Pesas

  1. #1
    Avatar de caramel* Muy Entendid@
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    Pesas

    Haceis pesas?? Cuántos kilos poneis? os funciona?
    Última edición hecha por caramel*, 08/02/2005 a las 22:30.
    Ésta eres tu, los ojos cerrados, bajo la lluvia. Nunca imaginaste que harías algo así, nunca te habías visto como… mmm… no sé como describirlo, como, una de esas personas a las que les gusta la luna o que pasan horas contemplando las olas o una puesta de sol. Seguro que sabes de qué gente estoy hablando… o tal vez no. Da igual, a ti te gusta estar así, desafiando el frío, sintiendo como el agua empapa tu camiseta y te moja la piel. Y notar como la tierra se vuelve mullida bajo tus pies y... el olor, y el sonido de la lluvia al golpear las hojas. Todas esas cosas que dicen en libros que no has leído… ésta eres tú. Quien lo iba a decir, tú.

  2. #2
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Las pesas lo que te hará es tal vez ponerlos más gruesos, con la diferencia de que más duros. Lo que te vendría bien sería tonificarlos, y para eso lo tienes que hacer con tu propio peso, es decir, sin pesas ni nada de esto.
    Ejercicios buenos son las flexiones, o sino subir y bajar los brazos 20 veces, doblaros también 20 veces, y así seguido varias series. Haz por ejemplo 5 serios por día con cada brazo.
    Tonificarás lo que hará que el brazo no se te ponga más grueso, sino más duro y no se muevan las típicas 'grasillas'.
    Bikoss
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  3. #3
    Avatar de MiSs_ Muy Entendid@
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    lo ke va muy bien xa tonificar todas las partes del cuerpo a la vez es el aquagym, es una pasada, yo empeze la semana pasada y ya estoy notando resultados

  4. #4
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    no hagas pesass....que a las chicas no les queda bien esteticamente....

  5. #5
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    Más que bajar peso, vas a ponerte los brazos fuerte. Yo creo que eso no te va a favorecer mucho para bajar kilos, en serio. Te aconsejo espining o como coño se escriba, que es con una bicicleta, ahí si que bajas kilos, aparte de poner en forma los brazos y als pierdas, y sobre todo tener el culo bien puesto.

  6. #publi
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  7. #6
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    a mi m raya eso ...el spining..

  8. #7
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    Sota una estrella... hi haurà algú sempre... que sigui com tú.. que estigui perdut..
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    Vamos a vr.. si haces pesas lo que le pasaran tus brazos esque se pondran fuertes pero eso no kiere decir que se veran mas delgados, eh? al revés, te los veraz mucho mas gruesos porque esas grasa que tu tenias haciendo pesas se convierte en musculo.
    Una vez terminado el juego el rey y el peón vuelven a la misma caja.

  9. #8
    [S.]
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    Yo hago un poco de pesas en el gym, tampoco mucho, pero vamos. Hago 3 tipos de ejercicios distintos con pesas de 4 kilos cada una (empecé con dos y fui aumentando). Uno es el típico de una pesa en cada mano y subir una, bajar esa, subir la otra y así... luego otra es de pie, y levantando las pesar como haciendo una U con los brazos hacia el frente, es decir, subiendo sólo los brazos hasta la altura del pecho... y el otro es sentada, y subir las pesas hasta arriba pa que choquen, y despues volver a bajar... Me explico como el culo, lo sé.
    Luego además, cuando hago pectorales (15 kilos), también ejercito los brazos... y luego con la espalda (20 kilos), que es bajar una barra hasta los hombros también trabajo algo.
    Yo sí que he perdido algo de brazos o al menos, a mí me gustan más ahora, porque estan duros y depende de cómo coloque el brazo se ve un poco la marca o no. No queda mal si es sólo un poko.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  10. #9
    Mega Usuari@
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    Yo las hago con 2 kilos en cada brazo; he empezado hace poco, así que todavía no se me nota.

    No quiero que se me note el músculo, hago pesas para que se me ponga el brazo duro, tengo mucha manía con esto.

    También va bien lo que te ha dicho Taty, de vez en cuando hago ejercicios de esos, y funcionan .

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