n se como titularlo xD

  1. #1
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    n se como titularlo xD

    ahora que tengo mas tiempo libre, me gustaria empezar a cuidarme un poquitin, es decir quitarme los kilitos de mas y eso... me aconsejais algun producto o alguna dieta o algunos ejercicios q puedan estar bien??' muchas gracias

    myD

  2. #2
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    Lo mejor que puedeshacer es ejercicio antes de dormir ya que al dormir es cuando mas se engorda porque estas en reposo absoluto
    ›¦[?•..-Kã£ï&£üîGî-..•?]¦›


    y aSi t pRoponGo La maGica avenTura d sTar junTos paRa siempR..

  3. #3
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    ...Antes de ponerte productos,haz ejercicio...si tienes dinero suficiente vete al gimnacio y haz pilates..está muy de moda y es una tecnica que moldea la figura de tu cuerpo.
    Y sino puede pagarte un gim,haz ejercicio en casa...sube escaleras,haz abdominales,vete con la bici,o vete a correr,o salta con una cuerda,natación...etc mil cosas.
    Al mismo tiempo haz dieta,puedes comer lo que quieras,pero en cantidades más pequeñas sin picotear entre horas.
    Cuando a ésto lo lleves en práctica y quieres adelgazar una zona determinada existen productos en crema especificos para poder aplicartelos tu misma haciendo un masaje y conseguir que se reduzca esa zona,ya que a veces queremos adelgazar por ejemplo de la tripa y de ninguna manera se reduce,pues esos productos facilitan adelgazar determinadas zonas que nosotros queramos.
    Mejor que te informen allí donde vayas a comprarlo.
    Lo que no te recomiendo son productos que ingeridos te hagan adelgazar ya que luego al dejar de tomarlo volverás a estar igual o engordar otra vez.
    Si tienes retención de liquidos lo que si te recomiendo es que tomes té rojo o infusiones de cola de caballo( o cola de caballo en capsulas)

    besos

  4. #4
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    glamurosa y donde compro eso del caballo¿

    myD

  5. #5
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    Yo te aconsejaría que evitaras los rpoductos adelgazantes... vale, son efectivos y todo eso, pero hay gente que cree que sin eso no puede adelgazar y se vuelve como adicta. Yo digo que lo mejor es hacer una dieta equilibrada, y mucho ejercicio. No dejar de comer, ni comer menos, ni nada, tan sólo comer cosas sanas. Sustituir el bocadillo de la merienda por una pieza de fruta, o las galletas del desayuno por galletas integrales... pequeños detalles que se notan. Lo de los productos para adelgazar.. bueno, tú verás.... se venden en herboristerías.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  6. #publi
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  7. #6
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    La de cola de caballo no es para adelgazar,ok? es solo para retencion de liquido.Eso se nota al tener las piernas pesadas,hinchadas..etc...si es asi puede irte bien.
    No olvides,beber dos litros por lo menos al dia.

  8. #7
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    Mi madre tomaba cola de caballo, estaba malísima, poero la mujer adelgazó bastante,.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  9. #8
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    ¿Que tal si antes de hacer nada consultas un médico, para saber si realmente necesitas quitarte esos kilitos?

  10. #9
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    Travis Bickle escribió:
    ¿Que tal si antes de hacer nada consultas un médico, para saber si realmente necesitas quitarte esos kilitos?
    Secundo. Antes de hacer ninguna estupida dieta de andar por casa visita al medico, y que un dietista te haga una especial para tí en ese caso.

  11. #10
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    BaBy GiRL escribió:
    Lo mejor que puedeshacer es ejercicio antes de dormir ya que al dormir es cuando mas se engorda porque estas en reposo absoluto
    Lo que engorda es comer demasiado antes de dormir, porque no tienes tiempo de quemar las calorías. Pero durmiendo no se engorda :/

    Intenta hacer una dieta equilibrada y no comer porquerías, es lo más efectivo y sano xD

  12. #11
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    Travis Bickle escribió:
    ¿Que tal si antes de hacer nada consultas un médico, para saber si realmente necesitas quitarte esos kilitos?
    Secundo tambien
    Primero las recomendaciones de especialistas

  13. #12
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    bueno pero si no te apetece ir al medico,con que hagas lo que te dicho yo pos funciona tambien.
    Porque lo que te hara sera medirte,pesarte y te dira lo que debes perder.Te hara una dieta...y te dira que no comas en cantidades excesivas....!!!Pero que en fin,por ir no pierdes nada.....!Pero ya te digo que con que vayas con cuidado lo que comes y hagas ejercicio..bueno to lo que te dije antes pos ya es bastante.

    besos

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