pastillas antigrasas

  1. #46
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    Ya, solo se que energia por la mañana es buena,sea azucar u otro tipo de hidrato.
    El ejercicio pienso que hay que combinarlo con la dieta, creo que no sirve de mucho ir a matarte al gimnasio y luego comerte una hamburguesa ( como algunos) yo por ejemplo hago ejercicio, a parte de caminar y lo de las escaleras, por las tardes voy a correr y jueves y viernes voy a baile (jueves de 7 a 8'30 y viernes de 5 a 8'30) con 30 min de cinta antes...no me mato tampoco, la verdad.

    Ah...y el agua muy importante, estoy todo el dia con la botella arriba y abajo, parece mi biberon.xDDDDD

  2. #47
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    ¿Sabes que eso del agua tampoco es tan cierto como dicen? Si es que vivimos engañados xDDD Está claro que hay que llevar una dieta equilibrada con ejercicio, pero más que por estética debería preocuparnos por salud.

  3. #48
    Avatar de CëLyTä Biologa
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    Como que no es cierto? de todas formas yo tengo que beber por preinscripcion medica, ya no solo por la dieta, y lo que yo hago tampoco es dieta, lo he dicho desde el principio.

  4. #49
    Avatar de annue de verdá de deporte
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    Bueno, a ver, lo del agua es relativo xD No es que vivamos engañados. Hay que beber un litro y medio diario, aproximadamente, porque es necesario para nuestro cuerpo. Lo que pasa es que hay gente se lo toma muy a la tremenda y se pimplan 3 litros al día, las 24h con la botellita encima... y eso no es bueno, porque provocas el efecto contrario de lo que quieres (de hecho, demasiada agua es tan mala para los riñones como no beber nada). Ni tanto ni tan calvo. Si ya lo decía Aristóteles, la virtud está en el punto medio xD
    ..


  5. #50
    Avatar de CëLyTä Biologa
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    Es que yo no bebo 5 litros al dia, suelo beber entre 1 y 1'5 y algunos dias un poco menos, pero casi todo el dia estoy en la facultad y por eso tengo que estar con la botella arriba y abajo, y es de las pequeñitas, no de las grandes, tampoco a hay que tomarse todo al pie de la letra...xD

  6. #publi
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  7. #51
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    Es que al parecer lo del agua es porque no sé quien hizo un análisis de que había que beber un mililitro de agua por cada caloría que se consumiera, y como una dieta normal está sobre las 2000 de ahí que se recomienden unos dos litros. Pero eso sería si los alimentos que tomamos no llevasen absolutamente nada de agua. Vamos que seguramente con beber un litro o por ahí ya estaremos cubiertos.

  8. #52
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    ya m ha llegado lo del quemgrasas he empezado a tomarlo hoy ya os contare.
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

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