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Operación Bikini 2011.

  1. #451
    Avatar de Zolian ●๋: S а и d я а ●๋:
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    habeis oido la dieta del metodo dukan?? Alguien la ha hecho?
    Tengo una amiga que en una semana y media a perdido 4 kilos.... es rápido pero lo veo muy agresivo..
    Crea
    tu propia
    vida
    encuentrala
    .....




    y luego vívela.
    .

  2. #452
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    No sé cómo va, pero cuando se pierde peso tan rápido se recupera igual de rápido también xD
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


  3. #453
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    Plataforma "Y modabaaaaaaa" para que Never se quede incrustada en el foro y en el tiny para siempre.

    Bihotza, burua, eskuak! Sentitu, pentsatu ta ekin!



  4. #454
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    Ayer me dijeron que para perder peso es mejor andar que correr, ¿es eso cierto?


  5. #455
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    Hombre... será porque andando aguantas más tiempo, no sé.
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  6. #publi
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  7. #456
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    Summer escribió: Ver mensaje
    Ayer me dijeron que para perder peso es mejor andar que correr, ¿es eso cierto?
    No creo, lo dirán porque si una persona que no suele hacer mucho ejercicio se pone a correr a tope acabará cansada antes de comenzar a quemar grasas, pero siempre será mejor hacer el ejercicio lo más intenso que uno pueda, obviamente se queman muchas más grasas corriendo 1h que caminando 1h, pero no todo el mundo pueda pasar 1h seguida corriendo xD
    « Sólo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado, y el último pez atrapado, te darás cuenta que no puedes comer dinero. »


  8. #457
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    Entiendo.

    A mí es que correr no me gusta nada, ya lo intenté durante un par de semanas y lo dejé porque soy lo más vago que os podáis imaginar xD Digo yo que si salgo a andar todos los días 1 hora, algo haré, ¿no? porque correr 1 hora ni de coña


  9. #458
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Algo harás, pero andando rápido, si vas paseando como si nada xD
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  10. #459
    Avatar de Álex. Flashes before your eyes
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    Claro, menos es nada.

    Igualmente se hace más con la comida que con el ejercicio, por ejemplo, para quemar 50gr de galletas maría hay que caminar 1h entera xD
    « Sólo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado, y el último pez atrapado, te darás cuenta que no puedes comer dinero. »


  11. #460
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    Lo de la comda lo llevo "bien", porque no como guarrerías, el chocolate no me gusta xD, e intento no picar entre horas. Lo único que llevo peor es hacer las 5 comidas y comer fruta.


  12. #461
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    Álex. escribió: Ver mensaje
    No creo, lo dirán porque si una persona que no suele hacer mucho ejercicio se pone a correr a tope acabará cansada antes de comenzar a quemar grasas, pero siempre será mejor hacer el ejercicio lo más intenso que uno pueda, obviamente se queman muchas más grasas corriendo 1h que caminando 1h, pero no todo el mundo pueda pasar 1h seguida corriendo xD
    Discrepo,lo que ha preguntado es CASI cierto.
    Y digo casi porque tiene que andar rápido e ir subiendo y bajando intensidad,y si corres por llano y vas metiendo cuestas por el camino estarás haciéndolo perfecto.Correr es un entrenamiento cardivascular a no ser que estés muy obesa es mejor (bajo mi punto de vista obv) que haga lo que le he comentado.


  13. #462
    Avatar de Little Person pqdp
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    ¿No estáis más sensibles? A mi me dan unas ganas de llorar sobretodo por la noche, porque me da hambre xD

  14. #463
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    ¿No estáis más sensibles? A mi me dan unas ganas de llorar sobretodo por la noche, porque me da hambre xD
    Yo no,supongo que ya estoy acostumbrada a una rutina :_____ Si te da ansiedad tómate una caramelo sin azucar,masca chicle o bebe agua.A mi me funciona!


  15. #464
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    ¿No estáis más sensibles? A mi me dan unas ganas de llorar sobretodo por la noche, porque me da hambre xD
    Qué rica.. xD

    No me pasa pero esque tampoco lo estoy cumpliendo xD
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  16. #465
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    A las que no so gusta correr, ¿habéis pensado en hacer bici? Bici de verdad, no la de gimnasio. Podéis buscar algún recorrido alrededor de donde vivís que tenga zonas diferentes (llano, cuesta arriba, cuesta abajo). Podéis empezar en llano para calentar, ir subiendo la velocidad poco a poco (trabajando resistencia, y preparando al cuerpo). Llegar a una cuesta para hacer trabajo explosivo. Bajar para trabajar la respiración, y la recuperación. Y volver a empezar.

    Lo digo porque a mí se me hace muy difícil correr: se me cansan mucho las rodillas, me cuesta más mantener el ritmo, no controlo muy bien las velocidades. En la bici, al tener varios desarrollos y poder llevar cuentakilómetros, es más fácil mantener el ritmo. Es un deporte que quema bastante, porque es ejercicio aeróbico, y trabaja mucho la resistencia. Luego se nota mucho a la hora de correr porque pierdes el metro, o subir unas escaleras corriendo. Inconscientemente aprendes a regular tus fuerzas y por la forma de trabajar, aprendes a hacer muchas repeticiones con un esfuerzo moderado, antes que pocas con mucho esfuerzo.
    Follar contigo debe ser como leer poesía - Undefined speaker 08/09/09
    Zoaz Euskal Herrira, si es que existe. Euskadifrenia. - Zarama, Bermeo 18/04/09

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