perder el apetito...

  1. #1
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    perder el apetito...

    Pues es que llevo ya como un mes que tengo MUCHA hambre, de comer muchas cosas, no me vale una manzanita o algo asi, la puedo comer pero luego quiero lo otro q me apetece, y es una ansiedad q no puedo evitar comer!! necesito algo que me quite un poco el hambre!! algo que hayais probado alguna y funcione, ya q ya he probado en alguna ocasion alguna cosita de herbolario q no funciona!!

    Muchas gracias de verdad, es q despues de comer tanto me siento tan pesada y de mal humor por haber comido tanto!! uf! gracias
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  2. #2
    Avatar de Dolceit Muy Entendid@
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    Eso a mi me pasa pero solo en los dias de la regla, que termino de comer y a lo mejor ya me está apeteciendo un bollo de chocolate o algo, y eso que a mí esas cosas no me gustan.
    Cuando me pasa, como tengo en la cabeza que tengo que adelgazar me hincho a beber agua. Me cojo la botella de litro y medio (que normalmente soy incapaz de beberme un litro y medio de agua al día, aunque deberia) y la tengo todo el rato al lado, cuando me aparece la bombillita de COMERCOMERCOMER como se que sí en mi casa hay mucha fruta pero tambien hay muchas pipas,frutos secos y tal, y si los veo posiblemente me diera por comerlos, bebo agua mucha agua, y como notas la barriga llena en comer es en lo ultimo que piensas. A mi me funciona.

    Mi problema ahora es que no tengo casi nada de apetito, pero mi madre me mete la comida travesada porque se piensa que tengo una obsesión con no comer para ser delgada :/ (que ni mucho menos).
    Y ya cada vez que como o algo es en plan "bueno, venga voy a comer por quitarme de en medio la acción de comer" pero no me apetece
    Te invito a que cambiemos de planeta, y a dormir en las aceras.
    Te llevaré donde la luna siempre está llena de cosas buenas.

    .

  3. #3
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    Pues yo estoy y casi estaba igual xD

    Llevaba un mes comiendo como una bestia y me agobiaba estar así porque no podía quitarme el hambre. ¿Solución? Me he hecho un menú a seguir, comiendo cada tres horas y menos cantidad.

    Llevo así desde el domingo y mira, hoy he comido una mierdecilla, aún no he merendado (mal por mi parte, tenía que haberlo hecho a las 6) y ahora me está entrando hambrecilla. Eso sí, saben dos forerxs de aquí que las primeras dos noches fueron malas xDDD pero nada, mucha agua y paciencia, que en pocos días notas resultado.

    Edito:

    Que sí, que funciona xD la cuestión es mentalizarse, que a mí también me come la ansiedad.
    Plataforma "Y modabaaaaaaa" para que Never se quede incrustada en el foro y en el tiny para siempre.

    Bihotza, burua, eskuak! Sentitu, pentsatu ta ekin!



  4. #4
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    Jajaja Veinte estás como yo! Yo también tengo un planning de comidas y meriendo a las 6 De hecho hoy estaba fuera de casa a las 6 y me he llevado la merienda para comérmela a las 6 xDD


  5. #5
    Avatar de Dolceit Muy Entendid@
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    ah si! Sobre todo y según me dijo el monitor de mi gimnasio, IMPORTANTE comer cada 3 horas, para que los jugos gastricos no se asienten porque si no en la proxima comida funcionarán más despacio y será peor. O algo así era, lo que me quedo claro fue ... comer cada 3 horas aunque sea poco pero comer.

    por eso, desayuno a las 7 y media, almuerzo (se supone qe a las 10 pero hay tantas veces que no tengo hambre que quizás hago mejor el almuerzo en el recreo de las 12, aunque no esta bien hecho) como a las 3, meriendo a las 6 y antes de las 10 tengo que estar cenada sí o sí. Suelo enfadarme conmigo misma si no hago esas horas
    Te invito a que cambiemos de planeta, y a dormir en las aceras.
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    .

