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Insanity Workout!

  1. #241
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    Yo hago esto en ayunas y caigo en redondo... Tendrás que meterle algo base al cuerpo sino vaya tela... Aunque yo no entiendo nada del tema xD
    Nada es fácil. Y si algo lo es, posiblemente, o no valga apenas la pena... O te aburras fácilmente de ello
    ...mi estrategia es
    en cambio
    más profunda y más
    simple
    mi estrategia es
    que un día cualquiera
    no sé cómo ni sé
    con qué pretexto
    por fin me necesites....

  2. #242
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo tampoco entiendo pero también pienso eso de que si hago todo esto en ayunas, la palmo xD.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  3. #243
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    Bueno, bueno, y me he levantado sin agujetas prácticamente. Estoy sorprendida xD Así que con ánimos para hacer la tanda de hoy... Ahora en un ratito me pondré al lío que por la tarde creo que lo tendré peor (me voy a poner a organizar mi día xD)
    Nada es fácil. Y si algo lo es, posiblemente, o no valga apenas la pena... O te aburras fácilmente de ello
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  4. #244
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    Por dónde vas tu?

    Yo hoy estoy fatal, de verdad, ¿algún remedio natural contra las agujetas? Y sí, ya sé que tengo que seguir moviéndome, y lo voy a hacer, pero de aquí a que lo haga esta tarde pues me gustaría ir mejorando porque flipo hasta sentándome en el vater xDDDDDDd
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  5. #245
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    GreenWorld escribió: Ver mensaje
    A mi me da miedo empezar porque creo que si llego a 10 de cada será milagro... xD Hace siglos que no hago nada de ejercicio tampoco, a temporadas me da por salir a correr (durante unos días y luego me aburro de la rutina) y bueno, a pesar de mi "mala vida" aguanto unos 40 min a buen ritmo y eso, pero tirando el corazón por la boca al llegar a casa y más roja que un tomate. Soy muy bestia, si me propongo algo lo tengo que hacer, espero que esto no me mate porque como me proponga acabar el vídeo y mi cuerpo no lo soporte... xD

    Me han llamado que no tengo que ir a trabajar esta tarde, creo que es una señal para que empiece y haga el Fit Test de una vez pero me da miedito... Si me animo subo los números... xD
    Me podrias decir que es para ti llevar mala vida. Esque nose me paraece raro, que digas que llevas mala vida y puedas correr tanto.

    Björk escribió: Ver mensaje
    Sobreviviréis.

    Yo estoy muy gorda, pero mucho, peso 90 kg, y pude hacer el fit test entero. Hoy estoy hecha mierda, pero lo hice y esta tarde sigo, y tanto que sigo. Te sube hasta el ánimo!!!
    El peso no influye en el Insanity, da igual lo que peses lo importante es el musculo ( es lo que yo pienso)
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
    -¿Vergonzoso? ¿Quién te dijo eso? No es vergonzoso, Harry. ¡Es lo que los hombres y las mujeres hacen! Eso mantiene alejado al invierno... a la soledad. Y a veces, si eres muy afortunado bajo las sábanas encuentras un poquito de verdadero amor humano.


    Algunos solo buscan mostrar sus demonios.
    Yo solo quiero esconderlos.










  6. #publi
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  7. #246
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    Bjork has probado a tomar agua con azucar?¿ dicen que es bueno. Aunque ami me parece una bobada mi madre dice que es mano de santo, asique por probar...
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
    -¿Vergonzoso? ¿Quién te dijo eso? No es vergonzoso, Harry. ¡Es lo que los hombres y las mujeres hacen! Eso mantiene alejado al invierno... a la soledad. Y a veces, si eres muy afortunado bajo las sábanas encuentras un poquito de verdadero amor humano.


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  8. #247
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Cleissy escribió: Ver mensaje
    El peso no influye en el Insanity, da igual lo que peses lo importante es el musculo ( es lo que yo pienso)
    Hombre, yo creo que influye en según qué cosas, ¿no? No soy una persona ligera y por ejemplo flexiones no puedo hacer, y creo que me puedo fatigar antes que otras personas más delgadas. Bueno, no lo sé, pero que me fatigo bastante es un hecho xD. Añado que mido 1,64 jajaja, tengo un sobrepeso muy importante.

