No dejo de zampar

  1. #1
    Avatar de Bejoy Muy Entendid@
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    No dejo de zampar

    No dejo de engullir en todo el día,pero literal.... por las mañanas no tanto, desayuno(tarde xq estoy de vacas) y como sanamente...pero es después de comer....enserio,cantidades muy muy muy grandes, luego me siento muy pesada, mal del estomago...pero esq es algo q yo no controlo, es como si alguien entrara en mi cuerpo y empezará a comer y comerrr.... y no solo me pasa en unos días, sino que llevo semanas y semanas así... no engordo muxo xq hago ejercicio y me mantengo.... pero aún así no estoy contenta con mi peso.

    El caso, escribía más que nada para saber si os ha pasado alguna vez, si es así, que habéis exo? como os habéis mantenidos ocupados para q se fuera esa idea de la cabeza? no se, algo!! jajaj bebí agua para saciarme (hay días que hasta 3 litros y nada....)

    Aparte que no puede ser sano estos atracones que me meto, porq repito, es muchísima comida, pero mucha mucha (y no es una exageración).

  2. #2
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    A mí lleva pasándome cosa de dos años, siempre he sido de comer mucho, pero desde que estoy en la carrera tengo como mucha ansiedad y me da por comer a lo loco.
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


  3. #3
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    A mí me pasaba cuando iba al instituto y estaba agobiada y estresada. Comía por ansiedad. No me suponía problema porque por mucha mierda que coma no engordo, pero... de comer mierda me subió el colesterol.

    Me pasaba como a ti que terminaba de comer, y a la media hora ya tenía hambre, y me pasaba media tarde comiendo patatas fritas, galletas, pero te hablo de a lo mejor una bolsa de patatas Lays de las grandes, y a la hora un paquete de galletas maría entero... lo hacía de forma automática y sin darme cuenta ni poder evitarlo.
    Simplemente por ansiedad y nervios. Al cabo de unos años por un cambio de forma de vida y de pensar conseguí tranquilizarme y se acabó lo de comer como un agujero negro.

  4. #4
    Avatar de Keira Label Whore
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    Yo he estado pasando una temporada muy mal con ansiedad y pufff, arrasaba con todo.

    Suerte que ahora ha llegado el verano y como siempre, pierdo mucho el apetito. Sólo me apetece comer sandía, piña y melón y eso me sacia mucho. Anda que no lo noto, estoy menos hinchada y me siento menos pesada.

    Cuando te entre el ansia, prueba a comer algo "sano", evita las porquerías y haz 5 comidas al día, es muy importante respetar eso.

    Por cierto, por las noches adoro comer zanahoria xD Va genial y además ayuda a broncearse.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  5. #5
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Yo venía a decir precisamente lo que ya te ha dicho Keira xD, que las zanahorias crudas, además de estar fresquitas y crujir que da gusto, sacian bastante y te ayudan a controlar esos ataques de hambre.

    Cuando tengas unas ganas locas de comer, tírate a lo sano. Si encima dices que después tienes pesadez, no tiene ningún sentido que sigas comiendo sin medida.
    And the worms ate into his brain.


  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Bejoy Muy Entendid@
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    gracias!!

    voy a intentar ponerle freno a esto ya, xq ya fuera de bajar o subir de peso, esto no es sano...además que no me siento nada bien conmigo misma... supongo que será como todo, poco a poco, y ya el cuerpo se acostumbrará...

    muchas gracias! y me apunto lo de las zanahorias! ya os iré contando que tal me va...

  8. #7
    Avatar de Halley Enfermera
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    Un truco que viene bien es por ejemplo tener en la nevera tarteras o bols lo que sea, con manzana, zanahoria, pepino, pepinillos, sandía, melón... cualquier cosa que te guste, y cada vez que te entre el hambre comerte unos daditos de alguna de estas cosas. Picas entre horas, pero (esto me lo dijo la endocrina), picar pepinillos y zanahoria no engorda, y picar fruta no es malo porque sacia, comer fruta es muy sano y ese picoteo ayuda a hacer las raciones de fruta diarias recomendadas.









  9. #8
    Avatar de AlanVega Suicide
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    Cuando yo tuve ansiedad la fruta o las cosas sanas no me servían para absolutamente nada porque mi estómago me reclamaba guarradas, era una cosa exagerada, mientras me comía una manzana no podía evitar pensar en un brownie chorreante de chocolate así que al final acababa atacando la nevera por mucha fruta que hubiese comido antes.

