VIBROPOWER

  1. #16
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  2. #17
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    Pues así a bote pronto no sé porque la grasa se vuelve líquida. Me imagino que las vibraciones rompen los enlaces que hay entre moléculas de grasa. De todas formas, es indiferente, ya que da igual en que estado esté la grasa, si sigue estando dentro de tu cuerpo.

    Sinceramente te compensa más andar esas dos horas al día, que comprarte esa máquina. Mi opinión, y lo recalco por si alguien se cree que hablo en tono absoluto, por supuesto.

  3. #18
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    chafla escribió: Ver mensaje
    Es una estafa. Sí, te convierte la grasa en líquido, pero si no la quemas con trabajo aeróbico, sigue ahí en tu organismo. Solo que ahora en lugar de ser grasa, es aceite, por así decierlo. .
    Déjame que diga,looooooooooooooooooooooooooooool.

  4. #19
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    troiselle! escribió: Ver mensaje
    Ya, tienes razón, pero según mis calculos, me sale incluso más a cuenta comprarmela. En mi casa somos 4, y los 4 la usaríamos. La máquina para uso personal (es distinta a la del gimnasio que tiene más resistencia al estar permanentemente en marcha) cuesta unos 800 euros. Si decidiese ir a la del gimnasio, no sólo tendría que inscribirme en él, que ya es una pasta, sino que también pagar cada mes. Además el maldito gim está lejos de casa, y tardo practicamente una hora en llegar, y gastar dos horas al día simplemente caminando hacia el gim, es una mierda, me quita muchísimo tiempo. Es por eso que siempre que me apunto me acabo desapuntando. En un centro de estética cuesta unos 35 euros la sesión de 10 minutos, sinceramente creo que a a la larga me sale más a cuenta invertir en una máquina de estas, si realmente funciona.

    Gracias por el enlace Mandarina!
    Hombre, así como dices la verdad sale más a cuenta. Si no tienes otro más cerca al que ir y que no tenga matrícula o sea más baratillo...
    Tambien te lo decía porque el monitor te dice la postura que tienes que poner segun el músculo que quieras trabajar y el ejercicio que tienes que hacer.
    Así por encima sé que sirve para ejercitar, relajar y estirar. El monitor dice que sirve para poder cargar más peso en las máquinas, tampoco le he preguntado mucho, la verdad.
    Yo creo que es un complemento al ejercicio, que por sí solo no va a hacer gran cosa.
    ______He cruzado todos los océanos de este mundo para saber que no puedo vivir sin tí______



  5. #20
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    Sé que en todos los sentidos, es mejor caminar dos horas al día que estar vibrando encima de un aparato, pero justamente la máxima que ofrecen acerca de este aparato, esque en 10 minutos se pueden quemar de 100 a 300 calorías, lo que cuesta conseguir incluso haciendo spinning

  6. #publi
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  7. #21
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    PinkGirl escribió: Ver mensaje
    Hombre, así como dices la verdad sale más a cuenta. Si no tienes otro más cerca al que ir y que no tenga matrícula o sea más baratillo...
    Tambien te lo decía porque el monitor te dice la postura que tienes que poner segun el músculo que quieras trabajar y el ejercicio que tienes que hacer.
    Así por encima sé que sirve para ejercitar, relajar y estirar. El monitor dice que sirve para poder cargar más peso en las máquinas, tampoco le he preguntado mucho, la verdad.
    Yo creo que es un complemento al ejercicio, que por sí solo no va a hacer gran cosa.
    Sí , sí, creo que lo mejor sería utilizarlo como tú, simplemente como complemento. Creo que este aparato es óptimo para rehabilitación, osteoporosis, y flaccidez. Pero creo que mejor eso que nada!! A ver si mañana me acerco al Decathlon y alguien me aconseja

  8. #22
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    troiselle! escribió: Ver mensaje
    Sé que en todos los sentidos, es mejor caminar dos horas al día que estar vibrando encima de un aparato, pero justamente la máxima que ofrecen acerca de este aparato, esque en 10 minutos se pueden quemar de 100 a 300 calorías, lo que cuesta conseguir incluso haciendo spinning
    Ja! No te lo crees ni tu.

