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Gimnasio

  1. #46
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    Cinthia26 escribió: Ver mensaje

    Tampoco te pases no?? esto que yo sepa es un foro y sirve para que cada uno dé su opinión en temas. Que rápido insultamos....


  2. #47
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    TylerDurden escribió: Ver mensaje
    Hacer dieta no consiste en pasar hambre o comer poco, que algunas jugáis con vuestra salud muy a la ligera.
    5 comidas diarias, sin saltarse ninguna.

    (Va por Veinte, así mirando por encima).
    Bueno, quizás no aclaré que bajara un poco la cantidad si se se mete 4kg pa comer de lo que sea (en mi caso es que comía muy mal y muchísimo por lo que tuve que reducir) pero en ningún momento he dicho de pasar hambre o de comer poco, o no quería que se viese así =(

    Cinthia26 escribió: Ver mensaje
    Siempre diré que el mejor gimnasio es la calle, y encima, gratis..
    En la calle no controlo el peso que cojo ya que las piedras no vienen con su peso grabado.

    En la calle se me cargan muchísimo las piernas (sobre todo al correr).

    En la calle tengo que tener cuidado con los atropellos, la gente, etc.

    En la calle o en mi casa necesito material que no tengo, que cuesta dinero y que al tiempo, me es inútil.

    Que sí, que la calle está muy bien y yo empecé ahí (qué mal suena eso) pero tanto como decir que es mejor...
    Plataforma "Y modabaaaaaaa" para que Never se quede incrustada en el foro y en el tiny para siempre.

    Bihotza, burua, eskuak! Sentitu, pentsatu ta ekin!



  3. #48
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    AL final hoy me he levantado y no he ido al gimnasio, mejor desayuno antes, es q tenia hambre, y para estar 1 hora haciendo deporte, pensando cuando acabara para comer XD pues no me parece.
    Lo de mi tripa abombada, es aparte de mi tripita, yo de por si tengo grasa en la tripa, tampoco exagerado, lo justo quiero perder 3 kilitos y ya.. pero además cuando como se me abomba, ayer sin ir más lejos, desde q comi hasta q me acoste la tube muy hinchada!!
    Si que padezco de gases, desde pequeña, pero no sé como evitarlo!! puedo intentar beber menos agua y comer más despacio (Q como muy deprisa) pero........ creo q no funcionará!! Hay veces q cmo poquisimo y se me hincha igual... una mierda!!
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  4. #49
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Prueba con aerored.

  5. #50
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    y q lo tomo antes de comer o despues?
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    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  6. #publi
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  7. #51
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    charleston escribió: Ver mensaje
    y q lo tomo antes de comer o despues?

    Después de la comida y no tomar con leche.

  8. #52
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    _Ashly_ escribió: Ver mensaje
    Desayunando un zumo es como si no comieses nada, al fin y al cabo es líquido. Vas a salir del gimnasio con hambre ya verás y yo no me quitaría el desayuno por bajar unos gramos que ni se notan vamos. El desayuno es la comida principal y no pasa nada por hacer un desayuno fuerte, ten en cuenta que si después vas al gimnasio y te mueves parte del día lo desgastas. Puedes tomar el zumo, pan integral con queso fresco y leche desnatada con cereales integrales.

    Y para cenar déjate de crispis y cambia el filete a la plancha con patatas por pechuga de pollo con ensalada, pescado al horno, salteado de verduras, filete de ternera a la plancha con champiñones....tienes muchas cosas para comer sano y variado. En cuando al hinchar después de las comidas pueden ser gases o que tomes algún alimento que te siente mal si ves que sigues así y no cambias pásate por el médico que por consultar no pierdes nada.
    yo creia q el zumo tenia azucar para que no te pasara nada. el otro dia dijo difusa en un hilo q la fruta (alguna) tenia mucho azucar y era bueno para luego hacer deporte o ejercicio pq te da mucho aguante.
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  9. #53
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    hoy he ido al gimnasio con un zumito de naranja, y la verdad q he aguantado bien, eso si luego he venido con un hambreeeeeeeeeeee
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  10. #54
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    yo creia q el zumo tenia azucar para que no te pasara nada. el otro dia dijo difusa en un hilo q la fruta (alguna) tenia mucho azucar y era bueno para luego hacer deporte o ejercicio pq te da mucho aguante.
    Sí, claro que es bueno, muy bueno, el azúcar antes de hacer deporte. Pero siempre habiendo comido algo al menos 2 horas antes del deporte, unas tostadas con jamón dulce, un yogur (+ cereales), leche de soja (muchísimo más sana que la de vaca), etc.

    charleston escribió: Ver mensaje
    hoy he ido al gimnasio con un zumito de naranja, y la verdad q he aguantado bien, eso si luego he venido con un hambreeeeeeeeeeee
    Tú sigue haciendo tonterías, deporte sin haber comido nada antes, a ver cuanto tardas en tener un susto.

