pectorales

  1. #1
    Avatar de Whitsnak_loka *´[Vivô d3 Lä L0küRã]´*
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    pectorales

    Es sobre ejercicios de pectorales, es que quiero reafirmar mis pechos, a pesar de tener muy poco y veo que hay muchos hombres que han logrado aumentar un poco sus pectorales, y he pensado que porque no las mujeres tambien, por eso acudo aqui para preguntaros....
    Ya que aqui hay algunos que saben acerca de ejercicios para esas cosas....
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  2. #2
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    Flexiones. Rápido, fácil, económico, sencillo, y para toda la familia.

  3. #3
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
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    Hay un movimiento que es juntar las manosa a la altura del pecho y hacer fuerza y sirve para los pectorales.Por lo visto reafirma.
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  4. #4
    Avatar de Whitsnak_loka *´[Vivô d3 Lä L0küRã]´*
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    Flexiones, yo no valgo para eso me estoy riendo de lo inutil que soy para eso jajajajaja
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  5. #5
    Avatar de Bocatadechicle Oops! I've done it again
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    Las flexiones separan las tetas un montón, ni de coña! lo demás no se..




  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Artemisa *Taita*
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    Mancuernas de poco peso, 1/2kilo estaria bien, hacer 3 series de 15 a 20 repeticiones de movimiento mariposa para pectorales, con los codos a 90º juntandolos en el pecho y luego abriendo, ahi trabajan perfectamente los pectorales. Pero no hay que abusar de estos ejercicios en la mujer.

    edit, algo asi seria, solo que aqui usa aparato.


  8. #7
    Avatar de Whitsnak_loka *´[Vivô d3 Lä L0küRã]´*
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    Bocatadechicle escribió: Ver mensaje
    Las flexiones separan las tetas un montón, ni de coña! lo demás no se..
    en serio??....pues si yo ahora tengo una para cancun y otra para cuenca, y haciendo flexiones una tendria para mercurio y otra para pluton......puff....gracias por el aviso jajajaa

    Artemisa escribió: Ver mensaje
    Mancuernas de poco peso, 1/2kilo estaria bien, hacer 3 series de 15 a 20 repeticiones de movimiento mariposa para pectorales, con los codos a 90º juntandolos en el pecho y luego abriendo, ahi trabajan perfectamente los pectorales. Pero no hay que abusar de estos ejercicios en la mujer.

    edit, algo asi seria, solo que aqui usa aparato.

    Emmmm, me gusta ese tipo de ejercicios jejeje, pero yo tengo mancuernas de 1kg no creo que haya mucha diferencia...digo yo....


    A ver si hay mas ejercicios!!!
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  9. #8
    Yare Yare Daze
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    Si tienes un banco en casa, recuestate sobre el. Coge las pesas y ponlas en perpendicular con el pecho (de la misma forma en que harias una flexion) y ahi empieza a hacer repeticiones

  10. #9
    Avatar de Nodame Muy Entendid@
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    quién dijo eso de que las flexiones separan las tetas? hola? xD

    ‎.When you believe in things that you don't understand, then you suffer.

  11. #10
    Avatar de Whitsnak_loka *´[Vivô d3 Lä L0küRã]´*
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    en que quedamos, separan o no xDDDDD

    la pregunta del millon...
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