oPeraciOn biKini

  1. #61
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Saysa escribió: Ver mensaje
    Si al final las dietas parece que tienes que comer mucho más. El pan integral la única propiedad que tiene es una mayor cantidad de fibra, por el resto es igual que el otro.

    También con esas dietas hay que tener en cuenta que los pesos son en crudo, sobre todo para las verduras, que después de cocidas encogen bastante, al revés que la pasta y el arroz que cogen mucho agua.

    Lo sé, las calorías son las mismas practicamente pero siempre es mejor lo integral que lo blanco.

    Por cierto, yo ya lo tuve que dejar xDDDD


  2. #62
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    joder 1,58 te parece que eres alta? yo mido 1,64 y creo que soy normal/bajita.. Que cosas tienes.
    Creo que estás un poco obsesionada porque pesas bastante poco.
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  3. #63
    Avatar de PrInCeSiTa Mega Usuari@
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    ●PiXie● escribió: Ver mensaje
    yo total..tanto adelgaza engorda lo único que me ha hecho es que me salgan estrías en algunos sitios T_T y como no se pueden quitar..putada
    yo tb tnego y es una putada..
    *...PrInCeSa De Un CuEnTo InFiNiTo...*
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  4. #64
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    PrInCeSiTa escribió: Ver mensaje
    yo tb tnego y es una putada..

    y yo... me repugnan!!! son horrorosas...
    sólo tengo en los muslos asi que sólo se ven en verano

    pero joder, las odio

  5. #65
    Avatar de Addicted Perfect Insanity
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    oOo..rubbiTa..oOo escribió: Ver mensaje
    Bueno, yo ya he dicho lo que peso ahí arriba, ya quiero mantenerme, porque si sigo a plan en 3 meses o 4 estaré escuchumizada.
    Sólo me voy a comer una, con un huevo revuelto y espinacas, no es mucha cantidad
    ten en cuenta q todo engorda asta la Fruta , TODO xD unas cosas menos Q otras , pero si eliminas muchos alimentos de una dieta te Faltaran cosas etc .. asiQe por una salchicha no creo ke engordes muxo vamos , cometela de pollo siempre de las Frescas no de la envasadas . saludoss
    Stories of crucifixion and moral codes to live life by
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  6. #publi
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  7. #66
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    Saysa escribió: Ver mensaje
    El único consejo que os doy es que no eliminéis el pan de la dieta, ya que es una parte muy importante.
    A mí todos mis distintos médicos de régimen siempre me han dicho que cuanto menos pan coma mejor Algo muy deprimente porque yo amo el pan con locura..

    Mi operación bikini va en marcha ya que llevo 4 semanas yendo a Natur House, de aquí a verano supongo que ya me abré puesto "bien".
    .. Pedras no meu caminho? Guardo todas e faço castelos ..

  8. #67
    Avatar de cнeĸeтeĸα These days
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    MoReNa08 escribió: Ver mensaje
    Las que uséis anticelulíticas,¿cuál usáis?
    Yo la de Roc.

    Y sí, las estrías son una gran PUTADA, sobretodo las rojas ¬¬
    Última edición hecha por cнeĸeтeĸα, 26/02/2008 a las 18:40.
    .. Pedras no meu caminho? Guardo todas e faço castelos ..

  9. #68
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    ॐ[cнзĸeтзĸα]ॐ escribió: Ver mensaje
    A mí todos mis distintos médicos de régimen siempre me han dicho que cuanto menos pan coma mejor Algo muy deprimente porque yo amo el pan con locura..

    Mi operación bikini va en marcha ya que llevo 4 semanas yendo a Natur House, de aquí a verano supongo que ya me abré puesto "bien".


    A mí también me dicen que el pan no es aconsejable para la dieta, pero supongo que es necesario por los hidratos de carbono y eso. Yo intento comer el menos pan posible, la verdad hace muchísimo que no como pan así de panadería. Lo unico que compro en casa son tostaditas, no sólo porque cada una tiene 15 calorías sino porque me encantan, son mi perdicion!! estan realmente buenas.
    Yo los carbohidratos simples, monosacáridos, los saco de la fruta, y los complejos, los poli, pues una vez cada tres o cuatro días o así ceno arroz, legumbres y eso


    4 semanas ya? olé cheketeka te felicito!! cuanto te queda por perder para tu meta o peso ideal?
    Yo adelgacé 8 kg en finales noviembre- diciembre, pero 5 de ellos eran fáciles de perder pues los cogí en verano. Los otros tres de regalo! Ahora llevo dos meses manteniéndome, la verdad es un gustazo, me la la sensación que por mucho que coma no engordo los kilos que perdí! Estaré así hasta mayo o así y entonces me propondré quizás adelgazar dos kilillos más, no creo que el médico esté muy de acuerdo pero bueno, el bikini es lo que tiene!

