Te gusta tu fisico??

  1. #106
    Avatar de CAMION Colaborador/a
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    Entonces tu problema es emocional..
    busca el motivo de esa ansiedad y qué te hace estar en ese estado y solucionalo..




    MAÑANA SIGO, ME VOY A ENTRENAR

    SUERTE.!!!

  2. #107
    Avatar de Daijaz chili :3
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    CAMION escribió: Ver mensaje
    Lo que tienes que recordar y que te sirva de aliciente al máximo, es lo bien que te quedaste cuando bajaste los 30 kgs y lo contenta que estubiste todo ese tiempo...

    y si quieres un dia comerte un bocata potente coge una barra de pan integral, de centeno o multicereales y echale jamón serrano sin veta (tocino) y te hartas..
    Esto te servirá de descarga emocional en el periodo de restrinción calórica..
    suerte.
    El pan, cereales, arroz, legumbres, pasta, papas, dulces y demas, me destrozan el estomago; cada vez que lo como SI O SI, tengo gastroenteritis.Por lo que se ve, me cuesta tanto digerirlo que mi cuerpo lo expulsa directamente es que tengo tan poca voluntad por lo dicho, aunque piense lo primero que pusiste que, aunque se que me pongo fatal, sigo comiendomelo aggggggg!
    Estoy pensando ir al psicologo para alguna terapia que me ayude a tener mas voluntad o lo que sea; siempre he pensado que dentro de los transtornos alimenticios se deberia añadir la obesidad y el comer tan desesperadamente por lo que, se pudiera optar a ir a un centro o algo, o que los psicologos hicieran terapia o algo.
    No en plan el capitulo de padre de familia con la reunion de gordos xD sino algo mas en la direccion de motivar, hacer deporte en grupo...no se. Me he ido por las ramas. Lo central del tema es que no tengo voluntad.
    Al cerrar los ojos y dormir, me gusta imaginarme un mundo en el que el amor es para siempre, un sentimiento sin fin. Lleno de responsabilidad. Sin frases hechas. Con palabras llenas de sentido y poco escaparate. Un mundo sincero, con muchos << tú >> y pocos <<< yo >>... Si quieres, hoy duerme conmigo, soñaremos juntos.




  3. #108
    Avatar de CAMION Colaborador/a
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    Puede que seas celiaca entonces....

    http://es.wikipedia.org/wiki/Celiaqu%C3%ADa

    Lo mejor es hablar con un endocrino y hacerte unas analiticas...

    suerte.

  4. #109
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    Eso te iba a decir, puede que seas celiaca, lo cual es una putada.. y si lo eres y estás comiendo HdC, te estás jodiendo el cuerpo a base de bien.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  5. #110
    Avatar de qweta Superusuari@
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    Pues ni me gusta ni me disgusta. Unos dias me veo mejor y otros peor. Hay cosas que se pueden mejorar y otras que estan bien puestas donde están, asique digamos que me conformo con lo que tengo xD

  6. #publi
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  7. #111
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    y los que vivimos bajo un efecto eterno de hambre que no se nos sacia comamos lo que comamos que recomendais?

    Porque si no como me entra una ansiedad que asusta :S

    Pero SIEMPRE tengo hambre.



  8. #112
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    Cuando tenemos hambre constantemente tenemos que plantearnos si realmente es por necesidad o si es ansiedad, como seguramente sea tu caso si el hambre es constante xDDDD yo creo que la "solución" (ya no hablamos de erradicar la ansiedad o la simple costumbre de comer constantemente, que eso es más difícil) es comer cosillas que no sean fuertes... pero claro, comer una zanahoria no suele ser demasiado satisfactorio. xD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  9. #113
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    Pues vaya, yo siempre he tenido justo el problema contrario. Ahora no, pero antes para JJ tenia que engordar para alcanzar los ~75kg y la verdad es que me resulta dificiíiisimo.

    Tenía que comer como un verdadero animal, en serio, o me vaciaba el supermercado o nada. Ganar un mísero kilo es una tarea titánica xD

    Y eso que yo normalmente como bastante.

  10. #114
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    y si me como al perro del vecino que tal me sentará?

    Ahora en serio, la fruta o la verdura no me sacia, necesito cosas más consistentes... Es un asco.



  11. #115
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    Mapache Misántropo escribió: Ver mensaje
    y si me como al perro del vecino que tal me sentará?

    Ahora en serio, la fruta o la verdura no me sacia, necesito cosas más consistentes... Es un asco.
    Es que entonces no hay más, porque si te digo que te tomes una infusión o bebas agua para saciarte, me mandas a paseo. xDD Yo creo que la cosa está en hacer un cambio en la alimentación, mentalizarte de que hay que hacer 5 buenas comidas al día (de más a menos copiosa) y el resto del tiempo.. estar tranquilo sin pensar en que hay que comer sí o sí. Es algo psicológico, nadie tiene hambre constantemente! a no ser que tuvieras un parásito intestinal, y dudo que sea el caso. xD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  12. #116
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Ya decía yo que ese gusano que dice llamarse Tenia no era normal... No es mi amigo!

    Infusiones tomo más que nunca, pero es eso, tengo mucha ansiedad por comer...



  13. #117
    a.k.a Jaspers
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    Cinderella escribió: Ver mensaje
    Pero tampoco es bueno ir aplazándolo con excusas, porque ahora son las Navidades, pero luego serán los helados y después otra cosa. Quien quiere peder peso, tiene que tener fuerza de voluntad siempre (salvo para darse algún capricho de vez en cuando).

    Bueno, pero evidentemente si alguien se quiere poner a dieta ahora, (mi caso), estas fechas no son muy buenas que digamos... Porque con todas las cenas de navidad, los dulces, y todas las porquerias riquisimas que se preparan muy poca gente va a tener fuerza de voluntad para EMPEZAR ahora, otra cosa muy distinta es ya estar en dieta desde un tiempo (largo o corto) y seguir con tu planificacion de comidas en fiestas navideñas sin saltarte la dieta.

  14. #118
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    A mí eso de beber agua o tomar infusiones, no me ayuda nada. Lo único que consigue es hincharme el estómago, que es justo lo contrario de lo que quiero conseguir. No me sacia, ni me llena nada.


  15. #119
    Avatar de misina Coco
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    Mi problema es que no sé que alimentos no se deben juntar.
    He oído que por ejemplo la pasta y la carne no es buena comerla junta.
    Podrías poner ese tipo de ejemplos de qué no juntar en las comidas?
    (a poder ser, sin poner hidratos de carbono, vitamina D,A,F... que así no me aclaro)

    Gracias.

  16. #120
    a.k.a Jaspers
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    Mapache Misántropo escribió: Ver mensaje
    y si me como al perro del vecino que tal me sentará?

    Ahora en serio, la fruta o la verdura no me sacia, necesito cosas más consistentes... Es un asco.

    ¿Y si te tomas 3 vasos de agua y luego la fruta? O sino comete 3 manzanas o 3 peras o algo así, digo yo que eso será mejor que comerte un donuts y un bocata de chorizo (por ejemplo) xD

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