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Insanity Workout!

  1. #91
    Avatar de Valkyria Entendid@
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    Por favor, alguien me puede pasar los links?

  2. #92
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    donde nadie pueda encontrarme
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    Hank Chinaski escribió: Ver mensaje
    Si vas varias veces por semana pase, pero yendo todos los días es una matada, con 45 minutos o una hora es más que suficiente. Llegado cierto punto ​más no es mejor, te repito, luego cada uno que haga lo que quiera pero los resultados vienen también con el descanso.
    Pero es malo hacer dos horas de seguido?¡ Yo esque ahora de normal salgo a caminar una hora y luego hago el insanity, es demasiado?
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
    -¿Vergonzoso? ¿Quién te dijo eso? No es vergonzoso, Harry. ¡Es lo que los hombres y las mujeres hacen! Eso mantiene alejado al invierno... a la soledad. Y a veces, si eres muy afortunado bajo las sábanas encuentras un poquito de verdadero amor humano.


    Algunos solo buscan mostrar sus demonios.
    Yo solo quiero esconderlos.










  3. #93
    Avatar de misina Coco
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    ¿Alguien me pasa a mí también los links?

  4. #94
    Avatar de Hank Chinaski Participativ@
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    Danica escribió: Ver mensaje
    Hombre, también hay que tener en cuenta lo que se hace 2 horas en el gimnasio. Yo siempre he ido 45 minutos más o menos y haciendo lo mismo que mucha gente en 2 horas.
    Eso se da por descontado. Ir al gimnasio a pasearse 2, 4, 6 u 8 horas y a estar de charleta no cuenta.
    Kuke* escribió: Ver mensaje
    ¿Pasa algo si no cumples el horario a raja tabla? Lo digo porque empezaré con esto cuando se me vaya el mega-resfriado que llevo encima, y me voy a principios de junio a Madrid, y allí no podré hacerlos. ¿Ocurrirá algo o no pasa nada? ¿Cómo lo sigo luego? xd Gracias.
    Si te lo saltas ocurrirá que no hace tanto efecto, como todo. Si no pasas mucho tiempo sin hacerlo vuelve a donde lo dejaste y ya está, tampoco hay que romperse la cabeza.

    Aini escribió: Ver mensaje
    Ayer estube todo el dia estirando los gemelos, pero no podia ni agacharme, encuanto hacia algun esfuerzo me flojeaban las piernas y me moria del dolor (he tenido muuuuchas veces agujetas pero nuca han sido taan fuertes)
    Hoy lo llebo un poco mejor, ya me puedo agachar y eso, así que luego me pondre con el Infinity.

    Estirar y calentar son cosas diferentes. Calienta y se te irán lo suficiente como para ejercitar, aunque luego volverán claro.

    Cleissy escribió: Ver mensaje
    Pero es malo hacer dos horas de seguido?¡ Yo esque ahora de normal salgo a caminar una hora y luego hago el insanity, es demasiado?

    "Malo" es estar todos los días en el gimnasio haciéndote una hora de pesas y una hora de cardio, o dos horas de pesas o dos horas de cardio. Ir a caminar una hora y luego Insanity no es ni remotamente lo mismo.


    Lo de estar 2 horas dale que te pego todos los días a lo único que lleva es a quemarse, agobiarse, a compromisos que luego no puedes cumplir y remordimientos cuando no cumples, a acabar abandonando o, peor, a sobreentrenamiento o lesiones. Si con una hora se obtienen los mismos resultados o mejores que con dos no sé porqué se sigue con la máxima de que más es mejor. Lo de entrenar infinitas horas dejádselo al deporte profesional, que ni es sano ni busca lo mismo que la gente de a pie.

    Valkyria escribió: Ver mensaje
    Por favor, alguien me puede pasar los links?
    misina escribió: Ver mensaje
    ¿Alguien me pasa a mí también los links?


    Os los mando por mp.


    Los links que yo tenía ya vuelven a funcionar por si alguien los quiere, un link por video y se descargan a toda hostia.
    Hank Hates You All

  5. #95
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Yo aun no lo he empezado... creo que empezaré cuando vuelva de Barcelona, porque sino nada más haber empezado tendré que dejarlo de lado casi una semana, y no es plan...

    Los links que me pasaste Hank, solo me iban bien el 1º y 2º video, de todas formas esta noche volveré a probarlo si dices que ya funcionan
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  6. #publi
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  7. #96
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    Hank Chinaski escribió: Ver mensaje
    Os los mando por mp.

    Los links que yo tenía ya vuelven a funcionar por si alguien los quiere, un link por video y se descargan a toda hostia.
    Yo los quiero, porfi :_






    Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...



  8. #97
    Avatar de Keine Lust
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    Acabo de terminar el Plyometric Cardio circuit y estoy muerta. Yo creo que de la semana no paso xD

  9. #98
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo querría también los links, más por curiosidad que otra cosa. Soy una bola de sebo y me va a ser imposible de buenas a primeras pero oye, quién sabe.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  10. #99
    Avatar de Deseada Participativ@
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    Yo he empezado hoy y es una pasada de duro,jaja o almenos para mi que de un dia a otro ponerme a hacer ejercicio de repente.. pff jaja me recomendais alguna dieta buena por ahi? lo digo para combinarla,aber como me va,animo chicas jajajaja

  11. #100
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    En el programa hay una ddieta, buena o mala ya no se.

    Zaindu maite duzun hori



  12. #101
    Avatar de Deseada Participativ@
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    a si? ni idea es que los videos me los esta poniendo mi hermano y nose lo que vendra o no

  13. #102
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    Ya pero esta en ingles. Yo la mire por encima y como no me cosque de la media, segui con la mia.
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
    -¿Vergonzoso? ¿Quién te dijo eso? No es vergonzoso, Harry. ¡Es lo que los hombres y las mujeres hacen! Eso mantiene alejado al invierno... a la soledad. Y a veces, si eres muy afortunado bajo las sábanas encuentras un poquito de verdadero amor humano.


    Algunos solo buscan mostrar sus demonios.
    Yo solo quiero esconderlos.










  14. #103
    Avatar de Keine Lust
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    He "hecho" el Cardio Power & resistance y he tenido que parar en el minuto 25 porque me mareaba. No puedo seguir al negro xD

    ¿Cómo lo lleváis?

  15. #104
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    Yo también los quiero Hank

  16. #105
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Yo empecé hoy la segunda semana y de momento bien!! Eso sí, llevo 8 días con agujetas...
    And the worms ate into his brain.


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