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Insanity Workout!

  1. #1
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    Insanity Workout!

    Bueno pues ya sabeis, dudas, preguntas y cualquier cosilla sobre este bonito metodo de ponerse en forma sudando como un pollo.
    Y animos a quien acepte el reto de los 60 días!
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
    -¿Vergonzoso? ¿Quién te dijo eso? No es vergonzoso, Harry. ¡Es lo que los hombres y las mujeres hacen! Eso mantiene alejado al invierno... a la soledad. Y a veces, si eres muy afortunado bajo las sábanas encuentras un poquito de verdadero amor humano.


    Algunos solo buscan mostrar sus demonios.
    Yo solo quiero esconderlos.










  2. #2
    Avatar de Little Person pqdp
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    Yo mañana lo empiezo lo que no sé es lo que aguantaré xD
    Uritza y FyahBear han agradecido este mensaje.

  3. #3
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    ¿Qué reto es ese?

    Yo tengo una duda: hago spinning, y desde que lo hago me noto más dura, pero no pierdo volumen que era la idea principal, perder volumen en las piernas... buscando por internet he leído que si lo haces con las resistencias como marca el monitor desarrollas músculo y volumen, que es mejor hacerlo con resistencia baja. ¿Es cierto o hago bien en hacer caso a la monitora?
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


  4. #4
    Avatar de Athenea Superusuari@
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    podriais explicar mejor de que va y tal? me he vuelto a dejar.. asique más me vale ponerme en forma que no queda nada para quitarse ropa!!

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  5. #5
    Avatar de Wing apología del hedonismo
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    Yo estoy en ello!llevo toda esta semana.
    I can't do the talk like the talk on the tv, and I can't do a love song like the way its meant to be. I can't do everything but I'd do anything for you. I can't do anything except be in love with you.




  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Little Person pqdp
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    Alita, ¿y eres capaz de hacerlo entero?

  8. #7
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    Bueno para quien no sepa que es Insanity es un entrenamiento extremo. Con el que en 60 dias estaras en forma. Los ejercicios son faciles pero de mucha intensidad, lo que hacen que termines sudando por todos los lados. Es una buena forma de adelgazar y ponerse en forma.
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
    -¿Vergonzoso? ¿Quién te dijo eso? No es vergonzoso, Harry. ¡Es lo que los hombres y las mujeres hacen! Eso mantiene alejado al invierno... a la soledad. Y a veces, si eres muy afortunado bajo las sábanas encuentras un poquito de verdadero amor humano.


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  9. #8
    Avatar de Athenea Superusuari@
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    mmm ya y es un programa de ejercicios? te entrena alguien? son videos?

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  10. #9
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    Son videos. El primer mes son unos 40 minutos de entrenamiento, luego va aumentando hasta llegar a un maximo de 55 minutos. Los videos estan en ingles, pero se entiende bastante bien, osea que no hace falta saber ingles para verlos.
    Hay videos por youtube que te enseñan un poco lo que se hace.
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
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  11. #10
    Avatar de Lovejoy . بيلين
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    podríais poner los vídeos porfa
    .
    "The pain that you've been feeling can't compare to the joy that's coming."




  12. #11
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    Estan en ingles.
    Muss ha agradecido este mensaje.
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  13. #12
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
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    ¿Y aguantáis bien los 40 minutos? Porque yo el otro día me aburría y para probar empecé a hacer el fit test y casi muero en el intento xD (Me mareé muchísimo y todo, y tuve que sentarme)




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

  14. #13
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    Yo los primeros cuatro dias no podia con el alma, pero conseguia terminar con esfuerzo pero terminaba xD
    Pero yo por lo menos ahora lo llevo genial.
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
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  15. #14
    Avatar de Aini Smiles Superusuari@
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    Igual lo pruebo, pero no se como acabara la cosa..... ultimamente casi todos los dias me toca pegarme una miniarrera de unos 100 metros porque se me va el bus y llego al bus asfisiada xD


  16. #15
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Para mí fue mucho peor el fit test que los ejercicios en sí. Bueno, llevo sólo unos días, pero aunque acabo destruida son muy gratificantes, no sé. Se queda uno en la gloria después de hacerlos y darse una duchita.
    Björk y Uritza han agradecido este mensaje.
    And the worms ate into his brain.


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