Spinning

  1. #1
    Avatar de Juliette.innamorata Domingo por la tarde.
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    Spinning

    Hola! bueno me he apuntado con mis amigas a spinning y empiezo el martes y por lo que he oido dicen que quema bastantes calorias y asi adelgaza, queria saber si alguna de vosotras va o ha ido en el gimnasio y en cuanto tiempo mas o menos ves resultados (son 2 horas semanales)

    gracias!
    Porque serás mi princesita aunque los demás no quieran,
    aunque intenten que termine
    tendremos final feliz como una película de cine, ¿verdad?
    ¿Quieres jugar al único juego que se hace en la oscuridad?..








    "Ceeelebrate Good Times... C'mon!
    Let's celebrate... Let's celebrate..."


  2. #2
    Avatar de Miss Animal Nocturno
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    yo estuve durante 4 meses haxciendo spinning y la verdad es que se me pusieron unos gemelos mu bonitos y un culo duro xD

  3. #3
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Yo voy al gimnasio y una vez a la semana o asi suelo hacer spinning, la verdad es que no me gusta mucho. Pero bueno que yo sera que llevo muchos años en el gimnasio o que no como mas que mierdas (mas bien esto) pero me veo como siempre, aunque tampoco engordo, asi que de algo servira.

    Zaindu maite duzun hori



  4. #4
    Avatar de BlackCat Miauuu
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    Yo fuí al gimnasio durante 4 meses, y hacía todos los dias de la semana 1 hora de spinning. Lo noté bastante, estaba mas dura y me sentía mejor.

    Pero tanto spinning me jodió, yo tengo una contractura muscular en el trapecio (hombro) y de hacer tanto spinning, con la posición en la que adoptas, me hizo mas daño aun, asi que me lo dejé... Ahora me da pereza retomarlo....
    Un país, una civilización, se puede juzgar por la forma en que trata a sus animales
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  5. #5
    Avatar de Kima Mega Usuari@
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    Yo estuve mucho tiempo en spinning.

    Aunque al principio notes que no puedes (porque te vas a quemar bastante) sigue haciéndolo a tu ritmo y exigiendote más, verás que con el tiempo hasta te gusta ^^

    Y da muy buenos resultados, lo tengo comprobado. Quiero volver :_

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Mandrágora Muy Entendid@
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    En aerobic a veces hacíamos spinning, a mi personalmente no me convencía mucho, me parece muuuuy cansado. De todos modos para el curso que viene quiero apuntarme sólo a spinning.
    Mi duda es que si adquieres músculo. Yo si voy es para perder algún kilillo y para perder sobre todo tripa y muslos. Pero lo que no quiero es que se me pongan unas piernas musculosas. ¿Qué resultados tiene?

  8. #7
    Avatar de Bruit Colores
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    Hombre, perder vas a perder kilos, pero luego también se te van a poner las piernas y el culo mas durito =).

    Me encantan el spinning, ahora no voy por examenes y demas, pero es que es chulisimo xD, yo se lo recomiendo a todo el mundo, al principio te quemas muchisimo, pero luego con la practica es divertido .

  9. #8
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    LadyBug escribió: Ver mensaje
    Yo fuí al gimnasio durante 4 meses, y hacía todos los dias de la semana 1 hora de spinning. Lo noté bastante, estaba mas dura y me sentía mejor.

    Pero tanto spinning me jodió, yo tengo una contractura muscular en el trapecio (hombro) y de hacer tanto spinning, con la posición en la que adoptas, me hizo mas daño aun, asi que me lo dejé... Ahora me da pereza retomarlo....
    Ya una contractura claro...

    Me juego 1000€ a que tienes mínimo diez, si no más, contracturas de las que ni te has dado cuenta. Además una contractura no es excusa para dejar de hacer deporte. Las contracturas por sí solas, en una semana como mínimo, se te van. Y no me porfies, que soy fisioterapeuta.

  10. #9
    Avatar de BlackCat Miauuu
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    chafla escribió: Ver mensaje
    Ya una contractura claro...

    Me juego 1000€ a que tienes mínimo diez, si no más, contracturas de las que ni te has dado cuenta. Además una contractura no es excusa para dejar de hacer deporte. Las contracturas por sí solas, en una semana como mínimo, se te van. Y no me porfies, que soy fisioterapeuta.
    Me dijo que estuviera una semana sin ir a spinning (además no fue solo del spinning, sino de adoptar una mala postura estudiando).

    Durante una semana no fuí, y luego me fuí de viaje otra semana y ya no volví mas al gimnasio por pereza.

    Y si, solo tengo esa contractura en el trapecio, me lo dijo un fisioterapeuta, con carrera como la tuya.

    Además, pq me tienes que venir tu diciendo si lo que yo digo es verdad o mentira? tu que sabes de mi vida? Ya estás contento con la explicación? Y si no lo estás, te paso el numero de mi fisioterapeuta para que te lo explique mejor.
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  11. #10
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Pues niña cambia de fisio porque si te mandó reposo por una contractura... lo normal cuando alguien tiene algo es tratarlo no mandar reposo. Aún así insisto, tu y cualquier persona tiene contracturas que ignora.
    Pero vamos que no te he llamado a ti mentirosa. Simplemente que nadie deja de hacer nada por una contractura.

  12. #11
    Avatar de BlackCat Miauuu
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    Yo hice caso a lo que el me dijo. Además tu no estás en mi cuerpo para saber como era el dolor de mi contractura, era como un "mordisco" incesante en el trapecio, y cada vez que me inclinaba en la bici me venía ese dolor. El me dijo que dejara de hacer spinning durante una semana, si quería podía hacer natación, pero yo pasé de hacer nada.

    Además, si me trató. Me hizo su correspondiente masaje y me mandó una pomada.

    Aclarada la historia?
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  13. #12
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    me podiais decir de Q ejercicios trata ? nunca e oido ablar del spinning
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  14. #13
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Bicicleta estática, básicamente.
    Yo he hecho algo de spinning y bueno, no notas un cambio radical, pero notas mucha más ligereza a la hora de moverte. Además de que se te desarrollan los músculos de las piernas, lógicamente, y glúteos. Tienes que acompañar el deporte con una dieta equilibrada, además de no abandonarlo.

  15. #14
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    Yo lo estoy empezando a hacer, y la verdad se nota bastante. Pero yo me he apuntado a varias actividades y no hago solo eso. Pero he oido comentarios que tampoco hay que pasarse mucho porque se te ponen unas piernonass enormes de tanta bici, no se si sera cierto

  16. #15
    Avatar de Ananás Post-it
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    No se lo que es.

    Pero como cualquier ejercicio supogo que no verás resultados hasta el mes no?.
    _{ Una persona no vale por sus éxitos,
    sino por las veces que se ha levantado

    de sus fracasos
    }_



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