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  1. #871
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    Pues supongo que me animaré a probar. Tengo miedo xD
    An α β

  2. #872
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues eso, nadie te lo puede anticipar. Hay quien pierde mucho y quien apenas baja. Te toca jugar xD
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #873
    Avatar de Cooper Bang!
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    De todas formas, bajar grasa (sobre todo si no estás muy pasada) no es tan fácil, eh. No te preocupes pensando que te vas a quedar sin tetas en 3 meses, los cambios son graduales y lentos.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  4. #874
    Avatar de HiperBatsa Live to ride/ride to live
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    Sí, se que no va a ser de un día para otro (sobre todo porque no tengo mucho que perder). De todas formas, he tenido épocas donde he estado más """""""""gorda"""""""""" y otras más delgada, y lo que me ha variado, en esencia, han sido las piernas y el culo. Espero que así siga.
    An α β

  5. #875
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    He descubierto un canal con muy buena pinta sobre calistenia.

    Un vídeo con 40 ejercicios para hacer en casa mismamente para principiantes.



    Para verlo desde la web, buscar: Rutina Calistenia Principiantes - 40 Ejercicios
    Surpassing Gravity
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


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  7. #publi
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  8. #876
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    Ayer fui a mi primera clase de body combat y desde luego que no va a ser la última. Me encantó!

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  10. #877
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    Yo no sé quién es esta, pero como aquí estáis tan flipis igual sabéis quién es.

    Para que veáis que tanto deporte no es bueno.

    http://as.com/tikitakas/2017/06/22/p...64_063077.html


  11. #878
    Avatar de Cooper Bang!
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    Qué troll.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  12. #879
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    Me esperaba una noticia de algún syntholizado petándole un músculo, ha sido incluso "mejor" 10/10.

  13. #880
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pobre, que malos sois
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  14. #881
    Avatar de Randal Graves Como Coños Meados
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  15. #882
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    Chic@s, a ver os explico, yo me iba a apuntar al gym, no curro y mi madre a cambio de ayudarle con su trabajo me ayudaría a pagarmelo, pero todo ha dado un giro y nos vamos a mudar(muchos ya sabéis la situación de mi casa desde hace mucho tiempo), y es por eso que ahora lógicamente no podemos permitirnos que me apunte y pagar al mes eso.
    Pero yo realmente me he acomplejado mucho con mi cuerpo porque soy un palo literalmente.
    No tengo ni pechos(que eso no puedo cambiarlo), ni culo, y encima soy muy delgada, pues no me siento bien. Cuando iba al gym si que me sentía bien, pero no me puedo apuntar de mom,así que...

    lo que tengo pensado es hacer ejercicios en casa todos los días(descansando los músculos y tal).

    La cosa es que un amigo me ha dicho que no sirve de nada si no voy al gym y que no conseguiré nada así, pero no sé si es cierto o no.
    Yo sinceramente si me pongo es para conseguir el cuerpo que quiero, adjunto foto de ejemplo:



    Tanta tableta como allí no quiero, lo que más me interesa es ganar culete como el que tenía cuando iba al gym.. pero es eso, como me ha dicho eso mi amigo pues no sé si podré conseguir lo mismo.. Cabe decir que lo tenía bastante mal cuando me apunté la primera vez y en dos semanas cambió completamente. Se me nota rapido..
    pero claro, no se si es lo mismo ponerte a hacer sentadillas(tengo pesas) que usar la maquina..


    Alguien hace ejercicio en casa sin ir al gym? xD

  16. #883
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    Shion escribió: Ver mensaje
    Chic@s, a ver os explico, yo me iba a apuntar al gym, no curro y mi madre a cambio de ayudarle con su trabajo me ayudaría a pagarmelo, pero todo ha dado un giro y nos vamos a mudar(muchos ya sabéis la situación de mi casa desde hace mucho tiempo), y es por eso que ahora lógicamente no podemos permitirnos que me apunte y pagar al mes eso.
    Pero yo realmente me he acomplejado mucho con mi cuerpo porque soy un palo literalmente.
    No tengo ni pechos(que eso no puedo cambiarlo), ni culo, y encima soy muy delgada, pues no me siento bien. Cuando iba al gym si que me sentía bien, pero no me puedo apuntar de mom,así que...

    lo que tengo pensado es hacer ejercicios en casa todos los días(descansando los músculos y tal).

    La cosa es que un amigo me ha dicho que no sirve de nada si no voy al gym y que no conseguiré nada así, pero no sé si es cierto o no.
    Yo sinceramente si me pongo es para conseguir el cuerpo que quiero, adjunto foto de ejemplo:



    Tanta tableta como allí no quiero, lo que más me interesa es ganar culete como el que tenía cuando iba al gym.. pero es eso, como me ha dicho eso mi amigo pues no sé si podré conseguir lo mismo.. Cabe decir que lo tenía bastante mal cuando me apunté la primera vez y en dos semanas cambió completamente. Se me nota rapido..
    pero claro, no se si es lo mismo ponerte a hacer sentadillas(tengo pesas) que usar la maquina..


    Alguien hace ejercicio en casa sin ir al gym? xD
    Te pillas un chisme de dominadas en decathlon y haces calistenicos.

  17. #884
    Avatar de ............... ఠ_ఠ
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    Qué mal últimamente otra vez. Ahora hago por ejemplo 1 día bíceps y sentadillas, luego descanso 1 día, luego laterales y hombros, luego descanso 1 día, luego military press y sentadillas otra vez, luego descanso 1 día, y así... Al final son 4 días de ejercicio de 7 días que tiene la semana, que no es el fin del mundo (antes era 0 días de ejercicio por cada 7 que tiene la semana) pero creo que dejo ya demasiado espacio entre que ejercito un músculo y lo vuelvo a ejercitar, para mantenerse o recuperar puede que valga pero no para cambiar cuerpo escompro => fuckable Hace que me sienta que me estoy dejando otra vez.


  18. #885
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    Por qué no haces todos los días ejercicios multiarticulares que trabajen todos (o casi) los músculos?

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