)contra ti mismo y no te detengas jamas.Un día llegaras a tu destino,sea cual sea,y allí te maravillaras,como guerrero implacable de luz.

  14. #13
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
    Registrad@ el
    03/10/2006
    Localidad
    Sevilla
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    2.394
    Agradecido
    1096 veces
    Temas
    54
    Vagalume escribió: Ver mensaje
    Yo quería hacer GAP pero quería saber si son ejercicios relajados o es movimiento estilo Zumba.
    El GAP no es baile, son ejercicios para ejercitar Glúteos, Abdomen y Piernas (de ahí la palabra GAP). Con música, pero sin llevar una coreo. Simplemente tienes que seguir los ejercicios y repeticiones que te van mandando.

    Yo también me meto en clase de Zumba de vez en cuando, pero me gusta más el aerobic (o stylo como lo llaman en mi gym), porque es más movido, los pasos no se repiten tanto y se quema más.

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Clases de Zumba fitness
      Por Wing en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 8
      Último mensaje: 19/10/2011, 21:50