    Explicanos a los tontos como yo en que se basa esa máxima.

  9. #23
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    troiselle! escribió: Ver mensaje
    Sé que en todos los sentidos, es mejor caminar dos horas al día que estar vibrando encima de un aparato, pero justamente la máxima que ofrecen acerca de este aparato, esque en 10 minutos se pueden quemar de 100 a 300 calorías, lo que cuesta conseguir incluso haciendo spinning
    chafla escribió: Ver mensaje
    Ja! No te lo crees ni tu.

    Explicanos a los tontos como yo en que se basa esa máxima.

    Yo no te lo puedo explicar, no tengo ni idea si es cierto o no. Si lo supiese, no preguntaría nada por aquí.




    "Instituto de Fisiología, Universidad de Berlín; Hospital Universitario Benjamin Franklin, Berlín. Además, como han demostrado Rittweger y colaboradores (2002).
    En sujetos no ancianos, el ejercicio a base de vibraciones determina el aumento de la flexibilidad torsional a nivel dorsal con consecuente beneficio en el tratamiento de síndromes crónicas de dolor lombar. El mismo autor (2000, 2001) ha puesto de manifiesto como en sujetos sanos la vibración en todo el cuerpo produce un ejercicio cardiovascular suave pero eficaz, induciendo efectos análogos a los obtenidos con actividades clásicas (como la bicicleta): elevado metabolismo, elevada frecuencia cardíaca, producción de lactato, disminución de la altura de salto en breve plazo); siendo el cansancio inducido por vía neuromuscular, en lugar de cardiovascular, la vibración representa una solución alternativa al ejercicio físico, adecuada a sujetos no entrenados o debilitados."

    "Universidad de Roma, Torvergata; Universidad de Jyvaskyla, Finlandia; Universidad de Educacion Física, Budapest; Universidad de Tartu, Estonia.
    - Torvinen y colaboradores: Departamento de Medicina y Cirugía, Instituto de Tecnología Médica, Universidad de Tampere, Finlandia.
    Como demostrado por Bosco y colaboradores (1999), las plataformas vibradoras proporcionan el efecto agudo de incrementar la fuerza muscular y la potencia de sujetos bien entrenados y producen un aumento de testosterona y de la hormona del crecimiento y una disminución del cortisol, incluso en sujetos no entrenados. Los estudios de Torvinen y sus colaboradores (2002, 2003) muestran que es indispensable utilizar plataformas que prevean la regulación de la amplitud y de la frecuencia de oscilación, ya que regulaciones diferentes a los parámetros citados producen efectos de naturaleza diferente; la importancia de la utilizacion de máquinas capaces de variar la frecuencia de oscilacion ha sido demostrada de modo riguroso y matematicamente formalizada por Yue Mester (2004). Torvinen y colaboradores (2002, 2003) que han demostrado el incremento de la fuerza muscular en sujetos jóvenes y sanos sometidos a tratamiento con vibraciones; análogos resultados han sido puestos en evidencia en jóvenes jugadores de voleivol y boxeadores profesionales por Bosco y sus colaboradores (1999)."

    La utilización de las plataformas evita movimientos bruscos, tensiones y traumas potencialmente provenientes de una actividad física efectuada con otros aparatos, estimulando la contracción neuromuscular, la actividad del metabolismo (y por lo tanto el consumo de calorías) y el linfodrenaje. La vibración ejercitada durante breves sesiones con baja frecuencia (20-30 Hz) y amplitud (3-6 mm) representa además una forma de suave ejercicio cardiovascular

  10. #24
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    troiselle! escribió: Ver mensaje
    Sé que en todos los sentidos, es mejor caminar dos horas al día que estar vibrando encima de un aparato, pero justamente la máxima que ofrecen acerca de este aparato, esque en 10 minutos se pueden quemar de 100 a 300 calorías, lo que cuesta conseguir incluso haciendo spinning
    300 calorías en 10 minutos no me lo creo, he de correr yo media hora a 12 kilometros por hora (es un ritmo guapo ya) para quemar 300...

