Para perder caderas, a ver que os parece.

  1. #16
    Avatar de ·!|[· Ana ·]|!· Desconcierto.
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    si es que sola no puedo me aburro jajaja y bueno lo del agua me tome un vaso esta mañana pero era de agua del grifo y despues de tomarme dos croasanes jajaja si nno no puedo tomar agua y mens caliente
    ¿Y tú no has hecho algo por si acaso?


  2. #17
    te oigo pensar
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    puxina escribió:
    Pero las caderas no son hueso? :S
    digo yo que se referiran a los michelines que se forman a los lados.

    Otra cosa, en vez de andar tanto (que eso os vendria mejor para la zona del culo)xD,podeis buscar en internet o algun sitio ejercicios especificos para esa zona, de todos modos suerte!

  3. #18
    Avatar de CatGirl Miau Miau
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    Sí, las caderas son huesos, pero la grasa que se suele acumular alrededos y alrededor del culo, a eso me referia.
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  4. #19
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    Un ejercicio para la cadera, lo hacía yo antes, es tumbada en el suelo de lado, primero levantas una pierna 10 veces, luego te cambias de lado y levantas la otra, así una serie de veces, yo en vez de levantarla 10 lo hacía 30.

    hayashila escribió:
    digo yo que se referiran a los michelines que se forman a los lados.

    Otra cosa, en vez de andar tanto (que eso os vendria mejor para la zona del culo)xD,podeis buscar en internet o algun sitio ejercicios especificos para esa zona, de todos modos suerte!


  5. #20
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  7. #21
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    yo no puedo con el agua caliente...


  8. #22
    Avatar de ·!|[· Ana ·]|!· Desconcierto.
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    pues yo sigo igual aun no empiexo jajaj y tu k tal lo llevas chica?
    ¿Y tú no has hecho algo por si acaso?


  9. #23
    Avatar de CatGirl Miau Miau
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    Yo me fui 3 dias al pueblo en semana santa y lo deje, pero hoy he empezado con las escaleras y el paseo, lo del agua caliente no lo hago, es que no sabe bien :S he pensao hacer unas pocas abdominales...
    y tu que tal?
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  10. #24
    Avatar de ·!|[· Ana ·]|!· Desconcierto.
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    jajaja no empece y no creo que empiece xDD ahora estoy dandoles xsaco a mis padres para que me compre un cicloestatis jajaja aver si kieren
    ¿Y tú no has hecho algo por si acaso?


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