Árbol de agradecimientos20Gracias

Gimnasio

  1. #571
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    ¿Cuanto peso le metes Difu si usas barra? Que no lo sé xD

    Barra donde? xD En qué máquina...
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  2. #572
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    Últimamente veo "Cid" por todas partes >.<

    Yo al final no voy a hacer máquinas, voy a hacer 3 horas semanales de pilates, 5 de tonificación y 5 de cardiotonic pero joder, me he ido una semana de viaje, he vuelto, ayer empecé el gim de nuevo y tengo unas agujetas en los brazos... ¬¬'
    Plataforma "Y modabaaaaaaa" para que Never se quede incrustada en el foro y en el tiny para siempre.

    Bihotza, burua, eskuak! Sentitu, pentsatu ta ekin!



  3. #573
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    Yo acabo ya el día 30, no he renovado porque es inviable en mi situación, me paso los días enteros dentro de la universidad y cuando llego a casa o bien tengo que estudiar o llego tan molida que sólo quiero acostarme... >< Así que nada, iré diciéndole adiós a mis músculos insinuantes. xD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  4. #574
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Veintegenaria escribió: Ver mensaje
    Últimamente veo "Cid" por todas partes >.<

    Yo al final no voy a hacer máquinas, voy a hacer 3 horas semanales de pilates, 5 de tonificación y 5 de cardiotonic pero joder, me he ido una semana de viaje, he vuelto, ayer empecé el gim de nuevo y tengo unas agujetas en los brazos... ¬¬'
    13 horas semanales de deporte?

  5. #575
    Avatar de Little Person pqdp
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    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Barra donde? xD En qué máquina...
    No máquina, barra xD

  6. #publi
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  7. #576
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    Nunca he hecho eso, creo que terminaría de joderme el cuello si lo hiciera. xD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  8. #577
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
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    Nithyel escribió: Ver mensaje
    13 horas semanales de deporte?
    Demasiadas horas sino se entrena profesionalmente o si se necesita preparar alguna prueba física.
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  9. #578
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    TylerDurden escribió: Ver mensaje
    Demasiadas horas sino se entrena profesionalmente o si se necesita preparar alguna prueba física.
    Diría que no es ninguno de esos dos casos.

  10. #579
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
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    Nithyel escribió: Ver mensaje
    Diría que no es ninguno de esos dos casos.
    Entonces nos encontramos ante un problema psicológico.
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  11. #580
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    TylerDurden escribió: Ver mensaje
    Entonces nos encontramos ante un problema psicológico.
    Bueno, dice que va a hacer no que hace. Yo también digo que voy a estudiar 3 horas diarias y luego se queda en una xD

  12. #581
    Avatar de Little Person pqdp
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    Pues en mi gimnasio algunas chicas hacen dos horas seguidas, se meten su clase de tonificación, power pump, lo que toque xD y se van luego a spinning, no sé como pueden xD

  13. #582
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    Yo sí que ha habido días que me he hecho 2horitas, pero en plan relajado, yendo con mi novio, parando para hablar y tal... no sé, yo hacía unas 7h/semana más o menos, y creo que ya está perfecto! XD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  14. #583
    Avatar de RaNa ѕσу αтяα¢тινα у νєиєиσѕα.
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    Que ejercicios hay que hacer para tonificar "el ala de murciélago" son para una mujer de unos 35 años que está adelgazando poco a poco...
    me lo comentó hoy y me quedé con cara de poker, supongo que pesas no?


    Edito:
    Yo estoy andando todos los días 10 km en hora y tres cuartos, ¿Voy muy lenta o está bien? es todo el ejercicio que hago, pero me estoy planteando hacer algo más (Volver a saltar cuerda, aunque me deja K.O) .
    Quiero eliminar los michelines laterales de debajo de la cintura ¿Sugerencias?
    ______________________________
    ¢αє¢υѕ αмσя ρяσℓιѕ








    Pollito

  15. #584
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    Ejercicios de tríceps con una pesa de kilo-dos kilos, que haga día sí, día no. En youtube hay un porrón, uno de los típicos es este:







    Que se fije muy bien en los movimientos, en la posición del brazo. Los brazos no se mueven mientras se hace el ejercicio, se mueve el antebrazo y la pesa NO se deja caer al bajar sino que se retiene su bajada, se baja y se levanta conscientemente.

  16. #585
    Avatar de RaNa ѕσу αтяα¢тινα у νєиєиσѕα.
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    Vale, se lo comentaré mañana parecen fáciles los dos de abajo ¿No?

    Y a mi que me puedes recomendar/decir, añado que estoy haciendo dieta "especial" y que me han dicho que tengo hipotiroidismo subclinico.
    Mi médico está buscando una dieta baja en oxalatos y compatible con el hipotiroidismo, de mientras me ha quitado de mi dieta ciertos alimentos y me mando a caminar, me quedan unos 12 kg que bajar.
    ______________________________
    ¢αє¢υѕ αмσя ρяσℓιѕ








    Pollito

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