Hambre bestial estando a "dieta"

  1. #16
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    ¿y alguien sabe a que se debe justo lo contrario, vamos no tener ganas ninguna de comer? es que llevo desde ayer casi sin comer porque el cuerpo no me pide comida, hoy me comi un sandwich a las 4 de la tarde pero porque se que tengo que comer, pero me costó muchisimo acabarlo, y ya llevo 2 dias asi :S

  2. #17
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    Es normal que haya épocas de apatía, intenta beber zumos, gazpachos, cosas que no sean muy pesadas pero intenta comer algo tanto para desayunar, como para comer y para cenar. Ponte una ración pequeña e intenta comértela, no cedas a la apatía pero tampoco te fuerces, que acabarás con nauseas.

  3. #18
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    Wooow, muchas gracias por vuestra guia.
    La verdad, en un mes y medio he perdido 5 kilos.
    Yo en el gim me hago 15 minutos de cinta corredora y a paso rápido casi corriendo, 10 minutos eliptica y otros 15 de bici estática. Luego voy a la sala de musculacion, hago abdominales y también uso una máquina (desconozco el nombre) a la cual te sujetas y mueves un montón la cintura, cosa que ayuda a reducir. Suelo estar ahí de 5 a 10 minutos.
    Y pues mis comidas las hago bien, hoy comi lomo a la plancha con ensalada.
    Para Cascarilla, me pasó lo mismo que a ti en tiempo, mírate que no sea cosa emocional o de preoocupaciones y si no es así, también puede ser la calor, que desgana mucho.
    Y pues ahora a seguir con mi hábito sano y los mas dificil de todo, a mantenerme.

  4. #19
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    Pues las ultimas 2 semanes no fueron las mejores de mi vida pero me preocupa más que pueda ser por algún problema de salud y conociendo a mi médico va a pasar de mi, me dirá que si sigo asi X tiempo más que vuelva, asiq prefiero ir dentro de X tiempo si sigo asi y me ahorro un viaje inutil

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