Saciar mi hambre

  1. #16
    Avatar de Vilma FLipAdiLLa!!!
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    Bebe mucha agua, mastica chicle para tener la boca "entretenida" y si tienes hambre comete una fruta o una zanahoria...
    1/7/04!!!

  2. #17
    a.k.a Jaspers
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    ♣ мαяĩŁчи ♣ escribió: Ver mensaje
    Bebe mucha agua, mastica chicle para tener la boca "entretenida" y si tienes hambre comete una fruta o una zanahoria...

    El chicle infla la barriga ya que te llenas de aire. No es recomendable, porque notará la tripa más inchada...

  3. #18
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    A parte de eso, el chicle es malo para el estómago porque aumenta la secreción de saliva en la boca y el estómago se pone en funcionamiento porque cree que va a recibir comida, por lo que las paredes se desgastan.


  4. #19
    Muy Entendid@
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    Sobre todo nada de beber cosas con gases como la cocacola que han dicho por aki arriba, eso te hincha un monton la barriga, nada de pan, o un trocito pequeño al dia, haz 5 comidas al dia y como mucha fruta......, la zanahoria creo que tampoco es muy buena, y si comes pasta, arroz, hidratos de carbono, come pocos y mejor al mediodia, por la noche cenar preferiblemente pronto sobre las 20 / 20:30 y si son cosas a la plancha mejor que mejor......

    espero haber ayudado.....

  5. #20
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    Bueno, este si que es mi último mensaje en el foro. xDDDDDDDD

    --

    Por favor Danae, lo más importante es tu salud. Estás buenísima. Si crees que tienes que bajar un poquito de peso, hazlo, pero no dejes de comer arroz, pasta y pan porque son muy importantes para tu cuerpo, sólo porque tienen hidratos de carbono o porque te hinchen un poco la tripa.

    Mira, yo he sido un gordo seboso durante muchos años, y ahora que baso mi dieta en el arroz (con carne, pescado, jamón de york, etc), el cereal y el pan es cuando más he adelgazado.

    No dejes de comer nada de lo que comas ahora. Lo mejor para adelgazar es que pase mucho tiempo entre comida y comida, y luego picar entre horas toda la fruta que te de la gana. La gente como tú no necesita ponerse dietas ni cambiar la alimentación. Lo que te han dicho aquí de cenar pronto es una idea brillante y que de verdad funciona.


  6. #publi
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  7. #21
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Adam escribió: Ver mensaje
    Bueno, este si que es mi último mensaje en el foro. xDDDDDDDD

    --

    Por favor Danae, lo más importante es tu salud. Estás buenísima. Si crees que tienes que bajar un poquito de peso, hazlo, pero no dejes de comer arroz, pasta y pan porque son muy importantes para tu cuerpo, sólo porque tienen hidratos de carbono o porque te hinchen un poco la tripa.

    Mira, yo he sido un gordo seboso durante muchos años, y ahora que baso mi dieta en el arroz (con carne, pescado, jamón de york, etc), el cereal y el pan es cuando más he adelgazado.

    No dejes de comer nada de lo que comas ahora. Lo mejor para adelgazar es que pase mucho tiempo entre comida y comida, y luego picar entre horas toda la fruta que te de la gana. La gente como tú no necesita ponerse dietas ni cambiar la alimentación. Lo que te han dicho aquí de cenar pronto es una idea brillante y que de verdad funciona.


    ¡Error! No hay que dejar pasar demasiadas horas entre comida y comida, recuerda que hay que hacer 5 comidas al día. Lo ideal es que pasen de 2 ó 3 horas. Que desayunas a las 9.00 pues a las 11.00 - 11.30 almuerzas. A las 13.30 o 14.00 comes, a las 17.00 o 17.30 meriendas y a las 20.30 o 21.00 cenas. Si te acuestas tarde puedes comer fruta si te da el hambre.


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