Árbol de agradecimientos79Gracias

Operación Bikini 2011.

  1. #466
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    O patinar.


  2. #467
    Avatar de opositivo Mega Usuari@
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    También. A mí lo que me pasa patinando es que me cuesta mucho hacer trabajo explosivo. Si acelero demasiado en llano, acabo desequilibrándome y tengo que dejar de acelerar. Y cuesta arriba resulta demasiado incómodo como para poder trabajarlo bien. Aunque para mover el cuerpo y mantener, me parece cojonudo. De hecho, me encanta.
    Follar contigo debe ser como leer poesía - Undefined speaker 08/09/09
    Zoaz Euskal Herrira, si es que existe. Euskadifrenia. - Zarama, Bermeo 18/04/09

  3. #468
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Correr es uno de los peores ejercicios para las articulaciones de la rodillas y pies, sobre todo si los músculos de las piernas los tienes poco tonificados.

  4. #469
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    Salir en bici también lo he pensado, y puede que alterne. Lo único que por aquí no hay cuestas ni nada, es todo llano.


  5. #470
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    Con la bici estatica podria tonificar/quitar tripa??

  6. #publi
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  7. #471
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    Mi monitor siempre me dice que meta tripa, haga el ejercicio que haga, así que aprieta aprieta xD

  8. #472
    Avatar de Keine Lust
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    rokera escribió: Ver mensaje
    Con la bici estatica podria tonificar/quitar tripa??
    Perder peso si, pero tonificar tripa precisamente...Hay mejores máquinas para eso. Lo mejor es que hicieras elíptica y cinta.

    Ah, también puedes hacer ejercicios en casa mientras haces cualquier otra cosa, por ejemplo meter y sacar tripa durante varias veces para fortalecer. Yo lo hago aparte de los abdominales.

  9. #473
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    rokera escribió: Ver mensaje
    Con la bici estatica podria tonificar/quitar tripa??
    No.¿Quieres perder barriga? A correr en la cinta y para tonificarla abdominales.


  10. #474
    Avatar de Pixie Superusuari@
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Mira, yo también lo tengo y me mola xD

    Lo que no me gusta nada, sin embargo, es que se me marcan tanto las espínas ilíacas (el hueso de la cadera), aunque coja algo de peso, se me marcan igual y en vestidos de estos muy arrapados, queda fatal, pero no tiene solución

    A mi tampoco me gusta ese hueso en mi caso no solo se ve en la cintura sino que se ve todo el "camino" que hace el hueso hacia abajo, no se si se me entiende.... pero vamos, que horrible xD Aun asi, complejo 0

  11. #475
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    Poes yo me uno al club ^^
    Mido 1.60 y peso 56k. Tube un problema hace un par de años por complejos y todo y hize las cosas mal. Ahora quiero empezar bien asique hace casi un mes me apunte al gimnasio y ya he perdido un kilito comiendo sano y dejando de comer porquerias aunque yo me sigo viendo igual fofa, y la gente no para de decirme que estoy loca ( fui al mc donals y me pedi una ensalada, la gente me miraba raro xd ) pero bueno mi meta es llegar a los 50k, asique aver como va

    Me he leeido el post entero y he visto eso del donut y del hueso y yo tengo de las dos cosas y no me gustan nada -.-



    Pd: no me van las tildes W

  12. #476
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Correr es uno de los peores ejercicios para las articulaciones de la rodillas y pies, sobre todo si los músculos de las piernas los tienes poco tonificados.
    En superficies duras y tal

    Si correr fuera tan malo, nadie se haria atleta

  13. #477
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    Yo hace mucho que me quité los complejos por mi físico, pero viendo ciertos comentarios aquí le da a uno que pensar... Que si os véis de cierta manera cómo me verá a mí la gente por la calle xd

  14. #478
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    Es dificil quitarse los complejos cuando todos los dias ay alguien ai para llamarte gorda...es lo que me paso ami u.u

  15. #479
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    Hazama escribió: Ver mensaje
    En superficies duras y tal

    Si correr fuera tan malo, nadie se haria atleta
    Lo siento pero.. qué gilipollez.
    Muchos atletas sufren de las rodillas.
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  16. #480
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    NOELYAA escribió: Ver mensaje
    Poes yo me uno al club ^^
    Mido 1.60 y peso 56k. Tube un problema hace un par de años por complejos y todo y hize las cosas mal. Ahora quiero empezar bien asique hace casi un mes me apunte al gimnasio y ya he perdido un kilito comiendo sano y dejando de comer porquerias aunque yo me sigo viendo igual fofa, y la gente no para de decirme que estoy loca ( fui al mc donals y me pedi una ensalada, la gente me miraba raro xd ) pero bueno mi meta es llegar a los 50k, asique aver como va

    Me he leeido el post entero y he visto eso del donut y del hueso y yo tengo de las dos cosas y no me gustan nada -.-



    Pd: no me van las tildes W
    A mi se me marcan más aún los huesos de la cadera,en la postura de la segunda foto a mi la braguita no se me pega al cuerpo de los peazo huesacos que tengo ahí,es muy heavy xd Pero a mi no me da asco,no sé (?)


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