Quiero adelgazar pero no puedo!!

  1. #1
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    Quiero adelgazar pero no puedo!!

    Me estoy obsesionando muchisimo.
    Empecé a engordar al estar de baja y después quedarme en el paro, yo pesaba entre 57 y 58,5 según el día... y ya aun así queria quitarme 1kilito o 2... el caso es que en este tiempo de relax, a pesar de a ver practicado deporte, a ver tomado alguna pastilla del herbolario (mandado por dietistas) y comer medianamente sano... adelgazaba medio kilo y lo volvia a coger, decir q ahora mi peso ronda entre los 59,8 y 61.... es decir que ademas del par de kilitos q queria perder ahora son otro par....PERO NO SE QUE PASA!!!
    HAce años me acuerdo q en las vacaciones pesé 61 y pico, y al volver de las vacas lo perdi sin más.
    Llevo ya 1 mes trabajando o algo más en una guardería, la verdad que no paro, a veces si que no haces mucho pero normalmente no paras, y además entre horas no como, avces fruta o un acuarius, pero desayuno normal, leche de soja o desnatada con spcial k o galletas, como lo q traen, pero en poca cantidad, y lo q suelo picar es por la tarde, q apesar de comer un sanwix de pan integral con pavo y quso ligh siempre pico con algo de chocolate no puedo evitarlo!! pero poca cosa. Y luego ceno poco. Ayer por ejemplo leche con special k.

    Y no lo entiendo!!!! no bajo de peso, me noto hinchada, noté que iba poco a hacer pis, asiq llevo una semana tomando cola de caballo en capsulas para la retencion de liquidos (lo puse en otro post) y ademas tengo unas pastillas q se llaman TSACIA, del día, que cuando es por la tarde, q es cuando más hamrbe tengo me las tomo para no viciarme a comer.

    Y de verdad, estoy empezando a obsesionarme, esto ya es mental, porque no veo bajar el peso.
    Como puedo hacer para perde peso de una vez????
    Ya digo que el deporte no me hacia nada, lo unico q me hacia era ponerme el culo como una piedra y me veia más hinchada (hacia cinta de andar/correr,saltaba ala comba...)
    Por favor necesito ayuda!!!



    Gracias.


    Ah, si sabeis de algunas pastillas o algo, q te sacien de verdad, q te ayuden o algo me gustaria q me dijeseis!! gracias
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  2. #2
    Every rose has its thorn
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    A mi me pasaba pero al contrario que a ti, que perdi 4 kilos en cosa de 15 dias y no sabia como cogerlos, tarde creo que unos 10 meses? o algo asi.
    come todo a la plancha, si tienes hambre entre comida y comida, come algo, aunque creo que la fruta engorda por el azucar, nose, en las dietas no recomiendan casi nada de fruta, y luego en las comidas normales come algo menos. Come en platos de postre, que asi entra menos cantidad....
    A mi es que el deporte me engorda :S o me ensancha o algo pero vamos..



  3. #3
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    a mi me pasa igual con el deporte :S
    Lo de la fruta es verdad???? porq precisamente estoy merendando fruta y un sanwix de pavo para no comer mierda... pero como digas q engorda... uf.
    me encanta esta cara

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  4. #4
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    rockeshia escribió: Ver mensaje
    A mi me pasaba pero al contrario que a ti, que perdi 4 kilos en cosa de 15 dias y no sabia como cogerlos, tarde creo que unos 10 meses? o algo asi.
    come todo a la plancha, si tienes hambre entre comida y comida, come algo, aunque creo que la fruta engorda por el azucar, nose, en las dietas no recomiendan casi nada de fruta, y luego en las comidas normales come algo menos. Come en platos de postre, que asi entra menos cantidad....
    A mi es que el deporte me engorda :S o me ensancha o algo pero vamos..
    ¿Que la fruta engorda y no la mandan en las dietas?, ¿que el deporte engorda? ;_;
    ¿Que dietas has hecho tu?, ¿las de adelgazar a base de donuts y morcillas? es que sufro xd. Lo que faltaba ya es que esas dos cosas engordaran, y para perder peso tuviese que comer acelgas hasta durmiendo xd.


    Yo pienso que puede ser por tu metabolismo, acostumbrada a ir agetreada, ahora que tienes una vida mas sedentaria y pasiva, cualquier cosa que te llevases a la boca antes y que ahora no quemes y antes si, hace que engordes. De todas formas cada persona es un mundo, y debe tener una dieta personalizada. Yo, por ejemplo, no podia merendar un sandwich y fruta. Pan solo comia por la mañana para desayunar (media tostada con tomate) y para picar entre horas una pieza o dos, como mucho, de fruta. Y el resto de comidas carne (que no fuese roja) o pescado a la plancha, horno (sin aditivos grasos) o hervido, y si me quedaba con hambre, de postre, yogurt desnatado. Si a eso le sumas deporte, es una dieta muy saludable y normal.

  5. #5
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    La fruta no es mala. Si ves que a media tarde te entra hambre intenta comer más en la comida.

