Llega el verano... ¿y los kilos? xD

  1. #16
    Avatar de Haydèe fan de John Boy
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    Yo la empecé en invierno,ya que es mas facil adelgazar cuando hace frio.Yo hice esto y me dio resultado:
    -NADA de chucherias,patatas fritas etc..aunque te apetezcan mucho.
    -NADA de picar entre comidas
    -NADA de usar el bus o metro,andando que Dios nos dio piernas!(si vas a un sitio muy lejos,no XD)
    -Nada de Cocacola o Fanta-->agua que aclara la vista XD
    -Desayuna fruta y bebe mucha agua.
    -NADA de alcohol(esto fue lo que mas me costo XD) ,ya que fija las grasas.
    -Te entra el hambre?Chicle sin azucar
    Y si no tienes tiempo de ir al gym,como yo,haz ejercicio en casa,por ejemplo limpiando se hace bastante ejercicio y tendras contenta a tu madre XD.
    Yo segui esto y me dio resultado^^aunque son solo consejos,ve a un experto en nutricion para que te aconseje.

  2. #17
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    Yo como más o menos sano, y voy al gym casi todos los días (4 o 5 a la semana), 1 hora y media. Me gustaria adelgazar 3 o 4 kilos pero bueno, no creo que sea capaz... Mi entrenador del gym me pondrá una dieta y tal, además del programa de ejercicios que me puso la semana pasada, asique ya veremos...

  3. #18
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    --->Oups!<--- escribió: Ver mensaje
    -NADA de alcohol(esto fue lo que mas me costo XD) ,ya que fija las grasas.

    Y va a ser lo que más me cueste a mí, pero por mi santa madre que hasta mi cumpleaños no pruebo una gota más de alcohol. Mi tequila


  4. #19
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    Prácticamente llevo a dieta toda mi vida, así que no noto cambio en estos días.

  5. #20
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Yo a dieta no estoy, simplemente estoy cuidando un poco más lo que como. Siempre he comido mucha verdura, pero ahora estoy añadiendo también pescado. E intento hacer más deporte que antes.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  6. #publi
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  7. #21
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    Dαиαє escribió: Ver mensaje
    pues eso, aora llega al verano y todos estar a dieta y eso.. xD
    kuantas d vosotras estais a dieta? o en el gim o algooo? xD
    abia pensao k las k estubieramos aciendo dieta y eso podriamos ir poniendo nuestros progresos, lo k vamos perdiendo kada semana y tal.. xDD

    Tu no hace falta que hagas dieta. Yo te meto así como estas.

  8. #22
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Me deprime hablar de dieta... Supongo que ya va siendo hora de portarme bien porque llevo una racha.. Que asco doy.. xDDDD Pero no por el verano.. Sino por estar bien yo. No me siento mal pero sé que podría estar mejor.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  9. #23
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    Yo llevo 2 meses apuntada al gym, no hago dieta, pero me cuido mas comiendo, porque si voy al gym y como lo que se me antoja, es como si no fuera...., asi que las que vais al gym, mejor cuidaros un poco la cdomida que sinó no sirve de nada.

    Como he dicho yo llevo 2 meses apuntada y ya lo noto en el culo (mas levantado ) y en la barriga mas dura, tambien lo noto bastante en piernas y en el cuerpo en genereal, jejje

  10. #24
    Avatar de Fiyina Superusuari@
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    Yo no hago dieta e intentado ponerme a dieta alguna vez en mi vida pero a la semana siempre digo bua ¿para qué?, pero tienes razón que con eso del veranito que se enseña más...asi que ya no piso el frutos secos y no pico entre horas ni tomo fritos, lo típico, bebo mucha agua y en el desayuno suelo meter una infusión pero no veo que pierda nada.

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  11. #25
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    hace un par de meses me mandaron hacer dieta(pero no por el peso) no duré ni 2 dias :/
    creo q hay q reducir los alimentos poco a poco,ni comer morcillacos y fritos xD
    yo cada año me tengo q comprar un bikini nuevo.¬¬'


  12. #26
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    Yo paso de dietas, simplemente intento no picar y evitar chucherias y esas cosas.
    Tomábamos morfina, diamorfina, ciclocina, codeína, temazepán, nitrazepan, fenobarbital, amital sódico, dextropropoxifeno, metadona, analbufina, pecinina, pentazocina, buprenorfina, dextromoramida, clorometiazol… las calles rebosan drogas que puedes tomar para combatir la infelicidad… y nosotros las tomábamos todas. ¡Joder, nos habríamos inyectado vitamina C si hubiera sido ilegal!

  13. #27
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Fiyiиα escribió: Ver mensaje
    Yo no hago dieta e intentado ponerme a dieta alguna vez en mi vida pero a la semana siempre digo bua ¿para qué?, pero tienes razón que con eso del veranito que se enseña más...asi que ya no piso el frutos secos y no pico entre horas ni tomo fritos, lo típico, bebo mucha agua y en el desayuno suelo meter una infusión pero no veo que pierda nada.

    Yo me ponía a dieta todos los lunes, hasta el martes claro xDD

    Dios, no me puedo creer que ya llevo una semana y dos días y no he pecado ni una vez


  14. #28
    Avatar de Bugs Muy Entendid@
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    yo m estoy muriendo, no puedo mas, el kuerpo m pide grasas!!!!!!! agggg!! xDD
    sk joder oi solo e cenado una puta y misera ensalada, joder k no soi 1 konejo, necesito 1 big mac!!! xDDD

  15. #29
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    yo voy a correr un día sí un día no con una amiga y mi padre me enseña ejercicios q aprende en el gym (abdominales,sentadillas..)ya que aún no me dejan apuntarme al gym xk soy menor de 16.dietas no hago pero ni pico entre horas ni como nada de bollos y chuches alguna vez q otra..xD y de momento me va bien,digamos que es para mantenerme como estoy

  16. #30
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    No estoy a dieta, pero no sé los años que llevaré diciendo que tengo que comer más sano, dejarme los dulces, el picoteo y los refrescos...

    Estoy yendo a aerobic desde septiembre u octubre, no me acuerdo bien, y me noto practicamente igual. Y ahora mi novio me ha dicho que tengo que salir a correr a parte tres veces por semana, porque está cansado de escuchar como me quejo de mi barriga jeje. Y nada por ahora sólo llevo un día corriendo, empezé el lunes jeje. Ya contaré si noto los resultados o no. Después de correr hago unas cuantas abdominales...

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