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Insanity Workout!

  1. #586
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    cerocerodos escribió: Ver mensaje
    Sí, la verdad es que me sobraba (me sigue sobrando pero eso es otra historia). Tienes mogollón de vídeos de ese estilo para hacer en casa, yo llevo un año haciendo rollos en casita y sin gastar un duro y mal no me va! Con constancia y algo de trabajo se consiguen cosinas. Te puedo recomendar los que yo he hecho, que son el Insanity, el P90X y el Turbo Fire. Aunque la verdad que para principiantes no los recomiendo, pueden ser durillos al principio.

    Te apoyo al 100% con lo de trabajar por tu cuenta, no hace falta ir al gimnasio para montárselo bien ^^
    ¿Estás de coña? Si no te sobra nada, mujer, eres todo músculo y fibra. A menos que quieras reducir masa muscular, que lo entiendo, pero por el resto... si en serio crees que aún te sobra creo que puedes tener un problema. Y no va a malas.
    Butterfly Effect y Kuke* han agradecido este mensaje.



  2. #587
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    Yo lo dejé porque no paraba de resbalarme. El parquet no es lo mejor para practicar deporte, haha.

  3. #588
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    No sé si ponerme con esto porque me da miedo morir.

    ¿Cuántos de los que empezastéis a hacerlo lo acabasteis? ¿Resultados?

    Sent from my GT-I8190 using elKonsultorio mobile app
    Casadiella, yo lo acabé. No sabría decirte cuánto bajé de peso porque hace mil siglos que no me peso, pero sí que me noto más delgada (sobretodo en las piernas), pero lo que más noto es que estoy más dura. De todas formas yo no hice dieta ninguna, así que supongo que no surtiría todo el efecto que surte normalmente. Pero vamos, que está guay.
    Casadiella de anís ha agradecido este mensaje.
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


  4. #589
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Tuberculosis escribió: Ver mensaje
    ¿Estás de coña? Si no te sobra nada, mujer, eres todo músculo y fibra. A menos que quieras reducir masa muscular, que lo entiendo, pero por el resto... si en serio crees que aún te sobra creo que puedes tener un problema. Y no va a malas.
    No, TBC, de tronco superior estoy bien, de tronco inferior no, tengo los muslos gordos y fofetes. Pero no voy a perder más peso porque siempre adelgazo de tripa y brazos y ahí ya no me sobra nada, por eso digo que me sobra pero que es otra historia xD, ahí se va a quedar la grasa tranquilamente.
    And the worms ate into his brain.


  5. #590
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Hoy he empezado otra vez con el Insanity. Joder, qué flojucha me he notado en el Fit Test de las narices.

    Switch kicks 160 (vamos, 65 dobles)
    Power jacks 55
    Power knees 100
    Power jumps 60
    Globe jumps 12 (48 saltos)
    Suicide jumps 20 con interrupción del cartero, así que perdí la cuenta.
    Push up jacks 36
    Low plank oblique 60

    Lo dicho, me iba notando floja según avanzaban los ejercicios. A ver en próximos Fit Tests qué tal.
    Kuke* ha agradecido este mensaje.
    And the worms ate into his brain.


  6. #publi
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  7. #591
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Qué valor volver a empezar xDD
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  8. #592
    Avatar de Nym
    Nym
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    ¿Alguien tiene la web con los enlaces del Insanity? Es que los que tenía ya no funcionan.

  9. #593
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Yo los veo online en tu.tv

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    Nym ha agradecido este mensaje.


  10. #594
    Avatar de Lilith Estoy pistando buscas
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    Yo hoy he empezado! creo que mañana las prácticas de conducir las tendré que hacer con las pestañas de las agujetas que voy a tener jajajaj

    Aquí enlaces para verlos online totalmo.blogspot.com.es/2013/03/insanity-workout-deluxe-full-online.html

  11. #595
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    Alguien sabe si esto sirve para la famosa celulitis???

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