Uritza escribió: Ver mensaje
Bicicleta estática, básicamente.
Yo he hecho algo de spinning y bueno, no notas un cambio radical, pero notas mucha más ligereza a la hora de moverte. Además de que se te desarrollan los músculos de las piernas, lógicamente, y glúteos. Tienes que acompañar el deporte con una dieta equilibrada, además de no abandonarlo.

grax por la inFo Qe no sabia lo Qe era xD