Recetas/ alimentos light para cuidarse

  1. #16
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    mi version de los huevos rellenos: cuando ya estan cocidos y tal, se les quita la yema. La yema la mezclas con atun y tomate frito y ya está, aunque por lo del tomate frito muy ligth no es. Luego el relleno lo mezclas en "lo blanco" y ya estan xD

    Mis variedades de arroz blanco. Arroz blanco con trocitos de jamon york o pavo y mahonesa por encima
    Arroz blanco con tomate frito (aqui mejor iria tomate triturado) y curry (está...babas)

  2. #17
    Avatar de Prist Heihei!
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    Lo malo de la mayonesa es que tiene muchas calorías, sobretodo si es comprada. Lo mejor es hacerla en casa sobretodo con aceite de oliva que es mejor que el de girasol (o eso me dijo el médico )

    Lalala~~

    Even if I say It'll be alright, Still I hear you say You want to end your life. Now and again we try To just stay alive.
    Maybe we'll turn it all around 'Cause it's not too late...
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  3. #18
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Kristin escribió: Ver mensaje
    Lo malo de la mayonesa es que tiene muchas calorías, sobretodo si es comprada. Lo mejor es hacerla en casa sobretodo con aceite de oliva que es mejor que el de girasol (o eso me dijo el médico )
    La mayonesa sensación, de la marca ligeresa creo que solo tiene 5 calorías por cucharada
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  4. #19
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    Eyy muchas gracias por las aportaciones!!
    Me apunto lo de la mayonesa ligeresa

    Por cierto Ahyh no te preocupes por las calorías del tomate frito... Creo que 100 gramos de tomate frito Solís son unas 86 calorías, no es nada teniendo en cuenta que se utilizan unos 10 gramos por ración. . Además, si lo comparas con la mayonesa normal no tiene nada que ver, puesto que ésta tiene unas 380 kcal por 100 gramos.

  5. #20
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    Por cierto, me olvide de deciros que el otro día mi madre compró en el Mercadona (en el apartado dietética) una mermelada light de frutas del bosque. Había de fresa, ciruela, manzana, albaricoque, y un largo etcétera de sabores.

    Sólo tienen 31 kcal por 100 gramos, por lo que tiene poquíiisimas calorías por ración.

    Aunque bueno, a mí no me gusta la mermelada así que...!!

  6. #publi
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  7. #21
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    troiselle! escribió: Ver mensaje
    Por cierto, me olvide de deciros que el otro día mi madre compró en el Mercadona (en el apartado dietética) una mermelada light de frutas del bosque. Había de fresa, ciruela, manzana, albaricoque, y un largo etcétera de sabores.

    Sólo tienen 31 kcal por 100 gramos, por lo que tiene poquíiisimas calorías por ración.

    Aunque bueno, a mí no me gusta la mermelada así que...!!

    Si... és de la marca Hero, pero diet, creo... yo compro esa ^^ y de sabor está más o menos igual que la normal, aunque la de fresa la noto rara xD
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  8. #22
    Avatar de Prist Heihei!
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    :O no tenía ni idea de esa mayonesa y lo de la mermelada en mercadona

    Gracias! yo también lo apunto!

    Lalala~~

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  9. #23
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    jajaj vaya figurines vamos a tener

  10. #24
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    y helados que engorden poco cuales recomiendas?¿

  11. #25
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    Havian unos que salian por la tv, pero no se como se llamavan ni nada. Todo es fijarse cuando vayas a comprar al super
    Rociada con amoniaco inflamable y pa ayudarte un abanico

  12. #26
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    ENSALADA DE JUDIAS VERDES:

    Ingredientes:

    - Judías verdes
    - Pimiento rojo
    - Pimiento verde
    - Aceitunas negras (sin hueso)
    - Huevo duro
    - Sal, pimienta, aceite y vinagre

    Preparación:

    Es muy fácil de hacer: Primero cueces las judías verdes (puedes comprarlas congeladas para no tener que pelarlas). Por otro lado, vas picando el pimiento rojo y el verde en tiras (o lo cortas en cuadraditos, como prefieras). Troceas las aceitunas negras (que no tengan hueso) en rodajas. El huevo duro lo rallas. A parte, en un bol, haces una vinagreta con sal, pimienta, aceite y vinagre. Lo tapas y lo agitas bien. Sirves las judías verdes, echas el pimiento (rojo y verde), las aceitunas y aliñas con la vinagreta preparada con anterioridad. Depués espolvoreas por encima con el huevo duro rallado.

    Está riquísima !!

  13. #27
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    Hadita! escribió: Ver mensaje
    Havian unos que salian por la tv, pero no se como se llamavan ni nada. Todo es fijarse cuando vayas a comprar al super
    Habían....
    llamaban...

  14. #28
    Avatar de Jabaliman Colaborador/a
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    Imprescindible la leche, no importa de que.

    Algo muy bueno para cuidarse, que en mi casa se come mucho es el ajo. Dicen que va genial para la circulación.
    Cuando el planeta está en peligro...

    JABALIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIÍ!!!!!!!!

  15. #29
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    Hadita! escribió: Ver mensaje
    Havian unos que salian por la tv, pero no se como se llamavan ni nada. Todo es fijarse cuando vayas a comprar al super
    Si, supongo que te refieres a los Special Line de Royne, pero he probado el cono de turron y solo sabe a hielo. Por lo menos el barquillo esta bueno

  16. #30
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    troiselle! escribió: Ver mensaje


    - en el Mercadona:
      • Helado/sorbete de limón. Buenísimo de sabor, es cremoso, buen tamaño y sólo tiene 24 calorías.
      • Granizado sin azúcar de limón. Están al lado de los granizados normales (que hay de muchos sabores) pero éste no tiene azúcar. No engorda practicamente y está muy bien.
      • Helado light de tarrina Nata/Chocolate: No los distingo del resto de helados. Muy buen sabor, menos de la mitad de calorías. (50 kcal/ 100 ml) !


    Es lo que escribí en el segundo post.
    Te aconsejo muuucho el helado/sorbete de limón, está muy muy bueno de verdad. No sabe a hielo en absoluto.

    Luego tienes otro helado: el Solero, que lo hay de frutas exóticas (creo) y de frutas del bosque.
    Siempre ha sido uno de mis helados favoritos, lo pedía siempre (junto al cornetto de nada) y el otro día me enteré que sólo tiene 99 kcal ! No es absolutamente nada para ser un helado tan bueno...

    Luego también tienes los calipos, twister y estos de hielo que tampoco engordan

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