Tengo que bajar de peso

  1. #1
    Avatar de Mttaa Colaborador/a
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    Tengo que bajar de peso

    Bueno os comento. Actualmente tengo 16 años, mido 1.55 , peso entre 55 y 57 kilos aproximadamente y utilizo una 40...
    El problema esque de un año pasé de una 36 a una 40. Reconozco que como bastante, pero todo eso viene porque cuando me aburro me da por comer, cuando me da bajon me da por comer. Y ahora es cuando me he dado cuenta de que no puede ser, que mi hermana que mide 1,70 utiliza la misma talla que yo.
    Tengo bastante culo, pero eso no es algo que me importe puesto que lo tengo desde pequeña, lo mismo pasa con mi piernas. Pero he mirado fotos de hace 2 en las que podia ponerme pantalon corto sin parecer que iba a reventar
    Lo malo de todo esto esque cada vez me esta afectando mas, porque no estoy agusto. He pensado en hacer una dieta, que tengo prevista empezarla cuanto antes, pero quizás pierdo peso pero no todo lo que me gustaria para poder tener un talla "adecuada" a mi estatura y edad.

    Si alguien me puede ayudar con algun tipo de dieta eficaz y con ejercicios que lo complementan lo agadeceria
    - Por siempre y para siempre jamás.
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  2. #2
    Avatar de • filσfσßia • |[ personajilla ]|
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    para empezar... una 40, como estan las tallas hoy en dia, no es mucho eh? pero bueno, si tu te ves mal con tu cuerpo...
    yo te recomendaria que, ya que no te sobran unos kilos excesivos, no hagas una dieta estricta.
    simplemente te vayas quitando poco a poco el chocolate, las chucherias, y sobre todo que comas poco pan (esto ultimo a mi me ayudo un monton xD)
    [[...i promise,i won't let you down,if you take my hand tonight...]]


  3. #3
    Avatar de Paranoid Hard to explain.
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    El problema no está en que uses una 40 (que como bien dice filo, no es una talla grande), recae en que has engordado rápidamente a base de comer demasiado... yo sí que me plantearía seguir una dieta, porque coger tanto peso de golpe saludable no es, desde luego.

    Si sigues como estás la cosa va a seguir aumentando de forma exponencial. Intenta modificar poco a poco tus hábitos, y si no te ves capaz o no sabes cómo, acude al médico, que te va a recomendar lo que tu cuerpo necesita mil veces mejor que en un foro teen.
    Control is an illusion.


  4. #4
    Avatar de Kelpie Chinaski Don't try
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    Tu problema es psicológico yo creo, intentas llenar ciertos vacíos con la comida, comes por purísima ansiedad y aburrimiento y eso es lo peor. Intenta solucionar esos problemas, concienciarte y alimentarte saludablemente y sin atracones, no es cuestión de hacer una dieta estricta
    Mi otro yo está muerto, oigo su voz en mi cabeza. Ahora no sé a dónde pertenezco.

  5. #5
    Avatar de Keine Lust
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    Yo estoy haciendo dieta porque en un año pasé de la 38 a la 42, que eso es peor aun xD. Mido 1'70 y peso 67 kilos. Hace dos meses me puse a dieta y he perdido 4 kilos.
    Simplemente desayunar bien, comer lo que quieras(abundancia de alimentos a la plancha) aunque te puedes dar unos 2 o 3 caprichos a la semana , por ejemplo los findes y ALMORZAR lo que quieras, pero nunca cenar.
    El truco para perder peso rápido está en desayunar fuerte, comer bien, merendar bien y no cenar. Al menos asi he dejado yo los 4 kilos y aun me faltan 4 más que perder para estar como estaba hace 1 año xD

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    Dieta sana y ejercicio. Es lo mejor antes que empezar a hacer tonterías.

  8. #7
    Avatar de Mttaa Colaborador/a
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    Voy a empezar a hacer una dieta y compaginarlo con un poco de ejercicio. Segunla mujer de mi padre dice que que vuelva a tener una 36 es imposible... Y la verdad pues me ha deprimido un poco, porque yo cuando tenia esa talla estaba muy bien y tampoco hace mucho de eso. Lo que tengo claro esque no voy a dejar de comer en ninguna de las 5 comidas, lo que si haré es reducir las cantidades y no ponerme platos enormes.
    Vosotras creeis que puedo bajar a las 36 si hago dieta y ejercicio?
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  9. #8
    Avatar de Keine Lust
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    Todo se puede conseguir.... pero no comiendo grasa y haciendo mucho ejercicio.

