Pues creo que el tema es en como quieres mejorar, me imagino que si estas bastante gordita, entonces el peso es la medida que debes controlar... pero si simplemente estas un poquito subida de peso y quieres eliminarlo, probablemente lo que buscas es mejorar tu figura, entonces ya no tienes que fijarte tanto en el peso, pero quizas en las medidas de ciertas partes, brazos, piernas, caderas, cintura, etc.... y poner una meta realista en medidas y ya no en peso.

Finalmente te veras regia!