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    Jajaja Veinte estás como yo! Yo también tengo un planning de comidas y meriendo a las 6 De hecho hoy estaba fuera de casa a las 6 y me he llevado la merienda para comérmela a las 6 xDD
    Vaya dos nos hemos juntado xDDDDDDDDD

    Te necesito más cerquica, que aquí nadie me entiende T.T bueno sí, las del gimnasio pero me caen mal xD

    Dolceit escribió: Ver mensaje
    ah si! Sobre todo y según me dijo el monitor de mi gimnasio, IMPORTANTE comer cada 3 horas, para que los jugos gastricos no se asienten porque si no en la proxima comida funcionarán más despacio y será peor. O algo así era, lo que me quedo claro fue ... comer cada 3 horas aunque sea poco pero comer.

    por eso, desayuno a las 7 y media, almuerzo (se supone qe a las 10 pero hay tantas veces que no tengo hambre que quizás hago mejor el almuerzo en el recreo de las 12, aunque no esta bien hecho) como a las 3, meriendo a las 6 y antes de las 10 tengo que estar cenada sí o sí. Suelo enfadarme conmigo misma si no hago esas horas
    Es que estamos mal acostumbrados pero eso es lo suyo.
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  8. #7
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    Yo siempre como cada 3-4 horas... desayuno a las 7.30, desayuno de media mañana a las 11.00, como a las 14.00-15.00-16.00-17.00 (depende de mi horario en la uni), meriendo algo ligero si como pronto (obvio, si como a las 5 no XD) y ceno antes de las 21.00.
    Siempre lo he hecho así, son manías. xD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  9. #8
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    pero algo q me pueda tomar y me ayude a reducir el ansia por comer?? yo es q no tengo fuerza de voluntad y alguna vez q intente seguir una dieta me era imposible!! cuanto mas me prohiben comer mas hambre tengo
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  10. #9
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    Toma alimentos ricos en fibra, eso lo que va a hacer es saciarte las ganas de comer.. el problema está en que comes por ansiedad, así que lo que tienes que hacer es evitarla. ¿Cómo? Ocupa tu tiempo al máximo, bebe agua, masca chicle (aunque no es lo mejor para el estómago).. teniendo cosas que hacer la ansiedad deja de centrarse en el comer para centrarse en aquello que has de hacer.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  11. #10
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    Veintegenaria escribió: Ver mensaje
    Vaya dos nos hemos juntado xDDDDDDDDD

    Te necesito más cerquica, que aquí nadie me entiende T.T bueno sí, las del gimnasio pero me caen mal xD
    Yo también me siento incomprendida Y no cuento ni con las del gimnasio,que son unas petardas casi todas xD

    charleston escribió: Ver mensaje
    pero algo q me pueda tomar y me ayude a reducir el ansia por comer?? yo es q no tengo fuerza de voluntad y alguna vez q intente seguir una dieta me era imposible!! cuanto mas me prohiben comer mas hambre tengo
    ¿Has probado las bayas de Goyi? No engordan (o eso creo xd),mi madre se las toma cuando necesita picar algo.


  12. #11
    Avatar de Dolceit Muy Entendid@
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    ¿Has probado las bayas de Goyi? No engordan (o eso creo xd),mi madre se las toma cuando necesita picar algo.
    No engordarán pero para mi gusto están realmente malas! tuve una epoca en la que en casa me querían obligar a comerlas y fui incapaz.
    ___

    Se supone que comer chicle es malo porque te llena el estomago de aire. ¿No?
    Aunque sinceramente como chicle a todas horas.
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    .

  13. #12
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    A mi tampoco me gustan pero me las tomo siempre antes de ir a la playa,por el caroteno o como se diga que tienen


  14. #13
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    Ya pero si estoy entretenida trabajando pero aun asi... tengo hambre y solo pienso en ir a la cocina a coger comida!!
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  15. #14
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    Dolceit escribió: Ver mensaje
    Se supone que comer chicle es malo porque te llena el estomago de aire. ¿No?
    Aunque sinceramente como chicle a todas horas.
    Básicamente es malo porque estás poniendo a todo tu cuerpo en marcha para la llegada de alimento, es decir, le estás engañando al estar masticando y produciendo más salivación. Esto eleva los jugos gástricos, pancreáticos y sabe Dios que más... si a eso le sumas que eres nerviosa, como es mi caso, tendrás todo el día el estómago a rebosar de ácido clorhídrico y sus consiguientes molestias (y problemas futuros U_U).
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  16. #15
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    No sé porqué, pero me siento mal diciendo esto... y en realidad no es nada malo, son truquillos como cualquier otros para combatir la ansiedad que pueda darse en momentos puntuales.

    Yo tengo como mis queridísimos aliados a los chicles sin azúcar y la coca-cola light (o zero, pero me gusta más la light), aunque no es buena y bla bla, pero sabe bien, es dulce y gracias al gas llena bastante el estómago.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



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