  10. #9
    Avatar de Kalípata alias kalistein
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    Ve a un nutricionista para que te aconseje, y sobre todo no hagas ninguna burrada como yo...
    A mi me estaba pasando lo que a ti, empece a cojer peso (y llegar a pesar 69 kg midiendo 1,68 ) el año pasado de aburrirme y comer, y comer, y comer, y seguir comiendo... Empece en febrero con una sopa milagrosa que prometía quitarme 8 kilos en una semana si la seguia a rajatabla, que tiene? que te mueres de hambre y te pasas el dia en el baño haciendo pis y cuando terminas de hacerla lo primero que haces es comer y comer y comer, baje 4 kilos, pero recupere 2 rapidisimamente -.-
    Despues de ver eso empece a quitarme de cosas, el pan, golosinas, carne..... hasta casi dejar de comer... ahora estoy en 58 kilos, y he bajado una talla, lo malo? que esto engancha, el estomago se te empieza a cerrar y quieres adelgazar mas y mas, no esperes bajar de una 40 a una 36 de golpe, porque te sentiras peor cada vez peor...
    Tomatelo con tranquilidad, y sobre todo ve a un especialista, que no te vendan pastillas eh! que no sirven para nada y ademas te gastas una pasta en ellas... el te dira exactamente lo que tienes que hacer para quitarte esos kilitos que no quieres

  11. #10
    Avatar de Santa Marisco alicantino
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    Mttaa escribió: Ver mensaje
    Voy a empezar a hacer una dieta y compaginarlo con un poco de ejercicio. Segunla mujer de mi padre dice que que vuelva a tener una 36 es imposible... Y la verdad pues me ha deprimido un poco, porque yo cuando tenia esa talla estaba muy bien y tampoco hace mucho de eso. Lo que tengo claro esque no voy a dejar de comer en ninguna de las 5 comidas, lo que si haré es reducir las cantidades y no ponerme platos enormes.
    Vosotras creeis que puedo bajar a las 36 si hago dieta y ejercicio?

    Claro que puedes, pero ten cuidado y no hagas dietas muy estrictas.

    Ve a un nutricionista o a un médico y que te digan cuál tienes que hacer, prque dietas hay miles, pero no es recomendable que sigas una por tu cuenta por más de un mes.

    No te deprimas con eso, en realidad lo importante es estar sano, te lo digo yo..
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  12. #11
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    Quitate fritos, bebidas gaseosas, chucherías, bollería, chocolate y derivados, que lo que comas sea a la placha o muy en plan sanote (pasta con aceite, no con tomate) y cosas así y verás que dos semanas ya bajas de peso

    Si encima haces ejercicio (constante) y bebes mucha agua y no te atiborras entre horas... no creo que tengas ningún problema

    y lo de volver a la 36 no creo que sea imposible, pero no te obsesiones, que tu cuerpo ha podido cambiar y no por haber cogido peso, la 38 no tiene q sentarte peor que la 36 ^^
    Dice la monotonía
    del agua clara al caer,
    un día es como otro día,
    hoy es lo mismo que ayer.








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  13. #12
    Avatar de Blau o ci ci
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    Dios yo también como por aburrimiento y por cualquier cosa que me pase, buena o mala :_

    Yo soy más de pensar (aunque jamás me haya puesto en serio a probar de cumplir xDDD) que a las que nos sobran poquitos kilos más que una dieta.. deberiamos cambiar un poco nuestros hábitos y tal en general.. para no ir subiendo y bajando constantemente, almenos en mi caso, que no como fruta ni cosas sanas ni harta vino :_ qué asco de comida basura, como me gusta.. :_______


  14. #13
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    Si yo hubiese ido a un nutricionista/dietista/endocrino desde un primer momento me habría ahorrado mil problemas. Hazme caso y acude a uno de ellos, te lo aconsejo firmemente.

    Y sí que puedes recuperar tu talla 36

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