Perder peso en sitios localizados

  1. #1
    Avatar de aromadejazz Participativ@
    Registrad@ el
    27/12/2009
    Localidad
    Madrid!!
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    241
    Agradecido
    6 veces
    Temas
    7

    Perder peso en sitios localizados

    Sé que hay mil millones de temas sobre esto, pero o no me he enterado bien, o no hay nada que resuelva exactamente mi duda.
    El caso es que estoy yendo al gimnasio, hago bici, elíptica y máquinas (cogiendo poco peso y haciendo bastantes repeticiones), además de ir a nadar y a alguna clase colectiva en plan pilates, aquafitness (el gimnasio donde voy tiene piscina), abdominales, gap...
    Estoy cuidando mi dieta, sin hacer ningún régimen concreto, y noto que pierdo peso, ¡pero sólo en el culo! También pierdo de otras partes, pero muuuucho menos y muuucho más lento.
    Entonces, mi duda era, cómo puedo hacer para seguir adelgazando y tal pero sin seguir perdiendo culo. ¿O si quiero adelgazar más tengo que asimilar que acabaré con el culo plano 100%?

  2. #2
    Avatar de Escritoradesueños Participativ@
    Registrad@ el
    25/07/2011
    Sexo
    Chica
    Edad
    31
    Mensajes
    201
    Agradecido
    8 veces
    Temas
    20
    Haz ejercicios para gluteos, sentadillas y tal...
    Se lo dices a una que está haciendo lo mismo que tu y tiene el culo plano como una tabla, pero no por el gym, sino ya de por si, tengo culo pequeñín. ¡Yo quiero perder chichaaa! jajajaj
    A ver si te dan buenas respuestas, seguiré tu tema.
    Oye ¿Y no haces la cinta corredora?

  3. #3
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.945
    Agradecido
    9110 veces
    Temas
    76
    En principio no se puede perder grasa localizada a no ser que sea con infiltraciones o técnicas externas. Con dieta y/o gimnasio se pierde de las zonas donde últimamente se acumuló y se va perdiendo en ese orden (es decir, en orden inverso a como se instauró). La grasa que se acumuló en un principio es la más difícil de eliminar y la última, la más fácil.

    Para que no pierdas mucho culo, solo te puedo sugerir que hagas ejercicios específicos de glúteos para tonificarlos, a ver si aumentas algo el volumen.

  4. #4
    Avatar de aromadejazz Participativ@
    Registrad@ el
    27/12/2009
    Localidad
    Madrid!!
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    241
    Agradecido
    6 veces
    Temas
    7
    Escritoradesueños escribió: Ver mensaje
    Haz ejercicios para gluteos, sentadillas y tal...
    Se lo dices a una que está haciendo lo mismo que tu y tiene el culo plano como una tabla, pero no por el gym, sino ya de por si, tengo culo pequeñín. ¡Yo quiero perder chichaaa! jajajaj
    A ver si te dan buenas respuestas, seguiré tu tema.
    Oye ¿Y no haces la cinta corredora?
    No, no hago cinta. Pero porque me destroza los pies correr ahí, antes salía a correr a veces, últimamente nada, la verdad xD


    ¡¡Gracias, Toboe!! Preguntaré en el gimnasio sobre ejercicios específicos de glúteo, aunque supongo que los que hacemos en gap de glúteos cuentan..

  5. #5
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.945
    Agradecido
    9110 veces
    Temas
    76
    Cómprate unas buenas bambas, no escatimes en eso.

  6. #publi
    Publicidad

     

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Perder peso y comer de forma saludable
      Por Toboe en elKonsultorio Sentimental
      Respuestas: 6895
      Último mensaje: 23/05/2017, 23:52
    2. Tablas de gimnasio (perder peso)
      Por duffman en Deportes
      Respuestas: 0
      Último mensaje: 04/05/2010, 9:48
    3. Peso...
      Por Whitsnak_loka en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 7
      Último mensaje: 16/03/2009, 21:18
    4. Sexo cómo mejor método para perder peso
      Por alex-kaiser en Humor eK
      Respuestas: 12
      Último mensaje: 17/01/2006, 19:40
    5. Peso
      Por *Ane* en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 23
      Último mensaje: 03/07/2005, 14:15