Sauna

  1. #1
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    Sauna

    exactamente alguien sabe kuales son los beneficios de hacer sauna...
    yo me meto cada dia un rato alli en el gimnasio, lo ke pasa ke nu aguanto mas de 10 minutos jeje aun ke creo ke ese es el tiempo recomendado.

  2. #2
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Pues la sauna principalmente hace que sudes, y con el suor, se pierde algo de grasa. Como se echa sudor, se están expulsando células 'sucias' (por dedcirlo de alguna forma) de nuestro cuerpo. He de investigar más sobre esto. Bikoss
    Parecía un días más ...

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  3. #3
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    Prácticamente lo que ha dicho Taty. También limpia los poros, si no me equivoco.
    ...Ella del mar se enamoró...

  4. #4
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    no hace perder grasa.....eso es lo que dice la gente

    hace excluir el liquido de nuestro cuerpo.......eso me dijo un profe d un gimnacio q iba

  5. #5
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    y bueno y nose ke mas xD

  6. #publi
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  7. #6
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    Adelgazar, porque sudas mucho y eso hace bajar kilos.

  8. #7
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    •۰•●Saritâ●•۰• escribió:
    Adelgazar, porque sudas mucho y eso hace bajar kilos.
    no es verdad

  9. #8
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    Efectos de la sauna:

    La sauna estimula la sudoración, abre los poros de la piel favoreciendo su limpieza.

    Relaja los músculos.

    El ambiente tranquilo y la poca luz relajan la mente.

    El calor del sauna acelera el ritmo cardíaco,

    Alivia los problemas respiratorios,

    Estimula el riego sanguíneo,

    Reduce la tensión arterial.

  10. #9
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    Efectos Negativos del Sauna:

    El calor dilata los vasos capilares de la piel para mantener la presión sanguínea, que en un principio tiende a disminuir. El ritmo cardiaco aumenta de dos a tres veces. Esto se traduce en una gran incremento de la circulación en la superficie de la piel, parecido al que se da cuando caminamos rápido.

  11. #10
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    A ver, quieras o no, si sudas adelgazas, y creo que la sauna te hace sudar, vale, que no sea uno de los principales objetivos, pero queiras o no,, sudando vas echando la grasa.
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  12. #11
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    Si adelgazas con la sauna, a lo mejor en esa página no lo pone pero ayuda a la disminición cardiovascular o como se diga...
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  13. #12
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    yo pienso que no,ademas mira que he ido a la sauna....(ace mogollon) pero eso no me quitava grasa....tenia que acer ejercicio si no na dna

  14. #13
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    Para adelgazar en la sauna tiene que combinarse con una tabla de ejercicios y entonces sí, pero una sesión de sauna sin más no ayuda a perder kilos, solo limpia los poros de la piel y hace sudar.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  15. #14
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    azias jeje normalmente me meto en la sauna despues de hacer un buen rato de exercicio, en resumen, es bueno xa eliminar toxinas, complementa el ejercicio ayudando a perder peso y es bueno xa la piel

  16. #15
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    Pues que quereis que os diga, yo sí que creo que adelgaza. Yo no me meto porque me baja la tensión muy fácilmente y cómo me dé un síncope ahí me muero xD pero tengo una amiga que estaba muy muy gordita y haciendo un poco de deporte y despues 10 min de sauna, perdió unso 20 kilos en 3 meses, gracias a la sauna y al poco deporte que hacía
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

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