    No me creo que vibrando todo el rato quemes ni 100 calorías en 10 minutos.

    Y si a esa gente le funciona es porque a parte de hacer eso, hacen cardio antes o luego, si no, aligual xD

  11. #25
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    Hombre, el estudio ese de Bosco deben ser tropecientas páginas y ahí ponen un fragmento y luego la intrepetación. Que ya me rio yo. Además, la única manera de quemar grasas, que si te fijas en ningún momento dicen nada de eso, es con ejercicio cardiovascular intenso, que no suave. En cuanto a la tonificación habla de jovenes deportistas. Vamos, que eso que me has puesto y nada es lo mismo.Obviamente no te pido que me lo demuestres porque sé que no lo sabes, por eso dije que alguien le pregunte a un monitor de gimnasio, para ver que milonga cuenta.

    En serio, ahorrate ese dinero. O dámelo ami, que lo aprovecharé mejor. Porque si quieres adelgazar, muevete. Por ejemplo, te podrías comprar una elíptica, que ahí quemas unos 300 calorias en 15-20 minutos, depende del ritmo claro está, y esto te lo digo yo, que lo he probado en mis holgadas carnes.

    Y otra cosa, ya no es cuestión de creerse o no si estas cosas funcionan o dejan de funcionar. No hace falta ser muy listo para darse cuenta de que son un timo. Si de verdad funcionase la gimnasia pasiva no habría gordos. Luego tampoco habría gimnasios, o al menos cintas y elipticas. Esto nos damos cuenta simplemente fijandonos. Luego ya si queremos informarnos un poco más, pues aquí tenemos internet. Y ya para finalizar, podríamos buscar los contras de usas estas máquinas, que yo los dije y nadie me hizo caso, como por ejemplo la disfunción del suelo pélvico. Con solo leer que puedes tener un prolapso uterino, ami se me quitarían las ganas.

  12. #26
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    Agree 101% con chafla.

  13. #27
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    A ver Chafla, si nos entendemos. Aquí se comenzó el tema con la máquina vibropower, pero yo saque también la Powerplate, me gustaría que me dijeras si metes las dos en el mismo saco o solo de vibro.

    No sé si sabreis que la Power la inventaron los rusos para los astronautas en el espacio, para que no perdieran masa muscular en sus largas estancias allí, solo que los americanos como siempre andan listos y fueron quienes la patentaron.

    Contestame Chafla, por fi.

  14. #28
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    Yo creo que Powerplate será la original. Por lo visto hay plataformas vibradoras oscilantes y no oscilantes. No sé si cada marca tendrá modelos de los dos tipos. Dicen que las mejores son las oscilantes.
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  15. #29
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    A mí en realidad me da igual que sea PowerPlate o megavibropower. El concepto es el mismo: plataforma vibratoria.
    Si llego a decidirme por su adquisición, ya pensaré en segundo lugar acerca de la marca.
    Seguro que hay mucho marketing por en medio, y el hecho de que Powerplate haya sido la primera en salir al mercado, y además sea anunciada por Madonna, no consigue que confíe mucho en su precio.

    Gracias por la opinión Chafla, la tendré en cuenta
    Última edición hecha por laia*, 04/05/2009 a las 21:37.

  16. #30
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    La Powerplate no la venden en la teletienda como la que estas diciendo tú. Y la inventanron los rusos para ir al espacio lo mismo que el microondas. Pero entiendo que no tengas 3.000 euros que es lo que vale y te conformes con la otra.

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