  10. #69
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    troiselle! escribió: Ver mensaje
    A mí también me dicen que el pan no es aconsejable para la dieta, pero supongo que es necesario por los hidratos de carbono y eso. Yo intento comer el menos pan posible, la verdad hace muchísimo que no como pan así de panadería. Lo unico que compro en casa son tostaditas, no sólo porque cada una tiene 15 calorías sino porque me encantan, son mi perdicion!! estan realmente buenas.
    Yo los carbohidratos simples, monosacáridos, los saco de la fruta, y los complejos, los poli, pues una vez cada tres o cuatro días o así ceno arroz, legumbres y eso


    4 semanas ya? olé cheketeka te felicito!! cuanto te queda por perder para tu meta o peso ideal?
    Yo adelgacé 8 kg en finales noviembre- diciembre, pero 5 de ellos eran fáciles de perder pues los cogí en verano. Los otros tres de regalo! Ahora llevo dos meses manteniéndome, la verdad es un gustazo, me la la sensación que por mucho que coma no engordo los kilos que perdí! Estaré así hasta mayo o así y entonces me propondré quizás adelgazar dos kilillos más, no creo que el médico esté muy de acuerdo pero bueno, el bikini es lo que tiene!
    El único pan que llevo comiendo estas últimas semanas es del tostado.. y no todos los días.. en fin..
    Pues me quedan 18 kg todavía para mi peso ideal, pero a mí me gustaría quedarme solo con 13kg menos. Para Mayo ya lo habré conseguido, o eso espero xD.
    Yo nunca logro mantenerme porque es saber que puedo comer algo más.. y peco de gula :s Pero esta vez lo intentaré cuésteme lo que me cueste.
    Yo solo como lo que me manda mi dietista, la semana pasá me mandó solo un día arroz, esta semana me ha mandado un día ensalada de pasta. Algún día podría dejarme comer napolitana o Mcdonald's xDD. Bah, no me quejo (o sí xD), y como se suele decir "Quien algo quiere algo le cuesta".
    .. Pedras no meu caminho? Guardo todas e faço castelos ..

  11. #70
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    Así que te ha limitado los hidratos de carbono pero te pone días en los que comes mucho de ellos, no sé como será de buena esa dieta.

    Lo de los hidratos digamos que lleva poco tiempo y hay gente que no se fía mucho de eso de ponerlos tanto, pero hay estudios que demuestran que son necesarios así, ya que los consume más rápidamente el cuerpo.

  12. #71
    Avatar de cнeĸeтeĸα These days
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    Hombre pan me deja comer, pero muy poco, dice que solo 3 o cuatro días. Y los días que me deja comer arroz, por ejemplo, es solo un día y en una de las comidas.
    Lo bueno es que gracias a esta dieta estoy comiendo pescao, fruta, yogures.. cosa que yo antes ni cataba porque solo comía mierda y más mierda.
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  13. #72
    Avatar de karolina improvisa...
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    Lo mejor para endurecer es el gym y en concreto te recomendaria el aerobic endureces todo el cuerpo y solo sule ser 3h. a la semana y en 1 mes o 2 como muxo lista!!! eso es lo k yo ago y me va genial

  14. #73
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    yo necesito hacer ejercicio xa poner + dura la tripa (Abdominales) y xa poner + duros los muslos... q no sé q hacer.. xq tengo la parte interna de arriba bastante gordeta y flácida.. :S Os pongo un dibujo xD.


    ¿Sabeis qé puedo hacer!? Graciiias!

  15. #74
    Avatar de xeli..88 Participativ@
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    Pues a mí me va un taco bien con los truquillos que dije, me noto más delgadita de piernas y un poco más durita y a penas hago mucho, hago ejercicios de culete, de barriga y a veces la Batuka JaJa y lo que dije, entre semana como mu sano todo y si quiero algún caprichillo pues me espero al fín de semana... Y me va mu bien, mu bien

  16. #75
    Avatar de xeli..88 Participativ@
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    Bueno, es una preguntilla tonta, pero como mi abuela me dice a todo que no engorda os pregunto JeJe. Vereis me encanta cocinar mis platos y me quiero hacer un arroz tres delicias, ¿Creeis que engorda?

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