    ¿Al menos el zumo de naranja sería recién exprimido por ti, no?
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  11. #55
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    TylerDurden escribió: Ver mensaje
    Sí, claro que es bueno, muy bueno, el azúcar antes de hacer deporte. Pero siempre habiendo comido algo al menos 2 horas antes del deporte, unas tostadas con jamón dulce, un yogur (+ cereales), leche de soja (muchísimo más sana que la de vaca), etc.


    Tú sigue haciendo tonterías, deporte sin haber comido nada antes, a ver cuanto tardas en tener un susto.
    todo eso o solo una cosa de esas?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  12. #56
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    yo creia q el zumo tenia azucar para que no te pasara nada. el otro dia dijo difusa en un hilo q la fruta (alguna) tenia mucho azucar y era bueno para luego hacer deporte o ejercicio pq te da mucho aguante.
    Que tenga azúcar en este caso el zumo ya sea de naranja, limón o piña no te garantiza que no te vaya a pasar nada.Es poquísimo tomarse solo eso y después ir al gimnasio a machacarte, que vas con el estómago vacio que es a lo que voy. Yo siempre desayunaba colacao con 2 tostadas con mantequilla y mermelada y un día por las prisas tomé un colacao y cuatro galletas y me desmayé porque me bajo la tensión. Puede ser que dependa del cuerpo de cada uno pero vamos hasta mi monitora te mandaba desayunar fuerte y dejarse de chorradas.

  13. #57
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    TylerDurden escribió: Ver mensaje
    Sí, claro que es bueno, muy bueno, el azúcar antes de hacer deporte. Pero siempre habiendo comido algo al menos 2 horas antes del deporte, unas tostadas con jamón dulce, un yogur (+ cereales), leche de soja (muchísimo más sana que la de vaca), etc.
    Exacto, aunque discrepo bastante en lo de la leche de soja.. los estudios que están saliendo a la luz últimamente son bastante acojonantes. Vienen a decir que la soja cocinada es sana, la toleramos bien y no pasa nada, en cambio bebida o leches con isoflavonas de soja son bastante nocivas para la salud, especialmente para las mujeres (relación directa con cánceres ginecológicos). Que los orientales la tomen sin problemas desde hace millones de años y tengan buena salud sólo indica que somos distintos a ellos, cosa que ya se sabía... la mayoría de occidentales hemos evolucionado con un tipo de alimentación que es la que toleramos perfectamente, porque hemos desarrollado enzimas para degradar y utilizar dichos alimentos, entre los cuales no se ha incluído la soja como alimento común en nuestra alimentación.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  14. #58
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Exacto, aunque discrepo bastante en lo de la leche de soja.. los estudios que están saliendo a la luz últimamente son bastante acojonantes. Vienen a decir que la soja cocinada es sana, la toleramos bien y no pasa nada, en cambio bebida o leches con isoflavonas de soja son bastante nocivas para la salud, especialmente para las mujeres (relación directa con cánceres ginecológicos). Que los orientales la tomen sin problemas desde hace millones de años y tengan buena salud sólo indica que somos distintos a ellos, cosa que ya se sabía... la mayoría de occidentales hemos evolucionado con un tipo de alimentación que es la que toleramos perfectamente, porque hemos desarrollado enzimas para degradar y utilizar dichos alimentos, entre los cuales no se ha incluído la soja como alimento común en nuestra alimentación.
    Tienes algún link de esos estudios?

  15. #59
    Avatar de Evadine Muy Entendid@
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    _Ashly_ escribió: Ver mensaje
    Que tenga azúcar en este caso el zumo ya sea de naranja, limón o piña no te garantiza que no te vaya a pasar nada.Es poquísimo tomarse solo eso y después ir al gimnasio a machacarte, que vas con el estómago vacio que es a lo que voy. Yo siempre desayunaba colacao con 2 tostadas con mantequilla y mermelada y un día por las prisas tomé un colacao y cuatro galletas y me desmayé porque me bajo la tensión. Puede ser que dependa del cuerpo de cada uno pero vamos hasta mi monitora te mandaba desayunar fuerte y dejarse de chorradas.
    Ami me paso algo parecido hace dos años me levante a las 9 de la mañana y me tome un vaso de zumo de melocotón, me fui a un centro comercial a comprar unas cosas y a las 11 empece a encontrarme mal me dolía la barriga , no podía respirar bien hasta que se me nublo la vista y me desmaye,fue una sensación muy desagradable. Me hicieron varias pruebas y no me encontraron nada , me dijeron que posiblemente me abría dado una lipotimia o un bajón de azúcar . Desde entonces cada día mi vaso de leche con cola cao y mis tostadas.
    Dicen que a través de las palabras
    El dolor se hace más tangible
    Que podemos mirarlo como a una criatura oscura
    Tanto mas ajena a nosotros
    Cuando más cerca la sentimos.

    __________________________________________________ _________

  16. #60
    [S.]
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Tienes algún link de esos estudios?
    Que va, nos los enseñó una profesora en clase, ya que ella se dedica a corregir artículos de investigación y tal.. a ver si saco un ratillo y miro por PubMed.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

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