    Lo que a mí me funcionó fue la coca cola zero (que no engorda absolutamente nada, aunque tiene gas y va fatal si retienes líquidos) y los chicles a cascoporro. Tienes que intentar relajarte y distraerte, intenta salir a pasear, a ver tiendas o lo que sea antes de quedarte sentada en casa zampando. Poco a poco mejorará pero tienes que mentalizarte.

  10. #9
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    Pachinko escribió: Ver mensaje
    A mí me pasaba cuando iba al instituto y estaba agobiada y estresada. Comía por ansiedad. No me suponía problema porque por mucha mierda que coma no engordo, pero... de comer mierda me subió el colesterol.

    Me pasaba como a ti que terminaba de comer, y a la media hora ya tenía hambre, y me pasaba media tarde comiendo patatas fritas, galletas, pero te hablo de a lo mejor una bolsa de patatas Lays de las grandes, y a la hora un paquete de galletas maría entero... lo hacía de forma automática y sin darme cuenta ni poder evitarlo.
    Simplemente por ansiedad y nervios. Al cabo de unos años por un cambio de forma de vida y de pensar conseguí tranquilizarme y se acabó lo de comer como un agujero negro.
    Joder, parece que lo he escrito yo.

    Encima es que no puedo dejar de mezclar guarradas, tanto como dulce como salado de un momento a otro, luego se me revuelve el estómago y lo paso mal, y aún así no puedo dejar de comer. Es algo completamente obsesivo, y no estoy tan segura de que por lo menos en mi caso, sea causado por temas de ansiedad. Como porque me encanta, es unas de las cosas que más disfruto. Cuando voy a los supermercados arraso, y encima soy la mítica que se pasa el día mirando recetas o fotos de comida en Google, blogs de cocina... etc. Supongo que empieza a ser un problema en el momento en el que no se puede controlar -yo es que a veces como como una cerda sin darme cuenta, hasta que empiezo a sentirme mal-, pero como hasta hace poco no me ha hecho mal me he estado embutiendo a todas horas.

    Hace nada me hicieron análisis para ver si tenía hipertiroidismo, y me salvé de todo mal, quitando que tengo el colesterol altísimo... y lo mejor de todo es que me la pela, sigo comiendo a todas horas. Hace unos 5 minutos me comí un plataco de ensalada con queso y ahora ya estoy comiendo golosinas

    No sé, la verdad es que no me veo dejando de comer. Encima es que ni engordo ni mi cuerpo cambia ni nada, por lo que me veo bien, dentro de lo que cabe y eso, y se escapa a mi control -a pesar de que soy plenamente consciente de que a la larga va a causar estragos en mi salud-.



  11. #10
    Avatar de Felurian I aim to misbehave.
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    Joder, The Black Cat, es como si lo hubiera escrito yo.

    Yo no como por ansiedad, sino por pura gula. No tengo nada que hacer en verano y como me aburro, como. Y es que no me apetece comer fruta ni verdura, me apetecen guarradas y puedo comerme en una tarde una bolsa grande de gusanitos, galletas oreo, helado de chocolate y otro helado de cualquier otra cosa (es lo que he "merendado" hoy). Y por la noche estar cenándome una pizza entera (como ahora ;______; ).

    Como no engordo no me preocupa demasiado, pero yo sé que es malísimo para mi cuerpo y que debería dejar de comer tanto y tan mal, pero es inevitable :_






    Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...



  12. #11
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Da igual que no se engorde, eso a la larga llevará consecuencias. No todo es estético.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  13. #12
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    ya podeis cuidaros porque yo hasta hace un par de años mas o mens hacia lo mismo, comia por gula, una pasada y no engordaba. Hasta que un dia que me dio un ataque de comer que comi de todas las guarradas posibles que tenia a mi alcance, me puse mala del estomago y estuve asi como 2 semanas, con dolores de tripa HORRIBLES, al baño iba fatal ( o no iba o me iba por la patilla) esas dos semaanas estuve sin poder salir de casa y sin poder comer apenas, mi estomago ni se movia de lo atascado que estaba. A partir de ahi ya me controlo muchiisimo mas y no me ha vuelto a pasar. Ademas eso de no engordar, a la larga sale por algun lado , porque yo delgada estoy pero si que he ganado unos kilos ( aparte puedes estar delgada y tener un colesterol fatal).

    Yo te aconsejo picar cosas sanas como te han dicho, pero lo mas importante hacer las 5 comidas diarias

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