He hechado un vistazo y nothing

  1. #1
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    He hechado un vistazo y nothing

    bueno he estado hechando un ojillo aquí en el foro para perder barriga (la tripita ¬¬) y he llegado a una conclusión "haz dieta y abdominales", pero luego he leido aquí que al hacer abdominales lo k consigues tener una armadura en lugar de barriga xD, pero de reducir nada de nada....
    a ver, yo hago "deporte" bastante, voy 2 horas a defensa personal, y con el kimono no veas como se suda, aunque ya sé k así no se pierde.... pero es k no sé k hacer.... y dieta no me lo puedo permitir, pq en mi casa nadie hace dieta y no me van a hacer una comida especial pa mi namá :s
    entonces cual es realmente verdadero método para reducir barriguita?
    y en el caso de k ese método no pudiese llevarlo a cabo xD, qué creeis que debería de hacer yo?

  2. #2
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    Pues mira intenta no comer tonterias, como dulces, refrescos, el alcohol tampoco...Y dile a tu padre que si puede comprarte cosas que no engorden mucho y eso. Toma fruta, bebe 2 litros de agua al dia, y haz abdominales que eso también ayuda.

  3. #3
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    GaRoTiNha escribió:
    Pues mira intenta no comer tonterias, como dulces, refrescos, el alcohol tampoco...Y dile a tu padre que si puede comprarte cosas que no engorden mucho y eso. Toma fruta, bebe 2 litros de agua al dia, y haz abdominales que eso también ayuda.
    po de lo k has dicho lo hago to..... menos lo de la fruta... que quiero empezar a comer más, pero siemrpe termino llena y no tengo ganas... lo intentaré xD
    pues muchas gracias, tendré k hacer abdominales caseros xD

  4. #4
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    pues eso, lo que te ha dicho garotinha...no comas dulces ni nada de eso, bebe 2 litros de agua al dia, las abdominales y si haces aerobic, steps..mejor que mejor...

  5. #5
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    (((TeFy))) escribió:
    pues eso, lo que te ha dicho garotinha...no comas dulces ni nada de eso, bebe 2 litros de agua al dia, las abdominales y si haces aerobic, steps..mejor que mejor...
    pos estoy yo como pa apuntarme a otra cosa xDDD
    en fin, a ver k hago, pq la unica comida k hago peorcilla es la de almediodia pq no puedo comer lo k yo quiera....

  6. #publi
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  7. #6
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    Yo lo k siempre e escuxao es k pa perder barriguita lo mejor es correr y acer muxo ejercicio y cuando vas perdiendo barriga al cabo d un tiempo o simultaniamente haces abdominales k son para fortalecer la barriguilla!

  8. #7
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    Para reducir hacer régimen, y para fortalecer aparte de reducir, abdominales ^^
    Si haces sólo abdominales fortalecerás la tripa que tengas sin perder volumen, aunque eso sí, estará firme.

  9. #8
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    grachieee

  10. #9
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    Tú no comas helado, ni salchichón de Málaga ni tabletas de chocolate Nestlé xD

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