  6. #publi
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  7. #6
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    Nose si es asi o no, lo digo porque a un amigo que esta haciendo dieta la fruta solo una o dos por semana, por eso, que al tener azucares y demas le han dicho que no es recomendable, y a mi abuela igual, dos piezas por semana, por el mismo motivo, entonces...lo he sacado por deduccion, pero que cada dieta segun que persona y tal puede ser diferente, si.
    Yo por ejemplo, suelo comer dos piezas de fruta al dia, pero porque lo demas lo como todo a la plancha (no estoy haciendo dieta, es que en mi casa la mayoria de alimentos son a la plancha)
    Y el ejercicio a mi me ensancha, estuve 3-4 semanas haciendo deporte todos los dias, y lo note mucho (para bien) pero me "engordo"/"ensancho"/loquesea



  8. #7
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Cinco piezas de frutas al día es lo normal. Además comertelas con cáscaras para tener más sensación de saciedad. Independientemente de la dieta que hagas, lo que no puedes hacer es dejar de tomar las vitaminas y oligoelementos necesarios.

    Evita cenar comidas con altos contenidos en hidratos de carbono (nada de pasta, pizza, pan, bolleria...), bebe mucha agua, y haz deporte aeróbico, que ni engorda ni ensancha. Y si se te pone el culo duro, das para paja.

  9. #8
    Every rose has its thorn
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    Entonces los que hacen las dietas estan locos o que? no entiendo nada, hacen falta las vitaminas y porque eliminan piezas de fruta?
    De donde se pueden cojer videos de aerobic por internet?



  10. #9
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    Busca dietas de 1200-1300 calorias al dia y ya veras si adelgazas (en google hay tropecientas).

    Ni arroz, ni pastas, ni lengumbres por la noche y a poder ser, pan tampoco.

    Come fruta como una cosaca y dejate de pastillas porque tan malo es una falta de vitaminas como un exceso

    Luego, el deporte NO engorda lo que pasa es que si haces ejercicio quemas grasa y haces mas musculo, de ahi a que subas pero joder, te quedas durita y no fofilla.

    Para merendar pillate un yogurt 0% (47 calorias mas o menos) y una manzana o dos manzanitas...

    Mira peso 56,2 y como chocolate, mi cervecita todos los dias, ensaladilla rusa, helados... y estoy adelgazando lentamente pero adelgazo ¿truco? Andar, de vez en cuando un poco de bici que la tengo abandonada y no consumir mas de 1200 calorias dia =)

    No tomeis vitaminas, ni calcio ni cosas quimicas que digan quitar el hambre que es caca..

    Busca alimentos con indice glucemico bajo (lo pones en google y te salen mil tablas) que por abreviar un huevo, al cabo del dia, te daran menos hambre


    Rockeshia no es que esten locos pero es como lo que he dicho antes: si tu bebes leche con calcio a mogollon porque pone en la tele que es bueno y tu de calcio estas bien al darle al cuerpo un exceso de esta sustancia con el tiempo te vas a producir piedras en el riñon por lo cual, en tu caso, el calcio seria "malo".
    Última edición hecha por Veintegenaria, 24/06/2010 a las 15:53.
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  11. #10
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    Una dudita, y estos yogures que ponen que te sacian, es cierto o es solo una tactica mas de venta?

    No, si yo hago la misma vida practicamente que tu, veintegenaria xD solo que en vez de bici y tal, hago natacion.



  12. #11
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    A mi no me saciaban nada :/

    Lo suyo es ver tablas con alimentos con el indice glucemico bajo que esos alimentos seran los que te daran menos hambre y si tienen pocas calorias podras comer mas
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  13. #12
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    Hola chicas!!! Soy nueva en el foro!!Lo primero ¡¡¡HOLA!!!

    Lo segundo es que yo creo y confirmo con mi propia experiencia que los cereales si adelgazan si se siguen con un plan.
    Suerte a todas!!! Besos!!!

    Última edición hecha por Taty, 24/08/2010 a las 20:54.

  14. #13
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  15. #14
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    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    Sutil spam.
    Sí, cada vez se lo curran más. Hasta con el nick, perfectamente camuflable en un foro teen xD
    Nataliaandaporaki escribió: Ver mensaje
    Hola chicas!!! Soy nueva en el foro!!Lo primero ¡¡¡HOLA!!!

    Lo segundo es que yo creo y confirmo con mi propia experiencia que los cereales si adelgazan si se siguen con un plan. De hecho, no soy la única que piensa así. Mirad este artículo, porque yo aluciné!!!

    Suerte a todas!!! Besos!!!

    http://www.nutricion.pro/20-07-2010/...dias-special-k
    Los Special K saben a mierda. Toma SPAM.

  16. #15
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    Nataliaandaporaki escribió: Ver mensaje
    Hola chicas!!! Soy nueva en el foro!!Lo primero ¡¡¡HOLA!!!

    Lo segundo es que yo creo y confirmo con mi propia experiencia que los cereales si adelgazan si se siguen con un plan. De hecho, no soy la única que piensa así. Mirad este artículo, porque yo aluciné!!!

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    http://www.nutricion.pro/20-07-2010/...dias-special-k
    Yo lo he probado y me hizo engordar 10 kg.

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