Piernas

  1. #1
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    Piernas

    Hola,
    me gustaría que me recomendarais ejercicios para las piernas que pueda hacer desde casa para fortalecerlas.

    Me paso el día sentada y me muevo poco, no tengo dinero para apuntarme a un gimnasio y hacer ejercicio ahí. No tengo bicicleta tampoco T_T.

    Desde hace ya un año mis piernas pues han ido en decadencia, estan muy fofas y me empieza a salir celulitis de no hacer nada, lo que no me gusta nada y me gustaria remediarlo haciendo al dia pues X tiempo de ejercicios.
    Si alguien sabe de esto pues me encantaria que pudiera proponerme ejercicios de X tiempo y cadenas que entraran también un poco de abdominales en plan general.

    Cuando salgo suelo andar siempre, aunque no mucho ya que suelo desplazarme en coche porque vivo lejos de mis amigos/pareja, siempre subo las escaleras y paso de ascensores e intento hacer esfuerzos así que tengo del día a día...

    Bueno... gracias de antemano

    ‎.When you believe in things that you don't understand, then you suffer.

  2. #2
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    Hace unos meses, contesté a un post semejante, busca busca xD

  3. #3
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    Ya lo busqué y lo leí y posteé pero nadie constestó y de echo agradezco todo lo que escribistes ahí

    ‎.When you believe in things that you don't understand, then you suffer.

  4. #4
    Avatar de Konel ジ Mega Usuari@
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    Creo que hablas de otro post, donde una chica pedía ejercicios para los abdominales y los gluteos.

    Yo hablo otro, que fue por navidades creo, que pedia ejercicios para las piernas, y me lo curré hasta con fotos y todo xD.
    Bueno, creo que era de piernas, almenos de gemelos seguro xD

  5. #5
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    Konel escribió: Ver mensaje
    Creo que hablas de otro post, donde una chica pedía ejercicios para los abdominales y los gluteos.

    Yo hablo otro, que fue por navidades creo, que pedia ejercicios para las piernas, y me lo curré hasta con fotos y todo xD.
    Bueno, creo que era de piernas, almenos de gemelos seguro xD
    Ah, pues entonces si me confundí, pues lo buscaré, gracias ^^

    ‎.When you believe in things that you don't understand, then you suffer.

  6. #publi
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  7. #6
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    Anemia escribió: Ver mensaje
    Ah, pues entonces si me confundí, pues lo buscaré, gracias ^^
    Si no lo encuentras, ya me lo curraré y te diré algunos ejercicios =)

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