    Cleissy escribió: Ver mensaje
    Bjork has probado a tomar agua con azucar?¿ dicen que es bueno. Aunque ami me parece una bobada mi madre dice que es mano de santo, asique por probar...
    No, no he probado, pero no creo que lo haga en mi alimentación no suelo utilizar nada de azúcar.
    Me atrevo y te amo.

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  9. #248
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    Björk escribió: Ver mensaje
    Por dónde vas tu?

    Yo hoy estoy fatal, de verdad, ¿algún remedio natural contra las agujetas? Y sí, ya sé que tengo que seguir moviéndome, y lo voy a hacer, pero de aquí a que lo haga esta tarde pues me gustaría ir mejorando porque flipo hasta sentándome en el vater xDDDDDDd
    Por el segundo día! Si empecé ayer xD Y remedio no se, yo cuando acabo de hacer ejercicio me trago dos vasos de coca-cola por costumbre, así meto azucares al cuerpo

    Cleissy escribió: Ver mensaje
    Me podrias decir que es para ti llevar mala vida. Esque nose me paraece raro, que digas que llevas mala vida y puedas correr tanto.
    Mala vida me refiero a que fumo como una chimenea (tabaco y lo que no es tabaco), soy adicta a todo tipo de patatas, gusanitos, etc que vaya en bolsa, chocolates, bastante perezosa últimamente, muy cervecera,...

    Pero bueno, he de reconocer que siempre he tenido resistencia aunque me sorprende a mi misma. Y además "el estilo de vida" que he llevado hasta hace un año (durante unos 8 años) era tirarme más de 12 horas non stop en una discoteca, no bailando, sino pegando saltos directamente (ambientes hardcore, hardstyle, jumpstyle y así) y todo el mundo me decía que era un terremoto, podían hacerse las 10 de la mañana y yo estar dándolo todo desde las 10 de la noche sin parar xDDD Y de acabar con agujetas de domingo a miércoles de la caña que me metía sólo porque de ese modo soltaba un montón de adrenalina que acumulaba durante la semana... Supongo que en el fondo eran como megaclases de aerobic o algo así xD

    No tengo mucha fuerza en brazos, por eso los ejercicios como las flexiones me cuestan un mundo, pero las piernas y culo siempre las he tenido más bien tonificadas jajajaja
    Ahora reniego de mi tripita y de los brazos, pero es normal, que aparte curro de administrativa y no me muevo de una silla... Por eso quería ponerme a hacer algo, y por ver si así fumo menos...
    Nada es fácil. Y si algo lo es, posiblemente, o no valga apenas la pena... O te aburras fácilmente de ello
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  10. #249
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    Hola, cielito.
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    Yo no sé si eso del agua con azúcar ayudará realmente a las agujetas, me suena a cuento chino xD

    Las pajaritas molan.

  11. #250
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    Ni idea, pero tampoco pierdes nada por tomarlo xD
    Nada es fácil. Y si algo lo es, posiblemente, o no valga apenas la pena... O te aburras fácilmente de ello
    ...mi estrategia es
    en cambio
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  12. #251
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    GreenWorld escribió: Ver mensaje
    Por el segundo día! Si empecé ayer xD Y remedio no se, yo cuando acabo de hacer ejercicio me trago dos vasos de coca-cola por costumbre, así meto azucares al cuerpo.
    Ah vale yo hoy voy por el tercero, estoy rota pero me siento muy bien y con muchas ganas.

    Uff yo no podría beber coca cola después de hacer esto, aparte de que el gas y yo nos llevamos fatal...
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  13. #252
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    Una duda. En el calendario, los días que pone Cardio Ciruit a secas, ¿se refiere al Plyometric Cardio Circuit?
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  14. #253
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    Sí, es lo mismo.

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  15. #254
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    Gracias


    Kuke, para cuando te animas?
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  16. #255
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